Cómo detener la reinfección de acné

Reduce la reexposición de tu piel a las bacterias que causan el acné limpiando rutinariamente todo lo que toque tu piel. Esto le dará a tu piel una oportunidad para que se cure y se mantenga limpia de acné. Realiza este proceso al tiempo que tratas tu acné con medicamentos para incrementar el éxito del tratamiento.

Pasos

  1. Compra los elementos necesarios de la lista de “Cosas que necesitarás” que hay más abajo. Cuelga la almohada nueva al sol para airear la cobertura y el relleno.
  2. Lava el resto de las cosas de la lista con agua caliente, lavandina y detergente. Seca bien todo. Utiliza solamente estas cosas limpias por al menos 30 días.
  3. Cambia la funda de la almohada a diario. Este es el paso principal, poner algo limpio para que el rostro descanse mientras duermes. Cambia las sábanas de arriba a diario, al menos durante las dos primeras semanas, y luego cada día por medio.
  4. Viste una camiseta o un sostén nuevo cada día.
  5. Lava tu rostro y sécate con toallas frescas todos los días.
  6. Lava todas estas cosas aparte, en agua caliente con detergente y lavandina, cada 4 días. Evita compartir las bacterias: que tus mascotas dejen de lamerte.
  7. Cambia tu cepillo de dientes semanalmente por dos semanas, luego una vez al mes. Tu lengua tiene más bacterias que la lengua de un perro.
  8. Concéntrate en no tocar tu rostro con tus manos. Si lo haces, lava tus manos.
  9. Lava tus manos al menos cuatro veces por día, y limpia bien tus uñas.
  10. Lava diariamente tus anteojos y tus joyas con jabón. Lava tu cabello a diario y trata de usarlo lejos del rostro.
  11. Comenzarás a notar la diferencia luego de unas 2 semanas, y verás un mejoramiento en la piel mientras continúes con el tratamiento.

Consejos

  • Compra cosas baratas; este proceso será duro para ellas, y no durarán mucho.
  • Puedes usar cosas que ya tengas. La lavandina cambiará el color de cualquier cosa que no sea blanca, y en el curso de unas semanas, dejará cualquier tela que no sea sólo algodón áspera y frágil. No uses nada que quieras conservar. Sin embargo, es una buena oportunidad para comprar cosas nuevas en un mes o dos, cuando el acné se haya limpiado.

Advertencias

  • Evita los suavizantes de telas, ya que pueden irritar la piel.
  • Cambia el detergente si no ves una diferencia positiva en dos semanas.
  • Sigue cuidadosamente las instrucciones para añadir la cantidad correcta de lavandina al agua para lavar. Si no le pones lo suficiente, no quitará las bacterias. Si le pones demasiado dañarás la tela, aunque sea de algodón. Si no queda bien enjuagado, podría irritar aún más tu piel.
  • Examina tu estilo de vida. ¿Hay algo más en tu ambiente que toque tu rostro y que necesite limpiarse? ¿Tu teléfono celular? ¿Quizás el visor de tu cámara?

Cosas que necesitarás

  • Compra una almohada nueva
  • Compra 4 sábanas de arriba de puro algodón y 4 fundas para almohada.
  • 4 camisetas blancas de puro algodón.
  • 4 sostenes baratos (para las mujeres).
  • 4 toallas de baño y de mano blancas de puro algoón.
  • Medio galón de lavandina suelta.
  • 3 cepillos de dientes nuevos.
Información
Usuarios que están en este grupo no pueden dejar comentarios en la página