Cómo tratar la tendinitis rotuliana

La patela conecta la tibia y la rótula. Una lesión de este tendón puede provocar tendinitis rotuliana, también conocido como "rodilla de saltador". Estas lesiones se producen con mayor frecuencia durante las actividades deportivas y el ejercicio. Un dolor agudo en el área de la rótula, sobre todo después de saltar o correr, puede indicar la condición. Las opciones de tratamiento para la tendinitis rotuliana varían desde descanso para los dolores leves a la cirugía para el dolor persistente. La recuperación total puede tomar entre 6 a 18 meses después de la terapia física.

Prueba las opciones convencionales de tratamiento

  1. Descansa el tendón rotuliano lesionado. Toma un descanso de las actividades que requieren correr o saltar. Pregúntale a tu médico por opciones alternativas para mantenerte activo sin empeorar tu condición.
    • Coloca hielo sobre la pierna afectada. Crea una bolsa de hielo colocando hielo en una bolsa de plástico y colocando la bolsa en una toalla. Aplica el hielo para aliviar el dolor y la inflamación asociada con la tendinitis rotuliana.
  2. Consulta con un terapeuta físico para que mejores. Tu médico puede remitirte a un fisioterapeuta que te recomendará ejercicios para estirar y fortalecer los músculos, incluyendo el tendón de la rótula.
    • El fisioterapeuta también puede masajearte el tendón de la rótula lesionada para facilitarte la recuperación.
    • Durante la sesión, el fisioterapeuta puede utilizar una técnica llamada iontoforesis, donde se aplica un dispositivo médico con corticosteroides a la zona del tendón a través de una carga eléctrica.
  3. Prueba las inyecciones de corticosteroides. El médico puede administrarte inyecciones a través de un ultrasonido al área del tendón rotuliano para tratar el dolor.
    • El médico puede ordenarte evitar cualquier actividad física durante un máximo de 3 semanas para asegurar su eficacia.
  4. Compra una correa para el tendón de la rótula. Puedes encontrarla en la mayoría de farmacias y en las tiendas de suplementos médicos. La correa hace presión al tendón rotuliano para quitarte el dolor.

Explora los tratamientos avanzados

  1. Analizar tus opciones. Si el dolor de la tendinitis rotuliana no desaparece después del tratamiento convencional, entonces considera la cirugía.
  2. Prepárate y sométete a una cirugía de acuerdo a las instrucciones de tu médico. El procedimiento depende de la gravedad de la lesión, pero en general, el medico repara los desgarres encontrados en el tendón.
  3. Asiste a terapia física dentro de un par de semanas después de la cirugía. El tratamiento puede durar varias semanas e incluyen la recuperación y los ejercicios de fortalecimiento.

Controla el dolor de la tendinitis rotuliana a través de otras opciones

  1. Toma anti-inflamatorios no esteroideos (AINES) para el alivio temporal. Usa los AINES para el tratamiento del dolor sólo a corto plazo para evitar los efectos secundarios de la medicación.
  2. Trata la tendinitis rotuliana a través de terapia de ondas de choque extra-corpóreas. Esta opción terapéutica alternativa también debe ser administrada por un médico, se basa en ondas de sonido para aliviar el dolor del tendón.
  3. Considera las opciones experimentales. Algunos médicos pueden utilizar la estimulación láser o una técnica llamada plasma rico en plaquetas (PRP). El PRP se inyecta en tu propio plasma sanguíneo en el área del tendón para tratar el dolor.

Consejos

  • Además de la evaluación de los signos y síntomas de un examen físico, el médico puede usar los rayos X, ultrasonido o resonancia magnética para el diagnóstico de la tendinitis rotuliana.
  • El dolor de la tendinitis rotuliana se produce a menudo por debajo de la rótula en la parte frontal de la rodilla
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