Comment guérir la perte de cheveux chez les hommes

Beaucoup d'hommes, au fur et à mesure qu'ils vieillissent, commencent à perdre leurs cheveux au-dessus des tempes. Avec le temps, la perte se poursuit autour du sommet de la tête, et parfois également sur les côtés et à l'arrière de la tête, entrainant une calvitie totale. Ce phénomène est appelé alopécie androgénique, car il est lié à la présence d'androgènes (les hormones qui contrôlent les caractéristiques masculines). Cet article vous aidera à comprendre ce phénomène et à savoir comment l'arrêter.

Utiliser des remèdes naturels

  1. Envisagez l'utilisation d'huile d'œufs (eyova) ou d'huile de coco pour vous masser. Pressez l'huile de coco dans sa forme la plus pure sur votre cuir chevelu et massez-le avec vos doigts. Ne caressez pas ou ne frottez pas les racines comme font la plupart des gens, mais faites de petits cercles constants. Faites-en environ 20 pour chaque section du cuir chevelu.
    • Les données scientifiques permettant de démontrer l'efficacité de cette méthode sont limitées. Certaines personnes pensent que cela protège les cheveux, emprisonne l'humidité et fournit des nutriments à votre cuir chevelu, favorisant par conséquent leur croissance. Mais, dans l'ensemble, il n'existe pas de solution naturelle selon la science.
  2. Équilibrez le pH de vos cheveux. Certaines personnes pensent que les cellules de leurs cheveux semblent réagir à une stimulation physique après être restées dans un environnement alcalin pendant des périodes prolongées. Essayez de faire en sorte que la surface de votre cuir chevelu reste alcaline pendant une semaine et massez-la régulièrement pendant la semaine suivante. Vous pouvez pour cela vérifier les éléments chimiques contenus dans les produits que vous utilisez.
    • Beaucoup d'études ont montré que la perte de cheveux chez les hommes est principalement due à un facteur génétique et qu'on ne peut pas faire grand-chose pour contrer les cartes que la nature nous a distribuées. Cependant, il pourrait y avoir de l'espoir. En gardant un cuir chevelu en bonne santé et son environnement sous contrôle strict, ainsi qu'en stimulant des zones clés avec des techniques de massage spéciales, il serait possible de constater la croissance des cheveux ou le ralentissement de leur perte.
  3. Utilisez des produits et des shampoings naturels. La perte des cheveux survient avec l'âge : c'est dans la nature de l'être humain de se détériorer avec le temps. Cependant, les produits que vous utilisez pourraient exacerber le problème. Pour commencer, évitez ou réduisez l'usage de shampoings et gels artificiels plein de produits chimiques toxiques. Essayez d'utiliser des produits entièrement naturels.
    • Utilisez de l'huile à base de plantes et faites-vous un massage de la tête au moins deux fois par semaine. Cela favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Ensuite, lavez vos cheveux avec un shampoing naturel normal et séchez-les en profondeur. Des cheveux humides sont susceptibles de stresser le follicule et d'entrainer sa chute.
  4. Faites l'inventaire de votre cuisine. De nos jours, il existe un remède maison à tout, y compris pour la perte des cheveux. Bien qu'il n'y ait pas de preuve scientifique, vous pouvez mettre en œuvre une ou plusieurs des idées ci-dessous.
    • Prenez un ou deux jaunes d'œuf et mélangez. Frottez-le sur votre cuir chevelu et massez. Rincez avec de l'eau, mais laissez les résidus dans vos cheveux. Vous vous laverez le matin ou lorsque vous en ressentirez le besoin. Vous pouvez aussi utiliser de l'huile de jaune d'œuf et la laisser agir toute la nuit.
    • Vaporisez un mélange de vinaigre, de jus d'orange et de lait dans vos cheveux. Brossez-les délicatement. Ensuite, utilisez une fourchette ou une brosse piquante pour racler délicatement les peaux mortes sur votre tête. Prenez une douche et lavez les cheveux restants.
    • Utilisez du beurre de cacahouète. Étalez une fine couche sur la zone touchée et laissez-la agir pendant une demi-heure à une heure. Ensuite, lavez vos cheveux en profondeur. Recommencez de temps en temps. Pour de meilleurs résultats, utilisez de préférence du beurre de cacahouète naturel.

