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7-08-2021, 03:40
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Wie man mit psychischen Vampiren umgeht
Psychische Vampire, auch als Energie-Vampire bekannt, sind emotional unreife Personen, die Zeit und Energie von denen abzapfen, die sie umgeben. Sie sind gewöhnlich stark an sich selbst interessiert und es mangelt ihnen an Empathie. Die Beziehungen, die sie bilden, dienen größtenteils dem Selbstzweck. Du kannst besser mit psychischen Vampiren in deinem Leben umgehen, wenn du sie
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11-07-2021, 15:40
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Wutausbrüche vermeiden
Jeder wird einmal wütend. Doch fast eine von fünf Personen hat Probleme mit der Wutbeherrschung. Wenn du deine Wut nicht im Zaum halten kannst, wirst du dich vor anderen entblößen, indem du schreist, schlägst oder andere missbrauchst. Diese Art von Wutausbruch ist mehr als destruktiv. Du verletzt dich selber und andere damit auf physischer, psychischer, emotionaler und sozialer Ebene.
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29-06-2021, 14:40
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Damit umgehen dass man ersetzt wurde
Es kann schmerzhaft sein, wenn man in einer romantischen oder freundschaftlichen Beziehung ersetzt wird. Du weißt vielleicht nicht, warum es so weit gekommen ist oder wie du damit abschließen sollst. Wenn du dir deine Schmerzen eingestehen kannst, darüber redest, was passiert ist und du die sozialen Medien meidest, kannst du dich möglicherweise dieser Zurückweisung stellen und diese
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14-06-2021, 19:40
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Halte deine Tränen zurück
Manche Situationen können dir die Tränen in die Augen treiben, aber vielleicht findest du Weinen in der Öffentlichkeit peinlich und willst deswegen versuchen stark zu bleiben. Du solltest aber immer daran denken, dass Weinen gut für dich sein kann und ganz natürlich ist. Ein jeder hat Gefühle und viele werden es verstehen, warum du weinen musst. Wenn es aber in der Situation
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15-04-2021, 22:40
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Verbergen dass du geweint hast
Auch wenn Weinen gesund ist, man möchte nicht immer, dass andere mitbekommen, dass man geweint hat. Man könnte dich für schwach halten oder vielleicht möchtest du ja auch nur unangenehmen Fragen aus dem Weg gehen. Unabhängig des Grundes, mit ein paar Handgriffen kannst du dich der Öffentlichkeit wieder präsentierbar machen und die Ursache deines Problems angehen.
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14-04-2021, 21:40
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Bei einem Wutanfall eines Erwachsenen richtig reagieren
Die meisten Menschen verbinden “Wutausbrüche” mit Kleinkindern, die häufig nicht in der Lage sind, ihre Emotionen angemessen auszudrücken oder zu kontrollieren. Erwachsene können Wutausbrüche mit der gleichen Qualität und Intensität wie Kleinkinder haben. Erfreulicherweise sind die meisten Erwachsenen rationale Menschen, die in der Lage sind zu argumentieren und ihren Ärger zu
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2-04-2021, 17:40
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Wut bewältigen
Wut ist ein natürliches, menschliches Gefühl, das nicht immer negativ sein muss. Wut hilft zu verstehen, wenn du verletzt wurdest oder wenn sich eine Situation ändern muss. Es ist wichtig zu lernen, deine Wut zu verarbeiten und darauf zu reagieren. Häufige Wutanfälle stehen in Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Depressionen und Schlafstörungen.
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26-03-2021, 13:10
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Aufhören Witze ernst zu nehmen
Merkst du manchmal, wie du einen Witz zu ernst nimmt, egal ob dieser von einem Kollegen, einem Freund oder Klassenkameraden kommt? Nach einer Weile kann diese Tendenz Druck auf deine Beziehungen ausüben, besonders wenn Menschen glauben, du verhältst dich ihnen überlegen oder du seist eine Spaßbremse. Wenn du Witze oft ernst nimmst, bedeutet das, dass du eine ernsthafte Person bist oder
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28-02-2021, 10:10
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Wut lindern
Deine Schultern spannen sich an, dein Atem wird schneller und dein Kiefer verkrampft sich. Du siehst rot. Du weißt, wie es sich anfühlt, wütend zu sein, aber du weißt vielleicht nicht, wie du deinen Ärger abbauen kannst, wenn er auftritt. Deine Wut zu beherrschen bedeutet zu lernen, wie du dich in dem Moment abkühlen kannst und deine Kommunikationsgewohnheiten zu verbessern, damit du
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5-02-2021, 08:10
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Tränen unterdrücken
Tränen sind eine natürliche Reaktion auf Tragödien, Trauer, Frustration und andere Gefühle. In gewissen Situationen können sie dir jedoch unangenehm sein, oder du möchtest deine Gefühle einfach unter Kontrolle haben, weshalb du sie unterdrücken möchtest. Um gefasst zu bleiben, kannst du ein paar selbstreflexive Übungen vor und während jener Situationen ausführen, um deine Tränen zu
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