Cómo lidiar con tener el periodo a una edad muy temprana
Si tienes menos de 10 años de edad y ya has tenido tu periodo menstrual, puede ser un poco difícil mientras todas tus amigas aún no lo tienen y no entienden las restricciones que han comenzado a tomar lugar en tu vida. A continuación te presentamos algunas sugerencias para ayudarte a lidiar con la situación a una edad temprana.
Pasos
-
Dile a tu mamá o hermana mayor que tuviste tu menstruación cuando estuviste sola. Si aún no estás segura de que realmente tienes tu menstruación, pídele consejos a tu mamá o hermana mayor.
-
Si estás preocupada acerca de cualquier aspecto de tu ciclo menstrual, conversa con tu doctor u otro profesional sanitario de confianza. Por ejemplo, si es irregular (no viene con regularidad), espeso o te causa dolor, es una buena idea conversar a fondo este tipo de problemas con alguien que tenga respuestas. Recuerda que la primera vez que tienes tu enstruación es normal que no sea regular y que frecuentemente se tome un tiempo para que se regularice.
-
Pide consejos sobre toallas higiénicas o tampones. A una edad muy temprana, es probable que las toallas higiénicas sean la mejor opción ya que no tendrás que preocuparte por insertar un tampón o contraer enfermedades asociadas con su mal uso.
-
Toma en cuenta si necesitas decirle a tus amigas y de ser así, a quiénes. Piensa en quiénes puedes confiar y por qué necesitan saberlo. Si es época de verano y no puedes ir a nadar algunas veces, es posible que necesiten saber esto y ayudarte a divertirte de todas maneras.
-
Desarrolla una rutina. Asegúrate de siempre tener suministros sanitarios en casa y en tu mochila o casillero, "por si acaso". De esa manera, nunca necesitarás preocuparte si de repente sientes que tu periodo menstrual pasa cada mes.
-
No te preocupes por si alguien te descubre. Es difícil esconder una toalla higiénica o tampón cuando vas al baño en el colegio sin pensar que alguien sabe lo que realmente está pasando. Recuerda mantenerte calmada y pretender que no es nada especial. Después de todo, las personas no pueden leer las mentes.
Consejos
- Si te burlas de tu menstruación, aquellas personas que son groseras, ¡no te afectarán!
- Solo recuerda que es normal. Simplemente te estas desarrollando a una edad más temprana y no estás sola. Esto le pasa a muchas chicas jóvenes en sociedades modernas y bien nutridas.
ТОП
Статьи