Cómo mejorar la coordinación entre ojos y manos

Si quieres aprender a mejorar tu coordinación entre ojos y manos, estarás encendiendo una habilidad precisa que se desarrolla poco después de nacer. Es una tarea importante sin importar la edad. A los niños se les enseña cómo mejorar su coordinación mano-ojo a los 4 meses explorando juguetes y juegos. Practicar esta destreza no sólo nos ayuda con las tareas diarias o con un deporte atlético más específico en el que intentas mejoras, sino que también puede retrasar el proceso de envejecimiento.

Pasos

  1. Colorea. Toma algunos libros de colorear y colores, y coloréalo. Es una forma creativa de controlar tus manos y dedos para que hagan lo que tus manos coordinan para que pinten dentro de los límites del dibujo.
    • Emplea marcadores o lápices de colores. En lugar de colorear un libro, consigue una libreta de dibujo y colorea tus propios dibujos.
  2. Juega a videojuegos o a juegos en línea. Los videojuegos requieren habilidades para ejecutar las tareas deseadas para jugar, usando habilidades motoras con la percepción visual. Juega a un juego que exija precisión en los tiempos, un toque sensible y detalles y verás cómo mejora tu coordinación mano-ojo. Jugar a los videojuegos puede ayudar incluso a los cirujanos a perfeccionar sus habilidades en el quirófano.
  3. Une las piezas de un rompecabezas. Esto requiere recoger piezas específicas para analizar cuáles se unen, empleado y mejorando tanto la coordinación mano-ojo como las habilidades de razonamiento. Un rompecabezas que supone un mayor desafío es el rompecabezas 3D.
  4. Practica a apuntar con un bate de béisbol. Poder golpear la pelota requiere una habilidad mano-ojo. Jugar a tirar y agarrar la pelota tiene el mismo efecto. Si sabes cómo mejorar la coordinación mano-ojo, puedes ser mejor en el deporte que hayas elegido.
  5. Practica un deporte que involucre una raqueta, ya sea ping pong, tenis o bádminton. El concepto de golpear una pelota con la raqueta es el mismo que con un bate, excepto que también debes tener en cuenta el movimiento de tu oponente.
  6. Boxeo. Si tienes miedo de que tu oponente te golpee, aunque esto es una buena motivación para adquirir coordinación mano-ojo, usa bolsas de boxeo que se muevan en su lugar. Intentar golpear una bolsa en movimiento mejorará tu coordinación entre manos y ojos.
  7. Construye algo o haz manualidades. Usa palos, bloques o palillos de dientes para construir un modelo. Prueba las manualidades como el croché, los encajes o cualquier equipo de manualidades que puedas encontrar en la tienda. Modela arcilla o intenta hacer alfarería.

Consejos

  • Colorear no sólo te enseña cómo mejorar la coordinación ojo-mano sino que además te ayuda a liberar el estrés.
  • Tomar parte de cualquier tipo de deporte contribuirá a mejorar tu habilidad ojo-mano.

Advertencias

  • Ve a tu doctor si estás experimentando problemas de visión o de movimiento.

Cosas que necesitarás

  • Libros para colorear o libretas de dibujo
  • Instrumentos para colorear o escribir
  • Equipación de juegos o deportes
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