Cómo evitar la irritación de una úlcera

Una úlcera péptica se produce cuando en el revestimiento del estómago o en la primera parte del intestino delgado se inicia la erosión. Si se te diagnostica una úlcera péptica, tu médico puede recetarte antiácidos, bloqueadores de ácido o antibióticos para reducir el dolor. Además de seguir el plan de tratamiento de tu médico, hay varias cosas que puedes hacer para prevenir futuros brotes. Para aprender a evitar la irritación de una úlcera, utiliza los siguientes consejos.

Pasos

  1. Aprende que las drogas anti-inflamatorias se pueden tomar. El acetaminofeno se recomienda sobre la aspirina, el naproxeno, el ibuprofeno y otros fármacos en la clase de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINES). Sin embargo, si tienes los AINES con receta y los tomas a diario, se puede prescribir un análogo de la prostaglandina, el Peptobismol. Un inhibidor de la bomba de protones (omeprazol, esomeprazol, lansoprazol) también puede ayudar a reducir el ácido estomacal.
  2. Reduce el consumo de cafeína y las bebidas alcohólicas. Los estudios demuestran que el alcohol y la cafeína irritan el estómago y el intestino, lo cual puede llevar a un sangrado y a la inflamación. También puede causar que el nivel de ácido en el estómago aumente rápidamente, lo que puede causar más dolor y ardor de estómago.
  3. Deja de fumar y evita el humo de segunda mano. Los productos químicos en el humo del cigarrillo pueden debilitar las paredes del estómago, irrita las úlceras actuales e incluso pueden causar que se desarrollen nuevas úlceras. El humo del cigarrillo provoca un aumento en el ácido del estómago, que puede irritar una úlcera.
  4. Toma decisiones inteligentes al escoger los alimentos. Los pacientes con úlcera péptica deben evitar las dietas ricas en carnes rojas, alimentos fritos o grasosos y alimentos refinados, como la harina o el azúcar. Las dietas ricas en estos alimentos puede conducir a la irritación de la úlcera y un aumento en el ácido del estómago. Las dietas ricas en granos integrales y alimentos ricos en fibra, con leche limitada, ayudan a controlar la producción de ácido del estómago.
  5. Come de acuerdo a un horario regular. A un enfermo de úlcera péptica no se le aconseja el consumo de comidas esporádicas que varían en tamaño. Si lo hace, puede causar trastornos en la producción normal de ácido en el estómago y terminan por irritar una úlcera. Mantén las comidas pequeñas y come de 5 a 6 veces al día a intervalos regulares para nivelar el ácido del estómago.
  6. Tome todos los medicamentos prescritos. Si su médico ha determinado que la úlcera péptica fue causada por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori), los antibióticos son necesarios para erradicar la bacteria. Según la Clínica Mayo, el 70% a 90% de las úlceras están relacionadas con la presencia de esta bacteria. El H. pylori produce un aumento de la irritación de la úlcera especialmente después de las comidas y en la noche.
  7. Reduce el estrés. Aunque hay una baja correlación entre el estrés y el dolor de la úlcera en la comunidad médica, algunos pacientes encuentran que cuando se eleva su estrés emocional, lo hace la irritación de la úlcera.
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