Cómo curarte cuando tu mejor amigo te bota de su vida

Esto podría ser lo más doloroso que tengas que experimentar. Tu mejor amigo en el mundo, la persona con la que creciste, que conoce tus secretos más oscuros y profundos, y a la que podrías contarle todo, te ha botado por completo de su vida.

Pasos

  1. Llora. Grita, compórtate como un bebé, ten una pataleta. Patea y llora. Haz algo para al menos demostrar tu ira. Llora hasta que no tengas más lágrimas y expresa todo lo que sientes.
  2. Una de las partes más difíciles de tener una gran pelea con tu mejor amigo es no puedes acercarte a este cuando algo malo sucede, como lo harías normalmente. Fíjate a tu alrededor y haz una lista de las personas que verdaderamente se preocupan por ti. Piensa en tus familiares, amigos, profesores, compañeros de clases, compañeros de trabajo, vecinos, líderes religiosos, etc. Estas personas se preocupan por ti.
  3. Habla con alguien. Ten un osito de peluche si sientes que no puedes hablar con nadie. Los ositos de peluche, a diferencia de las personas, nunca te traicionarían, te darían la espalda o se alejarían. Te darán una atención única y un hombro en el que llorar. Cuéntale todo a tu osito de peluche, incluso los detalles desagradables que desearías olvidar.
  4. Escribe acerca de la amistad que tenían. Podrías comenzar a escribir desde el día en que se conocieron o desde el segundo en que te dejó de hablar. Escoge un punto y escribe.
  5. Piensa en los buenos momentos y los mejores recuerdos que tienes de esa persona. ¿Los momentos negativos realmente pesan más que los positivos?
  6. Consiéntete por algunos días, o algunas semanas, o quizás algunos meses. Siéntate en el sofá y come chocolate. Ve la televisión hasta que se te cansen los ojos. Toma baños largos y calientes y utiliza todos los aceite de baño que puedas comprar.
  7. No pases mucho tiempo sintiendo pena por tu pérdida. Recuerda lo bueno y acepta lo malo, pero recuerda que hay mucho más en la vida que solo esa persona.
  8. Regresa a la vida verdadera. Está bien sentir pena y quizás la sientas, pero en algún momento tendrás que seguir con tu vida. No podrás recordar cada segundo de tu relación o analizar todo lo que le has dicho a esa persona. Eso solo empeorará la situación.
  9. Acepta que no hay un remedio para curar un corazón roto. Siempre habrá una parte pequeña de ti que nunca se cure por completo y tendrás que aceptarlo.
  10. No temas comenzar a pasar más tiempo con otras personas. Es posible que encuentres a una persona que podría ser tu nuevo mejor amigo.

Consejos

  • Ayuda a las personas. Al hacerlo despejas tu mente de tus problemas y siempre te sentirás bien por alegrar a alguien.
  • No trates de volver a confiar en tu amigo solo porque quiere recuperarte; esto llega a contraproducente.
  • Si realmente parece que no hay forma de encargarte de tus problemas por tu cuenta, habla con un amigo, un asesor o un terapeuta.
  • Ve películas divertidas y lee libros inspiradores.
  • Haz una actividad que te alegre y que haga que tu mente se olvide del incidente. De igual forma, trata de realizar una actividad física que te dé tiempo para pensar si lo necesitas. Por ejemplo, puedes montar una bicicleta o salir a correr.
  • Escucha música divertida y animada.
  • En algún momento, podrías necesitar perdonar a la persona que te hizo daño. Aunque no vuelvan a ser amigos, ser atento con esa persona es un gesto de agradecimiento.
  • Ten un diario de lo que sucede en tu vida. Sin embargo, no vuelvas a leer los detalles trágicos cuando estés triste. Eso empeorará la situación.
  • Concéntrate en tu carrera profesional y sigue hacia adelante. Hay mucho más en la vida.
  • Habla con tus padres al respecto. Esto suena como una mala idea, pero son tus padres y se preocupan por ti.

Advertencias

  • Si tienes depresión, no recurras a comer demasiado, cortarte, consumir alcohol o drogas, o suicidarte. Hay otras maneras de solucionar tus problemas.
  • No digas chismes acerca de esa persona. En algún momento, este acto volverá a ti.

Cosas que necesitarás

  • Papel tisú
  • Chocolate
  • Papel y lapicero
  • Osito de peluche
  • Música animada
  • Otro amigo en el que puedas confiar
Información
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