Cómo vivir con una persona con trastorno de identidad disociativo

El trastorno de identidad disociativo (TID), también conocido como trastorno de personalidad múltiple, es una enfermedad en la cual una persona tiene más de dos personalidades, cada una de las cuales tiene distintos comportamientos, estados de ánimo y emociones. En muchos casos, una persona no sabe que tiene más de una personalidad. Si tu amado padece de TID, es importante que seas amorosa y comprensiva con él. Revisa el paso 1 para aprender otras formas de hacer la vida más llevadera si vives con una persona que padece de TID.

Crea un ambiente seguro para tu amado

  1. Comprende el trastorno. Es importante que cumplas un papel importante en la comprensión del trastorno que incluye que comprendas los síntomas, las causas y cómo ayudarlo en su proceso de reintegración. Para comprender plenamente el trastorno, debes hablar con un profesional que te puede informar sobre el TID. Algunos aspectos básicos que debes comprender incluyen :
    • Conoce que el TID es cuando una persona tiene personalidades múltiples que sobrepasan la personalidad original de tu amado. Cada personalidad tiene una memoria distinta, entonces si tu amado realiza algo mientras está controlado por una personalidad alterna (que es otra personalidad), probablemente no recordará nada.
    • La causa habitual del trastorno es abuso en la niñez, trauma, inseguridad o tortura.
    • Los síntomas de DID incluyen alucinaciones auditivas, amnesia (pérdida de memoria), episodios de fugas disociativas en los cuales la persona viaja para buscar algo sin saber qué o porqué, depresión y ansiedad.
  2. No entres en pánico cuando te enfrentes a un episodio o alter ego. La primera regla es evitar entrar en pánico cuando tu amado enfrente situaciones de cambios de personalidad. Lo que puedes hacer es estar tranquila. Toma en cuenta que la persona con TID tiene entre 2 y 100 personalidades o alter egos dentro de su persona y dichos alter egos son distintos. Pueden ser adultos o niños. La persona puede cambiar súbitamente a otro alter ego inclusive en medio de alguna situación como en el trabajo, en una conversación o en una actividad.
  3. Ten paciencia. Tu amado afronta una situación extremadamente desafiante. Si bien puedes, en ocasiones, sentirte frustrada o lastimada por algo que hizo, es importante que recuerdes que no sabe lo que dice. No tiene control cuando un alter ego se pone al mando, entonces sé paciente, inclusive si un alter ego dice o hace algo que te frustra o hiere.
  4. Muestra empatía con tu amado. No solo debes tener paciencia sino también empatía. Tu amado enfrenta una situación alarmante. Necesitará todo el amor y el apoyo que puedas darle. Dile cosas amables, escúchalo cuando quiera hablar sobre el tema y muéstrale que te preocupas por él.
  5. Evita los conflictos o situaciones estresantes. El estrés es el principal factor que genera un cambio de personalidad. Haz lo posible para evitar que tu amado se estrese. Asimismo, es importante evitar causar estrés mediante conflictos o discusiones. Si tu amado hace algo que te moleste, respira y controla tu ira. Luego, puedes hablar sobre lo que te molestó y las formas en las que pueden evitarlo en el futuro.
    • Si no estás de acuerdo con lo que dice tu amado, usa la técnica “sí, pero…”. Cuando diga algo que no compartes, di “sí, pero…” de modo que evites una pelea con él.
  6. Haz que tu amado realice alguna actividad. Mientras algunas personas con TID pueden manejar su tiempo y programar actividades por sí mismas, algunas no pueden manejar tan bien su tiempo. Si tu amado tiene problemas para recordar lo que se supone que hará, ayúdale a recordar las actividades que ha planeado.
    • Crea un cuadro que coloques en un lugar específico que tu amado pueda encontrar. En este cuadro, escribe las cosas importantes que debe hacer así como sugerencias para hacer otras cosas divertidas.

