Cómo decirle a tus hijos que te vas a divorciar

Un divorcio es difícil para cualquier niño sin importar su edad. Hay muchas formas de decirle que te vas a divorciar, pero no todas son efectivas.

Pasos

  1. Es mejor decirle a los hijos cuando ambos padres estén presentes, aunque algunos problemas como violencia doméstica evitarán que ambos padres puedan estar presentes. Ten un plan antes de empezar. Acuerden antes de hablar con ellos qué van a decir, y cómo van a responder sus preguntas.
  2. Responde todas sus preguntas.
  3. Permanece tranquilo, sin importar como reaccionen. Tus hijos seguramente estarán enojados y decepcionados.
  4. Si tus hijos salen de la habitación después de gritar o llorar, dales unos minutos para que respiren antes de que AMBOS padres vayan a su cuarto y hablen con ellos.
  5. Permanece calmado siempre. Esto debe enfatizarse. No te pongas emocional frente a tus hijos. Estás ahí para consolarlos, no viceversa.
  6. Explícales por qué se están divorciando. No entren en muchos detalles, ni comiences a culpar al otro padre.
  7. Diles tanto como sepas de cómo van a cambiar sus vidas (dónde van a vivir, en dónde van a ir a la escuela, dónde vivirá su mascota, etc.)
  8. Cuéntales de los planes de cómo van a ver al otro padre con el que no van a vivir todo el tiempo.
  9. Sugiéreles consultar un terapeuta.
  10. Ambos padres deben recordar a los hijos que los aman, aún y que se estén divorciando.
  11. Hazles saber que la razón del divorcio no tiene “nada” que ver con ellos. Ellos no son el problema.
  12. Dile a los maestros de tus hijos, consejeros, niñera o cualquier persona que los cuide, los padres de sus amigos cercanos, y cualquier otro adulto que vean con regularidad sobre tus planes de divorcio. Esto les ayudará a entender que cualquier cambio significativo en el comportamiento de tus hijos puede atribuirse al divorcio. Pide a estos adultos que te mantengan informado si notan algún cambio.
  13. Diles “Aún y que no estemos juntos en la misma casa, la mayoría del tiempo seguiremos estando juntos”.
  14. Sigue repitiendo que los aman y nada de lo que pase entre mamá y papá cambiará eso.
  15. Suavemente di cosas como, está bien llorar, pero deben hablarnos sobre cómo se sienten, qué están pensando”.
  16. Pregunta a tus hijos cómo se sienten por el hecho de que mamá y papá se están separando o divorciando antes de que se divorcien.
  17. Anímalos a que no hagan nada apresurado en sus vidas, como por ejemplo “huir de casa”.
  18. Evita usar frases que incluyan las palabras culpa o fallo, etc. diles que es una decisión de ambos hecha por adultos. Hazles saber que han estado discutiendo mucho, y diles que hacen esto por el bien de la familia.
  19. No conviertas a tu hijo en un confidente, no discutas problemas de adultos con ellos. No les digas que ahora ellos tienen que ser los hombres o mujeres de la casa… eso aumenta la cantidad de estrés que sufrirán. Son niños, deja que sigan siendo niños.
  20. No uses a tus niños como informantes o espías del otro padre. No intentes ganar el afecto de tus hijos o ser el buen padre y hacer a tu ex esposo/esposa el malo.
  21. No prometas cosas que no puedes cumplir. Si aún no conoces algunas cosas, como dónde van a vivir, etc… diles que aún están trabajando en eso, y están decidiendo que es lo mejor, pero asegúrales con lo que sabes que seguirán viendo a ambos padres, que seguirán asistiendo a la misma escuela, etc. 

Consejos

  • Permanece tranquilo. No les respondas a los gritos con gritos. Déjalos hablar. Una vez más, tranquilízalos. Diles que hay cosas buenas y malas en todo, pero no pintes el divorcio como algo bueno, o que vale la pena.
  • Antes de decirle a tus hijos del divorcio, discutan entre ambos padres cómo manejarán el tiempo con los hijos después del divorcio.
 

Advertencias

  • Siempre incluyan a los hijos en el divorcio. Tienen todo el derecho de saber porqué se están divorciando, y sus preguntas deben ser contestadas.
  • Nunca les grites, eso no ayuda en nada.
  • Si tu hijo es menor de 8 años y no entiende las cosas completamente, igual debes decírselo.
  • Nunca le digas a tus hijos que el divorcio quizás no sea definitivo, y evita darles falsas esperanzas de que permanecerán juntos.
 
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