Explorer les techniques et procédures médicales

  1. Comprenez le fonctionnement de la perte de cheveux masculine. Ce type de perte de cheveux est lié au taux de testostérone libre (circulante), qui est convertie en dihydrotestostérone (DHT). À cause de leurs gênes, certains hommes voient leurs follicules rétrécir sous l'effet de la DHT. En vue de lutter contre la perte des cheveux sur le plan biologique, vous pouvez :
    • abaisser le taux de testostérone libre dans votre corps (qui n'est pas la même chose que le niveau total de testostérone)
    • empêcher la testostérone libre d'être convertie en DHT.
  2. Essayez les mousses et les lotions. Les médicaments ont tendance à agir pour empêcher une perte de cheveux supplémentaire, bien qu'il arrive qu'ils stimulent une nouvelle croissance des cheveux. Lorsque vous arrêtez de les prendre, la perte de vos cheveux a tendance à revenir au point où elle en était avant de commencer le traitement. Dans le commerce, on trouve des mousses et des lotions qui visent exactement le même effet.
    • Le minoxidil est la principale mousse/lotion dans le commerce. On l'applique directement sur le cuir chevelu. Il a été approuvé par la FDA, mais on a depuis découvert plusieurs effets secondaires dont il est à l'origine. Le principal effet secondaire est une irritation du cuir chevelu ou dans de rares cas, de l'arythmie cardiaque.
  3. Envisagez de prendre des comprimés. Le finastéride (Propecia, Proscar) se prend par voie orale et sur prescription. Il est plus efficace que le minoxidil. Il a également été approuvé par la FDA, mais plusieurs effets secondaires ont été découverts. Il vise à lier l'enzyme qui aurait dû convertir la testostérone libre en DHT. Le Propecia peut être à l'origine d'un cancer de la prostate ou de dépression.
    • Les femmes peuvent également être touchées par les calvities que l'on trouve chez les hommes, bien que la perte de cheveux soit généralement moins extrême dans leur cas. Un médecin ou un dermatologue devrait pouvoir leur prescrire de la spironolactone. Ce médicament stimule une nouvelle croissance des cheveux chez la femme grâce à son effet antiandrogènes.
  4. Ayez recours à la transplantation des cheveux. On déplace des petites zones de cheveux venant d'un endroit de votre tête, sur la zone touchée par la calvitie. Il y a un léger risque d'infection de la peau et l'opération coute cher, mais les résultats sont efficaces et permanents.
    • Le succès de cette opération s'explique par le fait que les cheveux sont prélevés à des endroits de la tête où les follicules ne sont pas sensibles au DHT. Pour savoir si cette opération est réalisable, discutez-en avec votre docteur.
  5. Contrôlez votre niveau d'insuline. Trop d'insuline dans le sang (de l'hyperinsulinémie) est associée à la présence de la calvitie chez l'homme (parmi d'autres choses peu agréables, comme la myopie et la formation de taches sur la peau). L'hyperinsulinémie est un symptôme courant de résistance à l'insuline, qui est liée à un régime riche en glucides. On peut y remédier avec l'exercice physique et la perte de poids.
    • Ainsi, vous devriez garder plus facilement une tête chevelue en évitant les excès de glucide et en étant en forme. Et même si aucune étude ne l'a encore prouvé, cela vous permettra aussi d'améliorer votre apparence et de vous sentir mieux.

