Cómo verte más seguro de ti mismo

¿Sientes que no tienes confianza en ti mismo? ¿O tan solo has tenido un mal día? Verse y sentirse seguro de sí mismo es muy importante para vivir el día a día, socializando, en el trabajo ¡o simplemente para salir de la cama! No siempre es fácil aprender a tener confianza, pero vale la pena tenerla.

Pasos

  1. Sonríe. ¡Es muy importante que sonrías para verte seguro de ti mismo! Hacerlo te abre a otras personas, lo que te hace ser más accesible, y libera hormonas que te hacen sentir mejor. Intenta sonreír incluso si no tienes ganas. Es posible que, luego de hacerlo, se te quede pegada esa expresión en tu rostro.
  2. Ten una buena postura. Esto impacta en gran medida la forma en cómo te perciben los demás. ¿Qué pensarías de una persona que camina toda encorvada? Ahora piensa en alguien que camina con la cabeza en alto. ¿Notas lo distinto que es? Con solo pararte de forma erguida harás una diferencia radical.
  3. Haz contacto visual. Sin embargo, no mires fijamente a la gente. Atrae la atención de las personas, míralas cuando hables con ellas, pero sin hacerlo fijamente ya que podrías asustarlas. Demuéstrales que no les temes. ¡No tengas miedo!
  4. Acepta los cumplidos. Es asombrosa la cantidad de gente que se menosprecia cada vez que recibe un cumplido. ¡Las personas se dan cuentan rápidamente cuando uno se menosprecia! Es inevitable. La próxima vez que alguien te haga un cumplido, responde de forma positiva. De esta forma, pronto empezarás a sentir más confianza en ti mismo y a verte más seguro ante los demás.
  5. Haz una lista de las 5 cosas que te hacen genial. No todo tendrá que ver con tu apariencia, aunque es de ayuda listar algunas características tuyas. Por ejemplo, puedes mencionar tu sonrisa, tu cabello, tu actitud, tu determinación, entre otros. Entiendes el punto.
  6. Mímate. Toma esa ducha larga y de lujo que has estado anhelando desde el pasado fin de semana, hazte la pedicura que has querido hacer desde la semana pasada o depílate las piernas, algo que has estado posponiendo hasta el momento. Cada pequeña modificación que hagas puede hacer diferente tu mundo en la forma en cómo actuas y cómo te sientes; y cuanto mejor te sientas sobre ti mismo, mejor se sentirán las otras personas respecto a ti.
  7. ¡Actúa! Es posible que sientas que no tienes confianza en ti mismo, es posible que hayas despertado mal ese día, con un cabello y un grano horrible del tamaño de una montaña, o una ceja rapada producto de la fiesta de la noche anterior. Sin importar cómo te encuentres, levántate. Mírate en el espejo. Dite a ti mismo “eres maravilloso” ¡y créelo! Mientras más te lo digas, más lo creerás; y si tú lo crees, los demás también lo harán.

Consejos

  • Asegúrate de continuar pensando de forma positiva “No hay mal que por bien no venga”, aunque no parezca evidente en ese momento.
  • No temas cuando estés en situaciones difíciles o confrontaciones. Además de que estos eventos son parte del día a día, te harán más fuerte.
  • Incluso una cara sosa se ve hermosa cuando se sonríe.
  • Ten una buena alimentación y haz ejercicio. No hay nada mejor que tomar un desayuno nutritivo y correr no solo para despertarte, sino también para estar preparado para el día.
  • Toma las cosas con calma ¡y diviértete! Disfruta que otras personas te presten atención y te miren, ya que quiere decir que lo estás haciendo bien.
  • No hay problema si te sientes mal de vez en cuando. Todos hemos tenido un mal día alguna vez. Tómalo con calma y no dejes que esto debilite demasiado tu confianza.
  • Aprende cosas triviales y no dudes en compartir tu opinión con otras personas. Si conoces un poco acerca de varios temas, serás capaz de ser parte de diferentes conversaciones y de demostrarle a la gente que estás aportando a la conversación y sabes exactamente de qué se trata. La confianza se demuestra a través de acciones, no de palabras. No está bien que seas presumido o querer que tus acciones llamen demasiado la atención. Cuanto más hables de tus hazañas, la gente más pensará que eres arrogante en lugar de tener confianza en ti mismo. Sé humilde y deja que otros saquen la conclusión de que tienes seguridad en ti mismo.

Advertencias

  • Asegúrate de no confundir ser ruidoso con tener confianza . El silencio es a veces más poderoso.
  • A pesar de que debes actuar con un poco de falsedad, no lo hagas completamente. Es posible que la gente piense que estás desesperado y te haga a un lado.
Información
Usuarios que están en este grupo no pueden dejar comentarios en la página