Cómo hacer las tareas en las mañanas

¿Siempre dejas las tareas para el último momento, luego entras en pánico y te estresas? ¿Eres una persona más bien diurna que se queda dormida rápidamente cuando cae la noche y, en consecuencia, las tareas te resultan algo tedioso? Si es así, entonces esta guía es para ti.

Pasos

  1. Pon tu tarea encima del escritorio la noche anterior. Durante 10 o 15 minutos, revísala, mira tu agenda para saber si hay algún recordatorio especial y deja la tarea lista para hacerla en la mañana. Nada de esto requiere demasiado esfuerzo mental, pero te ayuda a concentrarte en lo que debe hacerse en la mañana y a cuidar el tiempo que, de otro modo, desperdiciarías en la organización de las cosas. Asegúrate de saber qué es lo que debes hacer al día siguiente.
  2. Ve a dormir a una hora razonable que sea adecuada para tus necesidades de sueño. Acepta que eres alguien que tiene que dormir más temprano que los demás. Si tus amigos quieren conversar por chat o hablarte por teléfono a altas horas de la noche, avísales que tienes un hora límite, después de la cual no contestarás las llamadas ni iniciarás sesión para conversar por chat.
  3. Establece cuántas horas necesitarás para tus tareas. Lo mejor es calcular más tiempo del necesario. Despiértate unas horas antes, pero asegúrate de compensar la pérdida de sueño en la noche.
  4. Haz estiramientos y ejercicios de respiración profunda antes de comenzar tu día. Los estiramientos te ayudarán a despertarte y a mantenerte ágil y fuerte. Las respiraciones profundas te tranquilizarán y te prepararán para hacer las tareas sin sufrir ataques de pánico.
  5. Bebe agua tibia mezclada con el jugo de medio limón. Esto te despertará y te dará energías. Asimismo, a primera hora del día, resulta una bebida purificadora. Otra alternativa que podrías probar es agua tibia con azúcar y una hojita de laurel. Cuando ya formen parte de tu rutina diaria, odiarás perdértelos. También es buena idea tomar el desayuno ahora, a menos que prefieras dejarlo para después de terminar las tareas (la elección es personal y depende de ti, pero no te lo pierdas)
  6. Debes estar sentado para hacer tu tarea. El trabajo que hiciste la noche anterior debe haberte servido para estar listo para comenzar. Intenta hacerlo así:
    • Primero haz lo más difícil e importante para que tengas tiempo de terminarlo.
    • Haz los problemas de matemática antes para ir calentando las neuronas.
    • Sigue con Física.
    • Después haz los trabajos de Lengua, los ejercicios de comprensión y otros temas que requieran un mayor pensamiento abstracto.
  7. Deja los ejercicios pequeños de cinco minutos para el final.
    • Marca todo en tu lista (si no tienes, haz una; es una herramienta organizativa y motivacional).
  8. Termina a tiempo para alistarte para ir a la escuela. Si no pudiste terminar todo, no te preocupes, a fin de cuentas, no era probable que lo lograras. Luego de una semana de estar con esta nueva rutina, evalúa si te va bien al hacer las tareas en la mañana y si es necesario que equilibres la balanza avanzando un poco en la noche y lo demás en la mañana o que realices otros cambios en tu horario.

Consejos

  • Si haces tu tarea en pijamas o con el uniforme de la escuela, dependerá de ti, pero mejor sería bañarse y vestirse primero, así, no tendrás problemas de tardanza por haberte demorado con la tarea.
  • No te olvides de poner la alarma en la nueva hora en que te vas a levantar.
  • Beber café en la mañana te ayudará a despertarte y te proporciona energía.
  • Intenta evitar que esto se convierta en un hábito frecuente. Termina tu tarea en las noches.

Advertencias

  • Recuerda llevar tu tarea a la escuela, sería el colmo que te la olvidaras en casa…
  • No te quedes despierto hasta tarde o estarás demasiado cansado; luego de un tiempo, esto se desarrolla y afecta tus procesos mentales, tu cuerpo e incluso el cutis.
  • Debes permanecer en silencio si alguien más en la casa está todavía dormido, ¡no debes despertar a nadie!

Cosas que necesitarás

  • Materiales para las tareas
  • Reloj con alarma
Información
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