Cómo resolver pequeños problemas de la vida (para chicas adolescentes)

Todas las chicas tienen pequeños problemas en la vida, ya sea en la escuela, el hogar o con los amigos. Estos consejos te pueden ayudar a resolver esos dilemas de la vida. Este artículo te dará soluciones rápidas para algunas situaciones en que nos metemos las chicas, también te enlazará con otros artículos específicos y te dará algunos consejos para las adolescentes y pre adolescentes.

Apariencia

  1. Reduce el tamaño y rojez de una espinilla al colocar un cubo de hielo sobre el área. Luego utiliza un tratamiento en crema de venta libre, como Clearasil. Evita que te aparezcan espinillas tomando 8 vasos de agua al día, comiendo sanamente, balanceando comidas y una limpieza facial utilizando faciales como Proactiv, el cual te mantiene libre de las espinillas, aceites y puntos negros. Si todo esto falla, trata de cubrirlas un poco.
  2. Resuelve el problema de los períodos menstruales en clase, ya sea comprando toallas o dirígete a la enfermería. En una emergencia el papel sanitario puede ser una solución temporal, es mejor que no tener nada. Debes llevar un registro de tus períodos mensuales (si tienes tu período cada mes) y tener un plan, llevando toallas contigo cuando vayas a la escuela. Mantén algunas toallas o tampones en tu bolsa contigo todo el tiempo, esto es sencillo y no te quitará mucho espacio.
  3. Afronta tener mal aliento de acuerdo a la situación. Si estás en casa, lávate los dientes. Usa un enjuague bucal después de cepillarte. Si estás en la casa de un amigo, busca enjuague bucal y enjuágate. Lleva contigo mentas a donde quiera que vayas. Puedes usar dulces de menta o goma de mascar, es una buena manera de mantener tu aliento fresco. Sé prevenida, si planeas besar a alguien esa noche, la goma de mascar hace que acumules saliva en la boca.
  4. Ten una bolsa de maquillaje. Puedes comprar bolsas de maquillaje baratas en cualquier lado desde un centro comercial hasta una tienda de descuentos. Mete en la bolsa:,
    • Un espejo pequeño, estos vienen en la mayoría de polvos compacto
    • Cortauñas
    • Si usas base de maquillaje o rubor, ten un duplicado (o el mismo producto) del maquillaje con una brocha en tu bolsa de maquillaje para retoques.
    • Brillo labial o bálsamo para labios L
    • Corrector
    • Si usas labial, llévalo para retoques.
    • Rímel, si lo usas.
    • Colas para cabello, incluso si no las usas normalmente
    • Mentas para el aliento y goma de mascar
    • Un tampón o toalla para emergencias”
    • Tu celular (cuando sucede algo malo y debes llamar a tu mamá)
    • Cualquier cosas que puedas necesitar.
    • Lleva una loción corporal ligera “no” lleves una con un olor muy fuerte. Cuando sientas que lo necesitas roce un poco de la esencia. La loción corporal es común así que no se verá como algo inusual.
    • Llevar un peine también es una buena idea, y si tienes espacio puede llevar laca para cabello.
  5. Compra una bolsa para maquillaje. Incluso si no usas mucho maquillaje, cada vez la necesitarás más y más.
  6. Mantente despierta y con energía haciendo cosas muy sencillas: Toma agua, ingiere un buen desayuno, has ejercicio y duerme bien.
    • La gente se deshidrata fácilmente. Las gaseosas, el café, el té o bebidas deportivas no cuentan como agua. Toma al menos una botella de agua al día, más si es posible.
    • La gente que no desayuna sobreviven de los residuos de energía que obtuvieron desde hace más de 12 horas (si cenas a las 6 de la tarde y despiertas a las 6 de la mañana). Y pasan así hasta que llega la hora del almuerzo sin comida. Si están acostumbrados no se sentirán cansados. Sin embargo, desayunar bien para darte la energía que necesitas será una gran mejoría para ti. Si estás preocupada por ganar peso, recuerda comer un pequeño refrigerio cada dos horas para mantener tu metabolismo funcionando y come una cena pequeña (no necesitarás mucha energía a la hora de dormir).
