Cómo librarte de un compromiso

Una agenda social apretada o semana de trabajo puede hacer que quieras librarte de tus planes. Librarte de un compromiso requiere ya sea una confrontación o pequeñas mentiras blancas. Si te sientes forzado a hacer algo que no deseas hacer, entonces, puedes escoger un acercamiento honesto o una excusa astuta.

Maneras honestas de excusarte

  1. Di “No. Tu primer instinto debe ser decir que no puedes hacer algo. No tienes por qué decir “Porque no quiero”.
    • Intenta decir “Tengo muchas otras cosas que hacer”.
  2. Usa tu salud o el estrés como una razón. La vedad es que cuando una persona se estresa demasiado, sus cerebros liberan altas dosis de hormonas que pueden causar insomnio, incremento de peso e incluso enfermedades del corazón. Di “Estoy con mucho estrés y simplemente necesito quedarme en casa y descansar”.
  3. Comprométete a hacer otras cosas. Si simplemente no puedes decir “No” y no quieres hacer algo, comprométete con una actividad recurrente. Otras actividades pueden incluir un juego de tu hijo, una fiesta del trabajo de tu esposo, una visita para ver a tus padres o pasar tiempo en familia.
    • Haz lo que dijiste que ibas hacer y no te descubrirán por ser deshonesto.
    • Llama a la persona que organizó la actividad y dile “Realmente me apena mucho cancelar, pero he estado comprometido a hacer esto (la actividad) por meses”.
    • A pesar de que no estarás mintiendo al decir que tienes otra cosa que hacer, alguien puede sentirse ofendido si escoges otra actividad en lugar de hacer algo con esa persona. Toma tus precauciones con este método.
  4. Quédate hasta tarde en la oficina o la escuela. Llama al organizador y dile “Tengo que terminar algo de trabajo”. Entonces, pasa el tiempo poniéndote al día o adelantando algo.
    • Dile a la gente que tiene que ver con el trabajo o la escuela y esto dejará de ser tu culpa para pasar a ser la culpa de tu jefe o profesor.
  5. Sugiere un plan nuevo. Si no quieres hacer algo, piensa en algo que todos quieran hacer. Puedes intentar parecer indiferente cuando lo sugieras.
    • Di “Realmente, no estoy de humor para hacer esto hoy día; ¿no podemos hacer (otra actividad)?”
  6. Admite ser un(a) descarado(a) y promete mejorar en el futuro. Este es el acercamiento más honesto, porque estás prometiendo modificar tu comportamiento en el futuro. Puedes hacer que sea una resolución para dejar de plantar a la gente o puedes dejar de decir “Sí” a cosas que no quieres hacer.

Mentir para excusarte

  1. Dile al organizador o persona que estás enfermo(a). Estar enfermo(a) es la regla de oro para librarte de un compromiso porque las personas no pueden cuestionar cómo te sientes. Ten en cuenta que algunas personas puede ser suspicaces si no dijiste que estabas enfermo(a) justo antes de la actividad.
    • Estar enfermo(a) todavía puede ser la mejor forma de librarte de la escuela o el trabajo porque se te asignan días de descanso. Sin embargo, puede que malgastes un valioso día de descanso que necesites cuando realmente no puedas salir de la cama.
  2. Di que estás enfermo(a) de algo que nadie pueda cuestionar. Piensa en diarrea, hemorroides, una infección urinaria o un virus contagioso, de modo que no se ofrezcan a cuidarte.
  3. Dile a la persona que no tienes dinero si la actividad es costosa. Ten en cuenta que la persona puede ofrecerse a comprarte el boleto o pagar tus bebidas. Si este es el caso, di “Me sentiría incómodo con eso. Necesito ser cuidadoso con el dinero y quedarme en casa un poco más”.
  4. Dile que tienes que cuidar a alguien que está enfermo. Tu esposo, hijo o padre puede necesitar una enfermera para la noche. Tal vez necesites decirle a tu esposo acerca de la mentira para que te cubra en el futuro.
  5. Espera a recibir un recordatorio del organizador. Llama a la persona para decirle que no recibiste la invitación si esa es una excusa posible. Dile que hiciste otros planes.

Consejos

  • No pienses demasiado. Cuanto más grande sea la mentira, la persona hará más preguntas y tendrá más chances de saber la verdad de tu historia en el futuro.
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