Cómo distraerte de cosas en las que no quieres pensar

Es posible que haya bastantes cosas en las que no quieras pensar. Encontrar distracciones puede ayudarte a no tener pensamientos poco útiles y hay algunas maneras populares de mantener tu mente alejada de cosas en las que no quieres pensar.

Pasos

  1. Lee un libro. ¡Asegúrate de que sea algo acerca de temas que no pasen por tu mente!
    • Lee tiras cómicas o revistas.
  2. Mira televisión o un DVD. Mira un programa de televisión o una película graciosa. La comedia es buena para distraer tus pensamientos.
  3. Debes estar en línea. Hay muchas cosas que puedes hacer en línea y que te pueden distraer fácilmente.
    • Juega algo. Encuentra nuevos juegos si los viejos te traen recuerdos.
    • Explora páginas web interesantes.
    • Lee o escribe algunos artículos para wikiHow.
  4. Escribe, dibuja o pinta.
  5. Ve afuera.
    • Juega algo o practica un deporte.
    • Cuida un poco el jardín.
    • Repara las cosas que necesiten ser arregladas en la casa.
  6. Mantente ocupado.
    • Haz tus tareas o trabajos.
    • Ten un pasatiempo.
    • Limpia el desorden o el desastre que hay en la casa.
  7. Llama o visita a tus amigos.
    • Prepara una comida con un amigo.
    • Vayan a una excursión juntos. Vean una película, jueguen a los bolos, paseen en bicicleta, etc.

Consejos

  • Rodéate de personas y pasatiempos nuevos para sacar de tu mente las cosas en las que no quieras pensar.
  • No hagas nada que te haga recordar las cosas en las que no quieras pensar.
  • Trata de cambiar de tema y hablar de algo que te guste.

Advertencias

  • No te distraigas mucho de tus prioridades más importantes.
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