    • A algunas mascotas de casa se dice que tienen “síndrome de la jaula”. Si tu perro duerme todo el día, es porque sufre de este síndrome. Es lo que sucede cuando nunca te ejercitas: tu cuerpo decide simplemente apagarse y sentirse cansado todo el tiempo, porque nunca sales a jugar o correr. Si te sientes cansado y no te ejercitas mucho, probablemente tienes este síndrome. Realiza largas caminatas (de al menos ½ hora) cada día es un buen día para deshacerte de este síntoma. Sal a correr con tu perro, haz algunas abdominales o puedes bailar, puedes hacer cualquier cosa. Si te sientes cansada sin razón alguna, trota en tu cuadra, te sentirás mejor instantáneamente.
    • Duerme bien. Las adolescentes deben descansar más que los demás porque estamos creciendo. Si usualmente duermes de 5 a 7 horas trata de descansar “10” notarás la diferencia.
  7. Mantén un registro de tus ciclos menstruales. Es sorprendente cuántas chicas no tienen un registro para saber cuándo este amigo las visitará. Es tan simple como marcar en un calendario con un color diferente cuando empiezas y cuando terminas tu período. Es una buena idea saberlo, porque tu período puede hacerte sentir cansada, gruñona, sentir calambres e hinchada. Todo esto puede ser negativo si planeas ir a bailar o a una fiesta.
  8. No seas una chica mala. No puedes equivocarte si eres buena. Si tus padres o maestros no aprueban algo que piensas hacer, no lo hagas. Esto incluye drogas, alcohol o sexo sin amor, parrandear o algo parecido. Simplemente pórtate bien, si no te portas bien, te vas a limitar más allá de lo que puedas imaginar. Por ejemplo, si tienes sexo con un chico simplemente porque tienes curiosidad y porque pensaste que era lindo, te vas a sentir muy mal contigo misma después, y también puede que hayas arruinado tus posibilidades de estar con el chico que en verdad te agrada, quién ahora piensa que eres alguien que en realidad no eres. Puede que pienses que las chicas que son 'buenas' son mojigatas, pero ellas se rigen por una cosa: su consciencia. Simplemente escucha a esa vocecita dentro de ti, y nunca te equivocarás. Siéntete orgullosa de ti misma, alguien que los demás se puedan sentir orgullosos. Sé la mejor persona que puedes ser.
  9. Debes saber cuándo 'un poco más' puede ser demasiado. Si normalmente no usas mucho maquillaje, y un día llegas usando base de maquillaje, polvos, rubor, sombras, delineador, el cabello arreglado y un perfume muy fuerte, esto será demasiado. Mírate en un espejo. Si un poco de corrector y un bonito maquillaje es todo lo que necesitas, usa sólo eso.
  10. Recuerda cómo funciona la desensibilizad. La “desensibilizad” es cuando vez algo tan frecuente que ya no te afecta. La gente usualmente dice palabras no apropiadas así que cuando las escuchas, ya no te afecta. Pero si vez a un cristiano devoto usando ese tipo de lenguaje, toda la habitación quedaría en silencio. Si usas demasiado maquillaje todo el tiempo, será muy difícil mejorarlo en ocasiones especiales. Sigue los pasos mencionados, si sientes que solo necesitar rímel, usa solo eso. De esta manera, cuando haya una ocasión especial, tu maquillaje demostrará que es una ocasión especial.
  11. Pregúntale a tus amigos como te ves. Diles que sean honestos. Cuando nos vemos al espejo, vemos imágenes distorsionadas. Si siempre has creído que tienes una nariz fea, la verás fea cuando te veas al espejo. Tal vez también pases desapercibido algunas cosas cuando te vez al espejo antes de salir a la calle. Es necesario que le preguntes a un amigo cercano ¿Cómo me veo? Si creen que estás siendo presumida trata de explicarles. En algunos casos, la verdad es que tal vez nunca has sentido que te vez muy bien y tratas de mejorar tu apariencia. Si no es así , simplemente diles que quieres asegurarte de verte bien.

