Comment rompre une relation avec style et sensibilité

Nous savons tous que rompre est une chose difficile à faire. Mais, à moins que vous ne fassiez partie de ces quelques personnes dont les histoires d'amour d'adolescents se sont transformées en contes de fées ponctués d'un « ils vécurent heureux pour toujours », la rupture fait inévitablement partie de la vie. Et bien que ce soit à vous de décider quelle méthode de rupture vous adopterez, si vous voulez éviter un karma négatif pour vos relations à venir, vous adopterez quelques méthodes basiques de rupture.

Fiches d'aide pour surmonter une rupture (en anglais)

Choisissez le bon moment et le bon endroit

  1. Choisissez le bon moment. Évitez les vacances et les occasions spéciales, comme les anniversaires, à tout prix. Voulez-vous vraiment que votre ex se souvienne de votre insensibilité à chaque fois que cette date approche ? Non, vous ne le voulez pas.
  2. Les statistiques montrent que la plupart des étudiants se séparent pendant les vacances d'été. Pour tous les autres, le lundi semble être le jour le plus populaire de la semaine pour rompre.
  3. Choisissez le bon endroit. Moins il y a de public, mieux c'est. Ne le faites pas dans un lieu où la personne qui en fera les frais se sent particulièrement vulnérable. Évitez ces lieux de rupture à tout prix :
    • Le bureau.
    • À un mariage.
    • Dans une voiture.
    • À l'école.
    • Dans un restaurant ou en boite de nuit.

Faites les choses de façon convenable

  1. Faites-le en personne. Si la relation est relativement récente, vous pouvez peut-être vous en sortir en rompant par téléphone. Peut-être. Mais voyons, si vous êtes sorti plus de fois qu'on ne peut en compter sur les doigts d'une main, n'est-ce pas brutal ? Faites-le de façon convenable et mettez un terme à cette relation en personne.
    • Avoir une dernière discussion ensemble est un bon moyen de tourner la page de la relation.
    • Aussi douloureux que cela puisse être, une conversation en fin de relation peut vous permettre d'apprendre quelque chose sur vous-même et constituer une étape pour quelque chose de meilleur dans le futur.

Ne soyez pas méchant

  1. Soyez honnête, mais délicat. Personne n'aime se faire larguer. Mais nous apprécions au moins la vérité lorsque tout s'achève. À moins, bien sûr, que la vérité soit que vous avez cessé de le/la trouver attirant(e), vous avez rencontré quelqu'un de mieux ou vous êtes juste complètement lassé de la relation.
    • Il n'y aucun intérêt à être négatif. Essayez de vous en sortir avec le plus de bienséance possible. Même si vous ressentez de la rancune, prenez toujours la bonne voie. Vous serez heureux de l'avoir fait.

Soyez courtois

  1. Gardez vos émotions sous contrôle. N'ayez pas l'air trop heureux de cette rupture : vous passerez pour quelqu'un de mesquin. Soyez juste gentil, attentionné et bienveillant.
  2. Ne réagissez pas. Certaines personnes ne supportent pas d'être rejetées. Certaines personnes hurlent, crient ou pleurent. Mais cela ne veut pas dire que vous devez réagir à leur effondrement. Souvenez-vous, le rejet est dur. Vous avez déjà le statut de celui qui a largué. Si leur colère s'intensifie, fuyez ! N'en attendez pas les conséquences fâcheuses. Essayez seulement d'ignorer la conversation lorsque celle-ci tourne aux hurlements et aux cris, essayez d'être et de rester courtois en toutes situations. Soyez honnête et délicat et essayez d'écouter leurs émotions et d'agir en considération de ceux-ci.

