Cómo seguir siendo amigo de tu ex

Las rupturas son difíciles. Perder la compañía de tu ex es una de las cosas que hacen que romper sea tan difícil, especialmente si eran amigos antes de que comenzaran a salir. Este artículo te va a enseñar cómo determinar si estás listo o no para ser amigo de tu ex, y cómo hacer para establecer una amistad platónica con él o ella.

Preguntas a considerar

  1. Asegúrate de que estás realmente interesado en una amistad platónica. Si quieres comenzar una amistad con un ex con la esperanza de que vayan a volver, entonces no estás listo para que sean amigos. Toma un tiempo para considerar seriamente si estás o no listo para ser platónico.
    • Si no estás seguro de tus sentimientos, considera esta pregunta: ¿Cómo te sentirías si supieras que tu ex está viendo a alguien más? Si imaginar a tu ex con alguien nuevo hace que tu cara se ponga roja de ira, entonces probablemente no estés listo para que sean amigos.
  2. Determina si han estado separados suficiente tiempo. Si la ruptura está fresca, entonces necesitas dejar pasar unas cuantas semanas, o incluso meses, sin ver o hablar con tu ex en una base regular. Esta fase es la clave para aprender a separar la relación de una amistad, y les da a ambos, a ti y a tu ex, suficiente tiempo para superar la ruptura.
  3. No te apresures. Aunque estés ansioso de ver a tu ex de nuevo, se consiente que puedes ser todavía emocionalmente dependiente de esta persona. Espera hasta que tus sentimientos por tu ex hayan desaparecido.
    • Enfócate en tus hobbies, amigos cercanos, y la escuela o trabajo. Puede parecer difícil, eventualmente vas a aprender a vivir felizmente sin tener contacto constante con tu ex.

Contactando

  1. Deja que tu ex sepa que quieres que sean amigos. Una vez que haya pasado suficiente tiempo, Contacta a tu ex y déjale saber que te gustaría mantener una amistad.
    • Envía un correo, una llamada o un mensaje amistoso.
  2. Sé paciente. Si tu ex no está listo para que sean amigos, él o ella probablemente siga afligida por la pérdida de la relación. No te molestes si este es el caso. Dale a tu ex el tiempo que necesite para que él o ella lidien con los sentimientos residuales de la ruptura.

Cómo comportarte alrededor de tu ex

  1. Haz planes no románticos. No se vean tarde por la noche, o en un lugar que solían frecuentar como pareja. En lugar de ir a una cena a la luz de las velas, por ejemplo, encuéntrense para tomar una taza de café.
  2. Encuéntrense en público. Esto va a disminuir las probabilidades de pelear o volverte íntimo con tu ex.
  3. Mantén la conversación ligera. Evita traer aspectos de su antigua relación, o hablar acerca de la persona con la que estás saliendo, si es que estas viendo a alguien. En su lugar, habla acerca de lo que estás haciendo recientemente, amigos mutuos, planes para el futuro, y/o eventos recientes en las noticias o la cultura popular.
  4. Sé amistoso, pero no coqueto(a). Aunque quieres ser buena con tu ex, intenta no ser muy coqueta o sugestiva.
    • Vístete adecuadamente. Todos quieren verse bien en frente de sus ex, pero vestirse muy provocativamente solo va a enviar el mensaje equivocado.

Cosas para evitar

  1. No tengas sexo con tu ex. Indudablemente, esto solo va a llevar a la pregunta de si volver, y va a sabotear tu oportunidad de establecer una amistad platónica.
  2. No caigas en los viejos patrones. Mientras que mantienes una amistad con cualquiera, ex o no, se requiere contacto ocasional por teléfono o computadora, no comiences a enviar mensajes o llamarla a diario. Esto va a, inevitablemente, crear la falsa esperanza de volver a juntarse.
  3. Aprende cando retirarte. Ya sea que tu o tu ex se estén apegando mucho y los viejos sentimientos comiencen a surgir, entonces no fuerces la amistad. Probablemente esto sea señal de que la ruptura está muy fresca, y que necesitan pasar más tiempo separados.

Consejos

  • Espera hasta que hayas comenzado a salir con alguien más antes de ver a tu ex. Esto te dará más confianza, y te ayudará a superar a tu ex de forma que puedas comenzar a verlo/la de manera platónica.
  • Considera si sigues pensando acerca de tu ex constantemente. Si lo haces, entonces probablemente no hayas superado la ruptura y no debes de intentar establecer una amistad aún.
  • Intenta evitar buscar información acerca de tu ex mediante amigos o internet. Esto sólo va a causar que te obsesiones e incluso puede hacer que lastimes tus sentimientos.

Advertencias

  • Prepárate para saber que tu ex está saliendo con alguien más. Mientras que la regla general es no hablar acerca de las relaciones nuevas, tu ex puede no saberlo. Prepárate para la posibilidad de que él o ella hayan avanzado.
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