Cómo lucir espectacular

Este artículo es para todas las chicas que quieren lucir espectaculares en cualquier ocasión y por cualquier razón. ¡Sigue leyendo y buena suerte!

Dormir

  1. Duerme lo suficiente. Dormir bien hace maravillas con tu piel, tu bienestar, e incluso tu confianza, algo importantísimo para verte bien. ¿Alguna vez te preguntaste por qué se le llama la bella durmiente?

Peso

  1. Ten un peso saludable. Recuerda, el peso adecuado para ti depende de tu cuerpo (huesos, altura, etc.), no en lo que quieras. Mira un índice de peso, el cual tendrá el rango de peso saludable de acuerdo a tu estatura. Decide si debes estar en el extremo bajo, medio o alto, dependiendo del tamaño de tus huesos. Puede tomar mucho tiempo, pero vale la pena. Encuentra una forma saludable de hacerlo. Quizás desees intentar los siguientes pasos, o mejor aún, seguir una dieta saludable.
  2. Haz ejercicio. Establece metas. Da, por lo menos, 2.000 pasos o pasea en bicicleta. Aun después de haber alcanzado el peso deseado, continúa con el trabajo de mantener un peso saludable.

Hábitos alimenticios

  1. Come frutas y alimentos ricos en fibra para el desayuno en lugar de alimentos grasosos, fritos o llenos de aceite. Cualquier fruta va a funcionar, como la manzana, durazno, mango o plátano. Un tazón de cereal alto en fibra, un panecillo de grano entero, rosquillas, panecillos ingleses, huevos revueltos, yogur, granola y el queso cottage también son buenas opciones. Si bebes leche, que sea una que tenga bajo o ningún contenido de grasa, leche descremada o leche de soya.
  2. Come bocadillos saludables durante todo el día. Abstente de comer alimentos ricos en calorías y grasa. Los paquetes de 100 calorías están bien, pero es mejor comer frutas, zanahoria o palitos de apio. Los bocadillos saludables durante el día te darán la energía que necesites e impedirán que comas compulsivamente. Algunas buenas ideas para la merienda son:
    • Almendras tostadas
    • Queso mozzarella descremado
    • Batidos de fruta fresca
    • Palomitas libres de grasa
    • Yogur congelado bajo en grasa
    • Cualquier fruta o verdura fresca
    • Una pequeña ensalada
    • Trigo integral
    • Galletas saladas (pretzels) bajas en sodio
    • Papas horneadas
    • Un plato de cereal con alto contenido de fibra
    • Yogur bajo en calorías
    • Galletas de trigo integral
    • Habitas fritas
    • Chocolate oscuro (¡no demasiado!)
    • Queso cottage bajo en grasa
  3. Come seis comidas pequeñas al día. La mayoría de los nutricionistas coinciden en que seis comidas pequeñas por día son mejores que tres comidas diarias. Una buena manera de tener seis comidas pequeñas es tomar tus tres comidas y dividirlas por la mitad.
  4. Come una pequeña comida saludable al mediodía. Esta comida puede consistir en carne, queso de soya y varios refrigerios saludables.
  5. Come una cena nutritiva. Para la cena, necesitas consumir proteínas, como carne, pescado o queso de soya, y dos partes saludables como frijoles, verduras o patatas.

Cabello

  1. Corta tu cabello. Elige algo que sea clásico y que nunca pase de moda, como el pelo largo y liso que siempre se ve bien. No te hagas algo que esté de moda si no hace juego con tu cara.
  2. Lava tu cabello regularmente. El cabello graso no se ve bien en nadie.
  3. Utiliza un acondicionador profundo una vez por semana para mantener tu cabello en las mejores condiciones. Ponte iluminaciones para dar un toque de sol.

