Cómo exfoliar tu piel

La exfoliación es la práctica cosmética que consiste en retirar las células muertas de la epidermis, la capa superior de la piel. Tu piel puede arrojar naturalmente hasta 30,000-40,000 células muertas por minuto; sin embargo, muchas personas necesitan productos de exfoliación para ayudar a reducir el acné y tener una pie suave. las prácticas de exfoliación difieren para el cuerpo y para la cara. Aprende a exfoliar la piel.

Exfoliación corporal

  1. Compra un cepillo de cerdas naturales. Si quieres hacer la exfoliación fuera de la regadera, puedes realizar movimientos circulares con un cepillo de cerdas naturales que tenga un mango largo.
    • Este cepillo está disponible en la sección de cosméticos de la mayoría de las tiendas de almacén, como Walmart al igual que en las tiendas naturistas.
    • Empieza por tus piernas y avanza lentamente hacia la parte superior de tu cuerpo. Siempre cepilla realizando movimientos circulares en un área pequeña antes de pasar a la siguiente área. Sube hacia tu pecho, después cepilla tu espalda y brazos.
  2. Compra un estropajo o guante exfoliante en una farmacia. Estos productos están hechos con esponjas naturales y ayudan a exfoliar la piel en la ducha.
    • Estos productos no se recomiendan para el uso en la cara.
  3. Compra una crema exfoliante que contenga granos, semillas, azúcar, sal o alguna otra sustancia exfoliante. Debe de decir “exfoliante corporal" o "exfoliante de limpieza."
    • Permite que el agua corra en tu piel durante varios minutos, si estás usando una crema exfoliante o un estropajo. Usa agua tibia, no caliente. El agua muy caliente seca tu piel.
    • Frota el estropajo o exfoliante en tu piel húmeda realizando movimientos circulares. Enjuaga bien. Repite este proceso de exfoliación cada 3 a 7 días, dependiendo de la sensibilidad de tu piel.

Exfoliación facial para piel sensible

  1. Encuentra un jabón de uso diario que sea suave y no irrite tu piel. A piel sensible no responde bien a los exfoliantes o jabones ácidos.
    • Las personas que tienen la piel sensible deben de probar el producto en un área pequeña de la cara y usarlo solo si no irrita la piel.
  2. Moja tu piel con agua tibia.
    • Coloca una toallita suave debajo del grifo caliente. Exprime la toallita y colócala en tu cara durante 1 o 2 minutos. El agua tibia abrirá los poros de tu piel, facilitando la exfoliación.
  3. Exprime una pequeña cantidad de jabón en la superficie de la toallita. Frota el jabón en el centro de la tela.
    • Dependiendo del jabón, esto puede o no producir espuma.
  4. Frota la toallita en tu cara en movimientos circulares. Empieza por la nariz, avanza hacia tu frente y continúa en el resto de tu cara.
    • Hazlo gentilmente. La exfoliación no necesita que frotes con fuerza.
  5. Enjuaga tu cara con agua tibia. Sécala con una toalla.
  6. Aplícate crema humectante inmediatamente después de la exfoliación.
    • Este proceso puede producir enrojecimiento, el cual desaparecerá en un par de horas. Las personas que son propensas al enrojecimiento deben de exfoliarse durante la noche para darle a su piel el tiempo necesario para descansar mientras duermen.
    • Si tu piel es extremadamente seca, aplícate una capa delgada de aceite humectante 5 minutos antes de la exfoliación.

Exfoliación facial para piel normal

  1. Compra un exfoliante facial suave. Úsalo en tu piel por las noches cada siete días.
    • Algunos dermatólogos no recomiendan el uso de exfoliantes que tienen semillas como agentes exfoliantes. En su lugar recomiendan los gránulos de jojoba o el azúcar.
    • Aplícate el exfoliante en tu cara de manera similar a como lo harías en el resto de tu cuerpo. Sin embargo, debes de hacerlo más gentilmente y en movimientos circulares más pequeños
  2. Considera invertir en un cepillo para el cuidado de la piel. Estos cepillos oscilantes están disponibles en los mostradores de cosméticos y en algunas secciones de cosméticos de las tiendas de autoservicio.
    • Usa el cepillo cada 7 días con un jabón de limpieza suave. lee las instrucciones con cuidado antes de usarlo y no uses el cepillo frecuentemente si te ocasiona enrojecimiento.
  3. Compra una mascarilla con glicólico. Una mascarilla con glicólico puede exfoliar la piel con ácidos suaves, como el ácido alfa-hidroxi y ácido beta-hidroxi. Aplícala cada 7 días de acuerdo a las instrucciones del empaque.
  4. Usa una crema humectante después de cualquier exfoliación para reducir las células muertas de la piel futuras, el enrojecimiento y la resequedad.

Exfoliación facial para piel grasosa

  1. Usa todos los días un exfoliante facial o cepillo para el cuidado de la piel. Por lo general, la piel grasosa puede soportar una exfoliación suave todos los días..
  2. Retira el exceso de aceite con almohadillas con glicólico. Estas suaves almohadillas ácidas están disponibles en las farmacias. Ayudan a retirar el ácido y a exfoliar con ácidos, como el ácido salicílico (beta-hidroxiácido).
  3. Aplícate humectante y bloqueador antes de usar las almohadillas con glicólico. Esto ácidos producen sensibilidad al sol.

Métodos de exfoliación médica

  1. Haz una cita con un dermatólogo para ver si tienes acné o problemas severos de acumulación de células muertas. El médico puede realizarte varios tratamientos para retirar las células muertas.
    • Tu médico puede utilizar microdermabrasión, la cual utiliza un dispositivo mecánico para extraer las células de la piel. Estos pueden incluir cristales de sal o cepillos de alambre.
    • Tu médico también puede recomendarte la exfoliación química. Este tipo de exfoliación utiliza ácidos más fuertes que son útiles para tratar el acné. No son adecuados para todos los tipos de piel.

Cosas que necesitarás

  • Un estropajo
  • Un exfoliante corporal
  • Un cepillo con cerdas naturales
  • Una regadera
  • Una toallita
  • Un jabón suave
  • Aceite humectante
  • Una brocha facial de limpieza
  • Exfoliante facial
  • Una mascarilla con ácido glicólico
  • Almohadillas con ácido glicólico
  • Protector solar
  • Un dermatólogo
  • Microdermabrasión
  • Exfoliaciones químicas
Información
Usuarios que están en este grupo no pueden dejar comentarios en la página