Sich nicht mehr einsam fühlen

Viele Menschen in der Gesellschaft spüren, dass sie nicht dazu gehören und allein sind. Hast du dieses Gefühl? Hier sind einige Schritte, um dir zu helfen, wenn du dich einsam fühlst.

Vorgehensweise

  1. Verstehe, dass du nicht einfach aufhören kannst, dich einsam zu fühlen, wenn du glaubst, einsam zu sein. Versuche, die Gedanken der Einsamkeit mit Momenten der Zweisamkeit zu füllen. Wenn möglich, denke zurück an angenehme Zeiten, in denen du nicht einsam warst. Wenn du noch keine glücklichen Erinnerungen hast, versuche, dir eine realistische Situation vorzustellen, in der du nicht einsam bist. Dann srebe an, diese Situation in deinem jetzigen Leben zu erschaffen.
  2. Sei zufrieden mit dir selbst. Liebe dich selbst als die Person, die du bist, egal, ob du einsam bist. Die Welt hat Platz für eine Vielfalt von Persönlichkeiten.
  3. Bringe ein wenig Spaß in dein Leben, indem du zu Spielen in der Schule gehst, zu Fuß durch einen Park wandelst, ein Museum besuchst, und so weiter. Versuche auf alle Fälle Dinge, die Spaß machen, mit einer anderen Person oder einer Gruppe zu tun, statt allein. Welche Interessen oder Hobbys hast du, die du mit anderen teilen könntest? Schaue dir die örtlichen Vereine an, um zu sehen, ob dich einer interessieren könnte.
  4. Höre auf, in Gedanken versunken zu sein, statt dich umzuschauen und zu sehen, was passiert. Nimm Menschen und die Umwelt wahr, lebe im Augenblick und höre auf, dir Sorgen über Einsamkeit zu machen.
  5. Finde ein paar Freunde, einen nach dem anderen. Du kannst einer Person in der Schule hallo sagen,oder wo auch immer du Menschen findest, und am nächsten Tag beginne ein Gespräch. Tue dies mit mehreren Personen über einen bestimmten Zeitraum. Lerne und benutze ihre Namen, nachdem du jemanden getroffen hast.
  6. Denke mehr über andere und nicht so sehr über dich nach. Dies ist oft schwer, aber dein Interesse auf andere Menschen auszudehnen, hilft, deine Gedanken weg von deiner Einsamkeit zu leiten.
  7. Arbeite ehrenamtlich. Suche nach Bereichen, in denen du einer Person oder einer Gruppe nach der Schule in deiner Freizeit helfen kannst. Mit dem Helfen anderer wirst du beschäftigt sein und hältst deine Gedanken über dich fern. Außerdem, indem du unter anderen bist, kannst du neue Freundschaften schließen.

Tipps

  • Wenn du einsam bist und dich nach einer bestimmten Person sehnst, erinnere dich an gute Zeiten und mach dir klar, dass du wahrscheinlich auch eine gute Zeit mit einer anderen Person haben kannst.
  • Wenn du einsam bist weil dich niemand mag, versuche heraus zu finden, warum das so ist und arbeite daran. Mach dich nicht selbst verrückt damit. Vielleicht machst du gerade eine Veränderung durch und du befindest dich in einer Phase, wo du allein sein musst.
  • Sei dir bewusst, dass dies eine große Welt ist und wa immer deine Interessen sind, wahrscheinlich ist irgendwo jemand wie du - es kommt nur darauf an, diese Person zu finden.
Information
Users of Guests are not allowed to comment this publication.