Piel

  1. Ten cuidado con el acné. Si tienes acné, consulta a un dermatólogo lo antes posible. Será la mejor inversión que hagas.
  2. Depílate, afeítate, o depila con cera cualquier vello no deseado. Si no estás segura de que puedas hacerlo por tu cuenta, pídele ayuda a una amiga o ve a un salón.
  3. Tu piel debe dar una buena impresión. Usa productos que sean especializados para la piel y lava tu cara dos veces al día.
  4. Para acabar con los poros abiertos y aliviar tu piel en general, utiliza un peeling facial y luego una máscara facial una vez por semana.
  5. Humecta tu piel. Cada mañana y cada noche usa una loción corporal para hidratar tu cuerpo y suavizar la piel. Usa una loción no grasa para tu cara.
  6. Ponte perfume. Ten un perfume para todos los días y otro para ocasiones especiales. Es bueno tener un perfume para oler bien.
  7. Ten un bronceado decente. Durante los meses de frío, usa un bronceador artificial o ponte un bronceador en aerosol que no dañe tu piel. Durante los meses más cálidos, sal a la calle con protección solar adecuada. Usa una loción con brillo para la piel oscura.

Maquillaje

  1. Maquíllate.
    • Es mejor que las chicas de piel más oscura hagan alarde de colores llamativos. En cuanto a las rubias, deben usar colores pasteles mientras que las morenas, los "colores tierra". Además, los marrones y dorados son buenísimos para los ojos azules, mientras que los morados y violetas son mejores para los ojos verdes y los azules para los ojos marrones.
    • ¡Los ojos ahumados se ven perfectos en todo el mundo! Sin embargo, presta atención a los colores que elijas.
    • Usa un corrector para ocultar las manchas, tales como las bolsas o el acné. Sin embargo, no te excedas.
    • Utiliza una máscara de pestañas. Asegúrate de que tu máscara de pestañas no se aglutine, porque se formarán grumos que lucirán poco naturales.
    • Utiliza colorete. Broncea tus mejillas y nariz en el verano. Pídele a un asistente de tienda que te ayude a hacerlo. Aplica brillo a tus labios para darles un aspecto jugoso y lleno.
    • Usa base si tu piel se ve mal. Pide ayuda en la tienda de maquillaje para encontrar el color que más te convenga.
  2. Acentúa tu piel. Prueba los diferentes colores en tu muñeca, para encontrar el que se acentúa mejor en tu look a la par que te ves más natural. Elige un color vivo para tus rasgos faciales más hermosos.

Ropa, Zapatos y Accesorios

  1. Ropa.
    • Ten un vestido negro, una camiseta blanca y un par de jeans. Son lo básico y van con cualquier cosa. Por ejemplo, el vestido negro se puede combinar con tacones rojos y un cinturón ancho de color rojo, ¡tendrás un conjunto muy bonito!
    • Busca en revistas de moda y encuentra ropa que te guste; busca artículos parecidos en tiendas baratas.
    • Compra más accesorios que ropa, ya que los accesorios son el toque personal que le das a las cosas. Es más importante que la moda en sí.
    • Si usas faldas o vestidos y no tienes las piernas más bonitas, usa maquillaje para piernas o medias de nylon. Puedes evitar las faldas o vestidos cortos.
    • Observa lo que se ve bien en ti en lugar de seguir ciegamente lo que se ve en la última revista de moda. Los pantalones pitillo pueden estar en boga, pero si no tienes la forma para llevarlos adecuadamente, vas a terminar siendo una víctima de la moda.
    • No compres una camiseta con cuello V si tienes un pecho grande. Sé sexy pero con clase, no ofrecida. Nadie piensa bien de una chica fácil.
  2. Elige los zapatos adecuados. Los zapatos pueden hacer o deshacer el conjunto, así que elige sabiamente.
    • Haz que tus zapatos coincidan con algún detalle del conjunto; por ejemplo, si tienes un cinturón rojo, usa zapatos rojos. Si tienes un dobladillo verde que sea visible, usa zapatos verdes.
    • Usa tacones altos. Te da una sensación sexy, hace que el trasero y las piernas se vean mejor. Si no puedes caminar con ellos, pídele a alguien que te enseñe antes de hacerlo en público. Comienza con tacones bajos.
    • Ten algunos zapatos deportivos o bajos para los días que debas ejercitarte o en los que simplemente no estés de humor para que te duelan los pies.
  3. Siempre lleva un bolso que haga juego. Debes llevar las siguientes cosas en tu bolso:
    • Agua. Beber agua hará que tu piel se vea radiante y saludable.
    • Un pequeño espejo (para ver tu maquillaje y cabello)
    • Toallitas húmedas
    • Loción limpiadora
    • Teléfono móvil
    • Dinero
    • Llaves
    • Perfume
    • Maquillaje
    • Un bloc de notas y un bolígrafo

Cómo caminar

  1. Camina erguida. Haz de cuenta que hay una cadena invisible tirando hacia arriba en la parte superior de tu cabeza.
    • Hombros hacia atrás, sacando pecho, barriga adentro, cabeza en alto y una sonrisa. No te excedas o te verás arrogante.
    • Una buena postura hará más por ti de lo que nunca sabrás. Demuestra confianza que tienes y le da a tu cuerpo una forma más hermosa y natural.

