Comment dilater votre col de l'utérus plus rapidement

À l'approche de votre terme, votre col de l'utérus va commencer à s'assouplir et se dilater, en vue de l'accouchement et ce, avant même que vous ressentiez les contractions. La dilatation du col de l'utérus est mesurée en doigts (l'obstétricien, la sage femme introduisent 1, 2 ou 3 doigts le long du col, jusqu'à complète dilatation pour la naissance du bébé) ; elle peut être mesurée en centimètres (10 centimètres pour une dilatation complète). Le col de l'utérus des primipares se dilate souvent moins rapidement que les mères ayant déjà accouché. Vous pouvez accélérer la dilatation de votre col. Pour ce faire, lisez cet article.

Stimuler la dilatation du col de l'utérus naturellement

  1. Marchez. Un exercice léger favorise les contractions utérines, fait pression sur l'utérus et aide à la dilatation. Quand vous marchez, vous aidez aussi le bébé à emprunter le passage de naissance, exerçant la même pression pour une dilatation plus rapide.
    • Si vous perdez les eaux, votre médecin ou sage femme peut vous demander d'arrêter de marcher. Prévenez immédiatement le personnel médical en cas de perte de liquide amniotique, que vous sentez s'écouler de votre vagin.
  2. Gardez votre vessie vide. Une vessie pleine inhibe les contractions, ce qui signifie moins de pressions sur votre col et ralentit la dilatation. Urinez régulièrement pour éviter le ralentissement du processus.
  3. Asseyez-vous sur une balle de naissance. Une balle de naissance est un gros ballon d'exercice, ferme, mais souple et rempli d'air. Lorsque vous vous asseyez ou vous accroupissez sur ce ballon, votre col se dilate plus rapidement. Pour un usage et un confort maximal, asseyez-vous les jambes écartées et adossez-vous contre le lit ou un fauteuil.
  4. Envisagez la stimulation de vos mamelons. Lorsque vous ou votre conjoint stimulez vos mamelons, manuellement ou à l'aide d'un tire-lait, le corps sécrète une hormone appelée ocytocine, qui aide à la dilatation du col.
  5. Ayez une relation sexuelle. L'orgasme libère lui aussi l'hormone ocytocine. L'orgasme provoque également la contraction de votre utérus. Enfin, la prostaglandine, présente dans le sperme, accélère la dilatation du col. Tout cela signifie que pour certaines femmes, la relation sexuelle est la solution la plus efficace (et la plus agréable) pour dilater rapidement le col de l'utérus.
  6. Relaxez-vous. Les muscles tendus peuvent retarder le travail et empêcher l'enfant de passer d'une part et la dilatation du col d'autre part. Essayez de rester détendu et gardez un état d'esprit serein.
    • S'il vous est difficile de vous détendre, prenez une douche chaude, écoutez de la musique, faites vous masser.

Stimulez votre col de l'utérus médicalement

  1. Envisagez certains médicaments à appliquer directement sur le col. Cette solution sera préconisée uniquement par un médecin et pratiquée sous son contrôle, en vue d'aide à ramollir et dilater votre col de l'utérus.
    • Le misoprostol, de la famille des prostaglandines, est parfois placé dans le vagin (plus rarement par voie orale) pour ramollir le col. Ce médicament est sûr et peu cher. Les médecins l'utilisent régulièrement.
    • Dinoprostone est semblable à la prostaglandine et a le même effet. Il peut être inséré dans le vagin, sous forme de suppositoire ou aspergé depuis l'ouverture du col.
    • L’hyaluronidase est une enzyme faite à partir des testicules bovins. Quand elle est injectée dans le col de l'utérus, elle le ramollit et aide à la dilatation. Ce médicament est parfois utilisé quand le col de la future mère n'a toujours pas commencé à se ramollir ou à se dilater.
  2. Parlez avec votre médecin des médicaments par voie intraveineuse. L'ocytocine, l'hormone libérée lorsque vous stimulez vos mamelons ou que vous avez une relation sexuelle, peut également être délivrée par voie intraveineuse. Toutefois, cela peut causer de très fortes contractions utérines et avoir des effets secondaires. Aussi, parlez longuement avec votre médecin des risques et des bénéfices.

Stimulez votre col de l'utérus mécaniquement

  1. Envisagez la sonde de Foley. Une sonde de Foley est un tube souple auquel est fixé un ballonnet. Lorsque le médecin l'insère dans le col de l'utérus, le remplit de fluide et, en exerçant une pression, le ballon se gonfle. De plus, ce procédé permet de séparer les membranes et libère la prostaglandine pour accélérer la dilatation. Cette méthode est la plus couramment utilisée pour dilater le col mécaniquement.
  2. Parlez avec votre médecin des « laminaires » (algues). Les laminaires sont des algues qui, une fois séchées, attirent et absorbent l'eau. Quand le médecin insère dans le col des laminaires, elles absorbent les sécrétions vaginales, exerçant une pression supplémentaire sur le col, pour le dilater.

Conseils

  • Essayez avant tout la manière naturelle. À moins que votre médecin pense nécessaire de déclencher le travail le plus rapidement possible, il est préférable de laisser votre col se dilater naturellement. Les méthodes médicales et mécaniques ne sont pas sans risque et vous en servir pourrait augmenter celui de devoir pratiquer une césarienne.
  • Parlez avec votre médecin, votre sage femme ou tout autre membre du personnel médical sur les procédures avec lesquelles vous vous sentez bien et celles que vous souhaitez éviter. Chaque naissance est différente et il se peut que vous deviez changer vos plans, mais il est utile d'en avoir un pour commencer.
==Avertissements
  • Mise en garde : cet article reflète les appréciations et les connaissances de son auteur. Celui-ci n'est pas nécessairement un professionnel de la santé et à ce titre, il faut prendre le contenu de ce wikiHow avec toutes les précautions d'usage. Parlez-en de préférence à votre médecin ou à un spécialiste avant de mettre en pratique les conseils de ce wikiHow et/ou si les symptômes persistent plus de quelques jours. Seul un professionnel de la santé est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre. Le numéro des urgences médicales au niveau européen est le : 112Vous retrouverez tous les autres numéros des urgences médicales pour tous les pays en cliquant ici.
Information
Les membres de Guests ne peuvent laisser de commentaires.