Cómo tratar el mal aliento

Si constantemente tienes mal aliento, o si de repente te das cuenta de que el horrible olor que sientes proviene de tu boca, aquí te presentamos algunos consejos para deshacerte de ese aliento terrible.

Pasos

  1. Cepíllate los dientes. Cepillarte los dientes mantendrá tu boca sana y con buen olor. Cepíllate por treinta segundos como mínimo, y al menos dos veces al día.
  2. Prueba con una pastilla de menta. Lleva algunas mentas contigo. Si tu aliento necesita refrescarse, ¡saca una! Consigue unas que huelan a menta, hierbabuena o canela para tener un mejor efecto. Trata que otras personas no vean que estás utilizándolas, tener mal aliento puede ser vergonzoso.
  3. Prueba con goma de mascar. Esta puede hacer que tu aliento permanezca fresco por un periodo largo. Masticar las que no tienen azúcar puede ayudar a limpiar tus dientes y a tratar el mal aliento; por otra parte, parecerá que solo quieres masticar un poco de goma de mascar.
  4. Utiliza enjuague bucal. Antes de salir, enjuaga tu boca con enjuague bucal, haz gárgaras durante algunos minutos, escupe y enjuágate la boca.
  5. Trata de dejar de fumar y beber. Fumar y beber crea un sabor desagradable y apesta después de algunos minutos. Trata de beber y fumar menos.
  6. Come apio y perejil. Algunas personas dicen que esto combate el mal aliento. Pregúntale a tu mesero o anfitrión si tiene una rama de apio o perejil que te pueda dar.

Consejos

  • Cuando te cepilles los dientes, ¡no olvides cepillarte la lengua!

Advertencias

  • ¡Cuidado! Algunos enjuagues bucales hacen que tu aliento huela a menta por un rato, ¡pero luego tu mal aliento vuelve aún peor!
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