Mantén vigilado a tu amado

  1. Asegúrate de que tu amado obtenga la ayuda que necesita. Ya sea que tenga medicamentos para otros síntomas que por lo general se relacionan con el TID, como la depresión o ansiedad, o asegúrate de que tu amado asista a las citas con su terapista, necesitarás ayuda en estos temas. Conoce los medicamentos que debe tomar cada día y realiza un cronograma de sus sesiones de terapia y otras citas que pueda tener.
  2. Conoce las señales de advertencia que surgirá un episodio. Aunque cada persona es distinta, existen determinadas señales que casi todas las personas que tienen TID experimentan antes que ocurra un cambio de personalidad o un episodio. Estas señales incluyen :
    • Flashbacks recurrentes de recuerdos malos o abusivos
    • Depresión o tristeza extrema
    • Cambios de ánimo frecuentes
    • Pérdida de memoria
    • Comportamiento agresivo
    • Sentirse atontado
  3. Vigila las posesiones de tu amado. Si una persona experimenta un cambio de personalidad, no siempre mantiene los recuerdos de las otras personalidades. Esto puede dificultar que vigile sus objetos importantes tales como billeteras, celulares, etc. Crea un inventario de los objetos más importantes de tu amado y coloca notas o tarjetas sobre o dentro de los objetos con tu nombre y número telefónico en los mismos. De esa manera, si alguna persona encuentra el objeto de tu amado, puede llamarte.
    • Asimismo, es importante que tengas una copia de todos los documentos importantes de tu amado que incluyen el carné de seguro social, la información médica, las contraseñas, etc.
  4. Supervisa cualquier tendencia auto destructiva. Las personas que sufren de este trastorno casi siempre experimentaron abuso durante la infancia. Los comportamientos auto destructivos tales como el suicidio, la violencia, el abuso de sustancias nocivas y la toma de riesgos son comunes en las personas que tienen TID debido a que sienten que estos comportamientos pueden poner fin a sus sentimientos de vergüenza, horror y terror ocasionados por abuso en el pasado.
    • Si te das cuenta que tu amado ha empezado con comportamientos auto destructivos, llama inmediatamente a tu terapista o a la policía.

Cuidate

  1. Haz cosas que te guste hacer. Es sumamente importante que te cuides. Cuidar a una persona con TID puede ser muy estresante, por lo tanto debes recordar tener una dieta saludable así como tener tiempo para descansar y relajarte. Algunas veces, deberás priorizar tus necesidades para mantener la fuerza mental y física para apoyar a tu amado que experimenta TID.
  2. Descansa cuando debas hacerlo. Programa tiempo a solas en el cual no debas preocuparte por manejar el tiempo de ninguna otra persona. Mantente en contacto con tus amigos y asegúrate de salir y divertirte cada semana. Tomar un descanso puede ayudarte a recuperar fuerzas, de modo tal que sigas con la misma empatía y paciencia con la situación de tu amado.
    • Únete a una clase de yoga para enfocarte en tu persona y recuperar la paz interior. El yoga y la meditación pueden ser dos grandes formas de relajarte y liberar las tensiones y preocupaciones que tienes.
  3. Asiste a terapia familiar. Existen sesiones de terapia familiar especiales para los familiares de personas con TID. Es muy importante que asistas a las sesiones, de modo tal que puedes aprender otras formas de ayudar a que tu amado supere este trastorno y formas cómo mantener tu fortaleza.
    • Asimismo, existen grupos de apoyo a los cuales puedes unirte donde conocerás a otras personas que también viven con una persona que tiene TID. Puedes hablar con tu terapista sobre las opciones de grupos de apoyo o realizar una búsqueda en el internet para encontrar alguno que esté cerca donde te encuentras.
  4. Mantén siempre la esperanza. Aunque algunos días parezcan complicados, siempre debes mantener viva la esperanza. Con tu apoyo y la ayuda de un terapista, tu amado puede superar este trastorno y finalmente integrar todas sus personalidades.

Consejos

  • Desarrolla tu propia forma de tranquilizarte, cuenta hasta diez, repite una frase o practica ejercicios de respiración.
  • Recuerda que puede que tu amado no tenga el control de lo que dice y hace, no tomes las cosas de forma personal.

Advertencias

  • Si tu amado se vuelve agresivo contra su persona o contra tu persona y crees que se pondrá violento, llama a la policía.
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