Cómo ir a un viaje espiritual

Embarcarse en un viaje espiritual es como subir a un pequeño bote y salir al océano para buscar tierras desconocidas. ~ Pema Chodron Un viaje espiritual es un viaje que tomarás para descubrir quién eres, cuáles son tus problemas en la vida y cómo estar en paz con el mundo.

Pasos

  1. Recuerda que cada viaje es único. Si no estás de acuerdo con algunos de los pasos o sugerencias, puedes omitirlo y encontrar una alternativa que te permita relajarte y contemplar tu vida.
  2. Lleva un diario de tus pensamientos y sentimientos. Cada semana, vuelve a leer tus entradas y contempla tus logros, retos y pensamientos de la semana. Concéntrate en cómo puedes hacer que los pensamientos negativos sean más positivos y cómo resolver los retos que están delante de ti.
  3. Lee textos religiosos como la Biblia, la Torá o el Corán. Leer estos libros puede darte una nueva perspectiva de vida o abrir tus ojos a las creencias o pensamientos de otras personas.
  4. Practica yoga. El yoga puede ser profundamente relajante para muchos y también puede ayudarte con la concentración.
  5. Medita. La meditación también puede ayudarte a llegar a conclusiones sobre tu vida. Despeja tu mente de toda preocupación y estrés, y permite que tu mente despejada tome decisiones acerca de tus desafíos.
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