Améliorer la santé de vos cheveux

  1. Consommez des aliments qui permettent d'éviter la perte des cheveux. Des recherches ont mis en évidence le fait que la vitamine A favorise la croissance et la santé des cellules, dont les follicules pileux. Les aliments listés ci-dessous sont bons pour vos cheveux et pour votre santé en général :
    • les fruits et légumes rouges, jaunes et oranges comme les carottes, ainsi que les légumes à feuilles vert sombre
    • l'huile de foie et de poisson
    • les œufs
    • le lait fortifié
  2. Buvez beaucoup d'eau. Si votre corps n'est pas bien hydraté, les cellules de votre peau et de vos cheveux ne peuvent pas grandir et proliférer. Pour garder des cheveux en bonne santé et en pleine croissance, buvez beaucoup d'eau. Ayez pour objectif de boire environ 3L d'eau par jour. Vous pourriez également constater que vous perdez du poids.
    • Le café, le thé et les sodas entrainent généralement une déshydratation. Préférez autant que possible vous en tenir à l'eau et aux thés et jus non sucrés. Cependant, faites également attention à la caféine présente dans le thé. Lisez toujours les étiquettes de ce que vous consommez pour le contrôler.
  3. Mangez en quantité suffisante. Si vous ne vous nourrissez pas correctement, votre corps n'a pas la capacité de consacrer des ressources à vos cheveux. Il se consacre uniquement à vous garder en vie. En plus d'avoir des apports suffisants en vitamine A, assurez-vous que vous avez également des apports suffisants en protéines, vitamines B et C, zinc et même en graisses. Vous avez besoin d'un équilibre sain pour que votre corps fonctionne pleinement et bien. Voici quelques aliments qui vous aideront à garder un corps en forme :
    • pour la vitamine B : le brocoli, le poulet, le poisson, les œufs, les avocats et les graines de soja
    • pour la vitamine C : les oranges, les baies, le melon, le poivre, les légumes verts feuillus et les tomates
    • pour le zinc : les fruits de mer, la volaille, les moules, les crevettes, les huitres, les œufs et le lait et les produits complets
    • pour les protéines : le poisson, le poulet, les produits à base de soja, le fromage faible en gras, les œufs, les amandes, les grains et les yaourts
  4. Déstressez. Vous avez probablement déjà entendu cette phrase, où quelqu'un ou quelque chose vous stresse tellement que « vos cheveux en tombent ». On considère depuis longtemps que le stress peut affecter la chevelure. Si vous avez une vie chaotique, vous pourriez constater des améliorations sur vous et sur vos cheveux en ralentissant un peu le rythme. Prenez du temps pour méditer, faire du yoga, lire ou juste pour vous détendre complètement en écoutant de la musique douce et calme.
    • Vous pouvez également déstresser votre tête en évitant les chapeaux et tout ce qui agresse vos follicules, comme les teintures et les produits susceptibles de détruire les cellules de vos cheveux.

Conseils

  • Vous pouvez optimiser vos résultats au minoxidil en colorant vos cheveux au bout de deux ou trois mois de traitement. Le minoxidil a tendance à créer tout d'abord des cheveux très fins et le fait de teindre ces cheveux augmente le contraste avec le cuir chevelu, ce qui donne à vos cheveux une apparence plus dense. Cette technique est fréquemment utilisée sur les photos « avant/après » des traitements contre la perte des cheveux.
  • Il n'y a pas de différence entre les termes 'calvitie' et 'alopécie'. Les deux signifient la même chose : absence partielle ou complète de cheveux sur la tête.
  • Tout « traitement » contre la perte des cheveux qui n'apparait pas dans la liste ci-dessus n'a pas été validé scientifiquement et devrait être considéré comme une supercherie. Ceci dit, dans beaucoup d'études il y a des gens dont le phénomène s'est estompé ou inversé via l'effet placébo, c'est pourquoi le simple fait de penser que quelque chose va marcher peut en effet le faire marcher, mais ce n'est pas assez fiable pour être corroboré par la science.
  • Vous pourriez envisager des solutions non médicales pour lutter contre la perte de vos cheveux, en plus ou à la place d'une des solutions listées ici. Vous pourriez avoir recours à un toupet ou à des tissages et extensions.
  • L'alopécie est le terme médical pour désigner le mot courant 'calvitie'. Source : [1]
  • Il existe plusieurs types de calvities, avec des causes différentes et elles sont (ou ne sont pas) soignables de différentes manières. Pour déterminer pourquoi vous devenez chauve, vous pouvez commencer par faire quelques recherches sur Internet, mais vous devez aussi consulter un médecin.
  • Appliquez du jus d'ognon sur votre cuir chevelu deux fois par semaine. Cela favorisera la pousse des cheveux.

Avertissements

  • Si vous utilisez un des médicaments listés ci-dessus, sachez comment l'utiliser correctement et soyez conscient de ses effets secondaires potentiels. Des rougeurs sur la peau à l'endroit de l'application du minoxidil constituent un des effets secondaires les plus courants de ce médicament.
  • Si vous programmez une chirurgie de remplacement des cheveux, soyez sûr que la perte de vos cheveux est stabilisée, autrement celle-ci continuera et créera un anneau chauve autour des cheveux implantés.
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