Cómo preparar claras de huevo deliciosas y saludables para el desayuno

A continuación, te presentamos los pasos para que aprendas a preparar claras de huevo deliciosas y saludables.

Pasos

  1. Rompe un huevo y separa la yema de la clara. Deshazte de la yema. Puedes utilizar la cantidad de huevos que desees. Si tienes mascotas, puedes mezclar las yemas con su comida. ¡Vas a ver que les encantará!
  2. Ten una sartén a la mano. Prende el horno de 6 a 7 minutos. Cuando la sartén esté lo suficientemente caliente, echa la mantequilla y el aceite de colza.
  3. Mezcla el sazonador, la pimienta negra y una rebanada de queso provolone. Echa la cantidad de pimienta negra que desees, una pizca de sazonador, y agrega unas rebanadas de queso provolone, de manera que dicha cantidad sea equivalente a la cantidad de claras de huevo que agregaste al principio.
  4. Puedes incorporar las claras de huevo en la sartén, pero estas deben mantenerse juntas y debes voltearlas para que se cocinen por ambos lados.
  5. Cocínalas hasta que se doren ligeramente. Cuando estén listas, córtalas en pedazos.

Consejos

  • No calientes demasiado la hornilla.
  • No lleva sal, ¡así que no le agregues sal!

Advertencias

  • Asegúrate de que el interior de la clara se haya cocinado por completo.
  • Solo agrega un poco de aceite de colza. Si echas mucho aceite de colza, ¡la comida se volverá muy grasosa!
  • No lo sazones demasiado.
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