Comment commencer un régime de soin de la peau naturel

Déterminez votre type de peau. En général, les peaux sont grasses, sèches, mixtes ou normales. Si vous avez la peau très sèche ou très grasse, suivez les règles générales pour traiter les peaux grasses ou sèches.

Déterminez si votre peau est sensible aux ingrédients agressifs. Si votre peau devient rouge, irritée ou acnéique lorsque vous vous exposez au soleil ou appliquez des produits de soin de la peau ou du parfum, vous avez la peau sensible.

Déterminez les problèmes propres à votre peau. Vous pourriez avoir des rides, de l'acné, la peau terne ou des taches.

Déterminez le temps et les efforts que vous souhaitez dédier à votre régime de soin de la peau. Un régime complet comporte l'exfoliation, le nettoyage, l'application de lotion tonique et de crème hydratante et le traitement des taches, mais vous n'êtes pas obligé d'effectuer tous ces traitements. La plupart des produits pour la peau sont faits soit pour la nettoyer, soit pour l'hydrater.

Choisissez les ingrédients que vous utiliserez. Vous trouverez ci-dessous une liste d'ingrédients hydratants que vous pourriez avoir à la maison.

• Pour les peaux sèches, essayez de l'huile d'olive, de noix de coco ou d'amande, de la crème, du miel, de l'avocat ou de l'aloe vera.
• Si vous avez la peau grasse, essayez du jus de citron dilué dans de l'eau, du blanc d'œuf, des tomates, de la pomme râpée, du concombre râpé ou du vinaigre de cidre.
• Pour une peau mixte, essayez du yaourt, du lait, du miel, de l'avocat, de la pomme râpée ou du concombre râpé.
• Si vous avez la peau normale, essayez du yaourt, du miel, de l'avocat, de l'huile d'amande ou du thé vert.

Décidez si vous voulez préparer un gommage avec certains des ingrédients ci-dessus. Les gommages éliminent les peau mortes et ternes tout en retenant de l'humidité dans la peau qui reste. La plupart des gommages sont composés de quantités égales d'un ingrédient liquide (ci-dessus) et d'un ingrédient exfoliant, comme par exemple :

• du sucre brun ou blanc
• de la farine
• des flocons d'avoine ou de la poudre d'avoine
• des fraises fraiches

Si besoin, utilisez des ingrédients pour traiter l'acné. Vous pouvez appliquer des traitements à laisser sur la peau directement sur les boutons d'acné afin d'éviter d'irriter d'autres parties de votre peau. Essayez d'appliquer ces traitements avec un coton-tige ou une boule de coton.

• Traitez les boutons en appliquant trois gouttes d'huile d'arbre à thé diluée à 5 à 15 % de sa concentration chaque jour.
• Six gouttes d'huile de jojoba vous permettront de garder la peau hydratée tout en luttant contre l'acné.
• Appliquez trois gouttes de citron par jour sur les zones problématiques. L'acide présent dans le citron tue de nombreuses bactéries à l'origine de l'acné.

Choisissez un produit hydratant quotidien. Vous pouvez utiliser une huile, du gel d'aloe vera ou tout autre produit hydratant qui ne vous irrite pas la peau lorsque vous le gardez plus de quinze minutes.

• Si vous avez une peau à tendance acnéique, n'utilisez pas une lotion à base d'huile.
• Vous pouvez acheter une lotion qui n'est pas faite maison, mais est tout de même bio ou entièrement naturelle.

Préparez les produits. Mélangez les ingrédients nécessaires pour les masques, les gommages et les lotions hydratantes maison. Voici des recettes communes de masques et de gommages :

• un blanc d'œuf avec une cuillère à soupe de jus de citron
• un avocat mûr avec deux cuillères à soupe de yaourt

Commencez votre nouveau régime petit à petit. Commencez par effectuer votre routine de soin de la peau une fois par semaine, puis deux, puis trois. En fonction de votre type de peau et des ingrédients utilisés, il est possible que vous ayez seulement besoin d'appliquer votre masque de beauté une fois par semaine ou de faire un gommage deux fois par semaine. Trouvez la fréquence qui convient le mieux à votre peau.

Lavez-vous la peau une fois par jour. Appliquez toujours un produit hydratant dès que vous avez terminé, pendant que vous avez encore la peau humide.

• Si vous avez la peau sèche ou sensible, utilisez de l'eau tiède.
• Si vous avez la peau grasse, utilisez de l'eau chaude.
• Si vous avez de l'acné ou voulez prévenir les rides, lavez-vous la peau avec beaucoup de douceur.

Hydratez votre peau juste avant de vous coucher. De cette façon, elle pourra absorber le produit pendant que vous dormirez. Ne le faites pas si vous avez la peau grasse.