Interacciones sociales

  1. Decirte solamente que debes tener confianza es como predicar en el desierto. Tu “sabes” que debes tener confianza. Pero te diremos por qué (Para tener una mejor explicación lee Cómo tener confianza). Mírate a ti mismo (de forma mental). Lo más seguro es que no estés del todo contento con quién eres. Ya sea por tus calificaciones, tu vida social, tu vida familiar o como te miras, simplemente no es lo suficiente bueno para ti. Si tan solo tuvieras más dinero, más amigos, un novio... y la lista sigue. Ahora piensa en una chica de la escuela, ella se siente igual que tu. Las chicas son inseguras. Algunas pueden ser perfectamente seguras, pero raramente encontrarás a una chica que te diga honestamente “estoy muy feliz con la persona que soy, me amo a mi misma, la forma en que me veo, mi familia y todo lo que esté relacionado con mi vida”. Sólo recuerda que todos somos inseguros, pero trata de enfocarte en los aspectos positivos de ti; todos tenemos aspectos positivos.
  2. Pretende ser segura de ti misma. Sólo con decirte los motivos por los que debes ser segura de ti misma, puede que no sea suficiente. Así que pretende serlo. Piensa en lo peor que puede pasarte. Ahora piensa en la segunda peor cosa que puede pasarte. Luego piensa en la tercer. “Eso” será lo que sucede en un 98% de los casos.
  3. Pon las cosas en perspectiva... tu problema puede que no sea tan grande como piensas. tu amiga y tu se pelearon durante el almuerzo... ¿Cuál es el problema? Piensa en lo que sucedió. La estabas molestando y ella se lo tomó personal? ¿Tu amigo no dijo Si, cuando la invitaste a salir? ¿Realmente es por ti? Tal vez la vida sea un poco rara ahora mismo, tal vez seas una buena amiga, pero él no te vea de esa manera. Tal vez en lugar de ser malo, tu amigo dijo algo sin pensarlo. Tal vez esa persona que te empujó no lo hizo con intención.
  4. Arregla las cosas si es tu culpa. Esa pelea del almuerzo, ¿Ha provocado reacciones negativas en la escuela? si fue tu culpa (incluso si no lo fue) llámala, llamarla es una manera fácil de hablar con la gente sobre cosas personales. Discúlpate no “perderás” puntos por disculparte, si en verdad es tu culpa. Di “Sarah, lo siento, sé que fue mi culpa” puede ser difícil, pero inténtalo de todas maneras. Puede que ella se sienta mal por algo que dijiste de ella.
  5. RECUERDA decir “lo siento” es difícil. La razón por la que en las escuelas hay tanto drama es porque ninguna de las chicas están dispuestas a decir lo siento, incluso cuando quieren ser amigas. Tendrás muchos amigos, y les agradarás más si eres capaz de disculparte. Y si también puedes mantener secretos. Esto te ayudará evitar varias situaciones difíciles.
  6. Sé agradable con las personas. ¿Odias el puesto que tienes en la escala social de tu escuela? ¿Eres considerada impopular y quieres cambiar eso? Si, contrario a las creencias populares, ser un idiota no te hará más popular como en las películas. Ayuda a la gente, halágalos, simplemente se agradable con los demás, especialmente si los odias. No hay razón por la que no permitas a un chico sentarse detrás de ti, o responderle al chico que preguntó la hora. A la gente le gusta la gente agradable. Sé agradable, y le agradarás a los demás. Si le agradas a la gente, entonces eres popular.
  7. Evita ser “fanática de los cumplidos”. Tal como vestirse elegantemente todos los días arruina la magia de vestirse elegante para ocasiones especiales, la gente no se sentirá especial si les das un cumplido, si le das cumplidos a todos todo el tiempo. Cuando veas algo que es genial, díselo a la persona. Nadie te odiará por elogiar a otra persona.
  8. Asume que le agradas a la gente. No asumas que te odian, esto solo te hará paranoica y la gente se sentirá molesta a tu alrededor cuando dices constantemente “No le agrado a nadie, todos me odian” porque eso tiende a molestar, y si lo dices lo suficiente, la gente empezará a odiarte eventualmente. Le agradas a la gente, sólo necesitas dejar de pensar que los demás te odian y ser más optimista.

Pasos para planificar

  1. Haz una lista de lo que debes hacer. Tan simple como eso, una lista de lo que debes hacer te ayudará a no olvidar nada. Te hace más segura y relajada durante la mañana. Este es un ejemplo de una lista de cosas por hacer..
    • Toma una ducha
    • Vístete
      • Aplica loción corporal
      • Cabello/maquillaje
      • Desodorante
    • Desayuna
    • Cepíllate los dientes y usa hilo dental
    • Revisa tu mochila, asegúrate de llevar:
      • Historia
      • Ciencias
      • Matemáticas
      • Inglés
    • Dinero para el almuerzo
    • Trota por la tarde. (Mantente en forma)

Advertencias

  • Si has hecho algo malo que alguien descubrirá muy pronto, no ignores lo que hiciste, y admítelo.
  • Evita decir cosas malas sobre otras personas, incluso si estás con amigos y todos los demás hablan mal de esa persona. La persona lo sabrá tarde o temprano.
  • Si haces algo malo, dile a tus PADRES. No mientas al respecto, porque eso provocará que tu problema sea más grande, confía en mí. Ellos lo descubrirán eventualmente.
  • Trata de no exagerar, para evitar meterte en problemas.
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