Consejos

  • La belleza viene de adentro, así que si eres feliz contigo misma, te mostrarás feliz y eso es muy atractivo. Para ser feliz contigo misma, debes encontrar algo que te guste hacer y hazlo una o dos veces por semana. Debes hacer deporte, viajar, trabajar en un lugar que te guste, rodearte de amor y apoyar a la gente positiva, superar tus miedos pero tomar pequeños riesgos que te den confianza (por ejemplo, hablar con personas que no conoces), comenzar a leer libros de historia (suena aburrido, pero es bueno para el cerebro), aprender un nuevo idioma. ¡No te centres solo en la moda, haz otras cosas! Vive cada día como si fuera el último. Disfruta de todo lo relacionado con la vida, no te centres tanto en tu apariencia.
  • Ten una presencia agradable. Tu atractivo sexual debe verse en tu comportamiento. Sé cortés y elegante. Sé interesante. Sé encantadora e inocente, fresca y misteriosa. Sé inteligente, divertida, graciosa y entretenida.
  • Toma líquidos en abundancia, te ayudarán a reducir la hinchazón y las manchas.
  • Cuando vayas de compras, espera hasta que tengas el peso que deseas. Si vas cuando todavía estés perdiendo peso, la ropa ya no te quedará en algunas semanas. No uses tacones altos si no puedes caminar con ellos.
  • Si tienes un mal en la piel o eres propensa al acné, puedes seguir una dieta especial para reducir el acné y las manchas oscuras.
  • Conócete a ti misma y lo que significas. ¡Te hará muy sexy y atractiva!
  • Mantén la forma de tus cejas impecables, enceradas o depiladas. ¡Las cejas pueden cambiar por completo la cara!
  • Averigua qué va bien con la forma de tu cuerpo. Las revistas pueden ser útiles.
  • Siempre toma desayuno. El desayuno ayuda a mejorar tu peso y te proporciona energía para el resto del día.
  • Si has leído el artículo y has pensando: "¡no puedo hacerlo!" Está bien, ¿a quién le importa cómo te ves? ¡Lo mejor es la belleza interior!
  • Mírate al espejo y trata de identificar tus mejores características. Luego, ¡resáltalas!
  • No uses camisas apretadas si eres más gruesa, ¡los chicos lo odian! No apliques el rímel a las pestañas inferiores, a menos que quieras hacer un ojo ahumado.
  • Las pestañas postizas son geniales para las fiestas. Asegúrate de saber cómo ponértelas antes de salir en público, ya que puede ser embarazoso tener la mitad de ellas en tu ceja en vez de en el borde de tu párpado.

Advertencias

  • La salud es más importante que la belleza, la felicidad también.
  • No uses demasiado maquillaje o puedes parecer un pastel de colores. Si lo haces, tu piel perderá su brillo natural. Algunas veces, los profesionales del maquillaje de las empresas van a una tienda de maquillaje y muestran la forma de aplicarlo.
  • La anorexia es extremadamente peligrosa y nunca es la solución para perder de peso. La bulimia tampoco lo es. ¡NO LO HAGAS! Si tienes algún problema alimenticio, consigue ayuda. Por lo general, es muy difícil para las personas anoréxicas y bulímicas curarse por sí mismas, sin ayuda.
  • No te obsesiones con la forma en la que te ves, no será agradable pasar el rato con tus amigos y te dejarán. Por otra parte, ¿qué es una vida sin amigos?
  • Solo utiliza lápiz labial rojo si te queda bien. No querrás verte como un payaso. Pídele consejos a un asistente en una tienda de maquillaje.
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