Cómo estar más consciente de tu salud

Los doctores no pueden saberlo todo, pero a pesar de eso, algunas personas confían demasiado en ellos. Esperan que suceda un milagro, y después culpan a los doctores cuando las cosas resultan diferentes a lo esperado. Eso no es justo para ti, ni para los doctores. Aquí te dejamos varios consejos que puedes tener en cuenta, cuando estés tratando con algún problema relacionado con tu salud.

Pasos

  1. Escucha a tu cuerpo. Siempre está enviándote señales. Pero si no te sientes bien, entonces es tiempo de reconsiderar tus opiniones.
  2. Busca diferentes opiniones para un mejor diagnóstico. Por ejemplo, si tu doctor te dice que tienes cáncer, puedes confirmarlo con otro doctor.
  3. Investiga tu situación médica. Hay muchos sitios en internet con bastante información. Busca foros de discusión donde hablen acerca de tu problema. Ve a otros sitios. Imprime la información que encuentres y profundiza en el tema. ¿Por qué dejar de lado lo que está sucediendo con tu cuerpo? ¡Se trata de tu vida!
  4. Pregúntale a tu doctor. Después de todo estás pagándole. Si tu doctor es del tipo que se preocupa realmente por sus pacientes, estará feliz de responderte y además te dará toda la información que necesitas saber. Algunos doctores podrían hacerte un cargo adicional por responder más preguntas, así que averigua el costo antes de la consulta.
  5. Si tu doctor parece ofendido o muestra una reacción negativa por tus preguntas, busca otra opinión. Necesitas un doctor en quien puedas depositar tu confianza. 

Consejos

  • Haz ejercicios de relajación. Colócate en una posición que sea cómoda para ti, y simplemente cierra tus ojos. Respira profundamente, mientras aclaras tu mente o tus pensamientos. No requiere mucho tiempo. Cinco minutos pueden ser suficientes.
 

Advertencias

  • Al estar investigando sobre tus síntomas en internet, asegúrate de que has recibido la información correcta. Muchos doctores y hospitales tienen sitios de internet para proporcionarle información a los pacientes. Utilízalos.
  • Cuando estés viendo el resultado de algún estudio que te haya pedido tu doctor, ten en cuenta los comentarios que el radiólogo utiliza. Por ejemplo:"El cáncer metastásico no ha sido descartado". Esto no significa que tengas cáncer, significa que no pueden comprobar que tengas cáncer sin realizarte otros estudios. Tal vez tu doctor de cabecera ya los ha hecho, y solo está esperando los resultados para confirmarte sus sospechas.
  • Si deseas comprar un medicamento que viste en algún anuncio, o que te has recetado tu mismo, debes ser honesto con tu doctor sobre esto, cuando vayas a consulta. Puede que tu doctor no esté de acuerdo contigo, pero al menos así no estarás desperdiciando su tiempo o el tuyo.
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