Conseils

  • Plus une relation a duré longtemps, plus la rupture est difficile donc ne la repoussez pas trop longtemps ou ne la repoussez pas du tout.
  • En dernier lieu, posez-vous cette question : seriez-vous plus heureux si vous n'étiez plus ensemble ?
  • Envisagez ce que serait la situation dans deux semaines ou un mois à partir de ce moment. Il peut sembler difficile de rompre aujourd'hui, mais si vous êtes plus heureux dans le futur alors rompre est le meilleur scénario. La même chose est valable pour le contraire, rompre avec quelqu'un dans un accès de rage pourrait être quelque chose que vous regrettiez dans deux semaines ou un mois.
  • Ne dites jamais « je te largue » ou « c'est fini ». Annoncez-le avec plus de douceur en disant « je pense qu'il serait préférable que nous ne soyons plus ensemble ».
  • Soyez sûr de prendre la bonne décision. Car un jour, ils pourraient ne pas vouloir que vous vous remettiez ensemble, selon leur personnalité.
  • Si vous gérez bien la rupture, il y a des chances que vous évitiez tout mauvais sentiment pour votre ex. Et bien que cela ne semble pas important sur le moment, c'est vital pour le karma de vos relations à venir.
  • N'en parlez pas à d'autres personnes avant que cela ne soit réalisé. Vous ne voudriez pas que la rumeur se propage.
  • Bien qu'il soit dit ci-dessus qu'il vaut mieux choisir un lieu privé, cela peut parfois conduire à des discussions émouvantes qui finissent par des relations sexuelles et un autre mois misérable à « essayer de faire en sorte que cela fonctionne ». Si c'est vraiment terminé (cf. alerte 1), retrouvez-vous dans un lieu public calme proche de la résidence de l'autre personne pour prendre un verre ou un café. Dites-leur directement et de façon succinct que la raison pour laquelle vous êtes là est pour dire que tout est fini et pourquoi – soyez honnête et indiquez vos véritables raisons, par exemple rien de ce que tu feras ne réparera le fait que tu as couché avec quelqu'un d'autre/le fait que tu n'as pas été là pour venir me chercher à ma sortie de l'hôpital a été la goutte d'eau qui a fait déborder le vase, j'ai besoin de quelqu'un de fiable, etc. Ensuite, laissez la monnaie sur la table afin de couvrir l'ensemble des boissons et partez. Ne pleurez pas avant d'être loin. N'appelez pas du tout pendant deux semaines – cela aide à mettre de la distance.
  • Le terme « rupture » implique une fin difficile. Mais, souvent, une rupture est vraiment un changement dans la nature de la relation, où l'amitié peut rester, mais la connexion physique et le désir de construire une vie ensemble sont exclus. Essayez de regarder la rupture de façon positive et de voir combien elle peut transformer une relation.
  • Pensez au fait que si vous voulez sortir de cette relation, ils le veulent peut-être également. Demandez-leur où ils pensent que la relation mène. Si quelque chose vous rend malheureux ensemble, dites-leur qu'être ensemble vous fait souffrir (par exemple, une relation à distance).
  • Pensez à la raison pour laquelle vous voulez rompre (par exemple, vous suspectez peut-être ou entendu des rumeurs selon laquelle ils vous auraient trompé).
  • Si vous suspectez que votre partenaire vous trompe, tout d'abord demandez-leur. Tout le monde déteste que la rupture soit basée sur une raison fausse (mais croyez en votre intuition).
  • Dans certains cas, les ruptures par téléphone peuvent être utiles pour la personne qui se fait larguer, car cela leur permet de prendre plus de distance par rapport à la situation que d'en discuter en personne et donc cela leur permet de pleurer immédiatement après avoir raccroché au lieu d'attendre que vous soyez parti, essayer de rentrer chez soi , essayer de ne pas être embarrassé en public, etc.Si vous rompez par téléphone, assurez-vous que vous le fassiez pour être prévenant et pas juste pour votre propre confort.
  • Ne jamais rompre puis partir sans leur laisser la possibilité de parler. Donnez-leur la chance de s'exprimer s'ils ont quelque chose à dire, s'ils n'ont rien à dire, ce sera votre signal pour partir. Ne fuyez jamais !
  • Si vous aimez quelqu'un, dites-leur, mais si la relation ne fonctionne pas, demandez-leur s'ils veulent toujours que vous soyez amis.
  • Si vous les avez vus faire quelque chose d'horrible devant vous, n'écoutez pas leurs mensonges.
  • Dites à la personne quelque chose à son propos qui vous manquera ou autre chose de positif. De cette façon, ils ne partiront pas avec le sentiment que vous avez complètement oublié ce qui vous avait attiré au début.
  • Si elle/il ne vous parle pas pendant un moment, cela signifie qu'ils ont besoin de temps et d'espace après la rupture. Cela ne signifie pas forcément qu'il/elle vous déteste, donc ne soyez pas dur avec vous-même.

Avertissements

  • Évitez les clichés. La personne les a déjà entendus avant, cela vous fera passer pour quelqu'un d'indélicat.
  • Pesez prudemment votre décision de rompre, sans l'analyseur à en mourir. Est-ce vraiment ce que votre cœur veut ? Il ne vous sera pas possible de revenir sur votre décision une fois la rupture faite et vous êtes peut-être en train de couper les ponts.
  • « Assurez votre sécurité ». Si vous craignez la personne avec qui vous allez rompre, dites-le à vos parents ou vos amis et ne vous mettez pas dans une situation dangereuse.
  • Ne dites jamais à une tierce personne qui ne soit pas extrêmement digne de confiance ou qui soit un ami des deux partenaires que vous avez l'intention de rompre avec votre partenaire. Si vous souhaitez rompre avec classe, il est important que votre partenaire le sache par vous en premier.
  • « Ne mentez jamais » à propos des raisons de votre rupture !
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