Comment réagir quand une personne nous ignore

Être ignoré fait malheureusement partie de la vie. Nous traversons tous cette épreuve. Il est normal de se sentir blessé lorsque quelqu’un vous ignore, mais il est aussi possible que vous ne compreniez pas tous les tenants et aboutissants d’un tel comportement. Les sentiments que nous ressentons varient alors selon les circonstances. Les personnes qui vous ignorent restent des êtres humains et vous devez donc leur témoigner du respect.

Résoudre la situation

  1. Réfléchissez à vos actions dernièrement. Cela peut être un réel défi. Nous avons souvent des difficultés à admettre que nous avons fait quelque chose de mal, ou même à réaliser que nous avons pu blesser une autre personne.
    • Prévoyez de vous excuser si vous réalisez avoir fait quelque chose de mal. Même si cette personne aurait dû avoir la politesse de vous expliquer pourquoi elle était énervée après vous, montrez-vous mature et excusez-vous auprès d’elle.
    • Pratiquez différentes techniques de méditation si vous ne parvenez pas à réfléchir à vos actes passés.
  2. Demandez à cette personne de vous parler. Invitez-la à en discuter avec vous. Si elle continue de vous ignorer, le fait de l’inviter à parler avec vous en public peut l’obliger à accepter. Peu d’entre nous sont prêts à assumer en public le fait d’ignorer une autre personne.
  3. Montrez-vous gentil. Si elle vous voit faire des efforts, elle pourra accepter de vous parler à nouveau. Agir de façon impolie ne peut qu’aggraver le conflit qui vous oppose.
  4. Choisissez le bon moment pour lui parler. Prévoyez un moment durant lequel vous serez tous les deux libres. Si vous choisissez un moment qui ne l’arrange pas, elle risque d’être frustrée par votre attitude.
  5. Demandez-lui pourquoi elle vous ignore. Parfois, certaines personnes peuvent ne pas réaliser qu’elles en ignorent une autre. La vie est parfois trop intense pour remarquer ces petits détails. Soyez direct avec elle afin qu’elle vous explique son comportement. Ne soyez pas impoli lorsque vous lui demanderez des explications.
  6. Expliquez-lui ce que vous ressentez. Cela peut être difficile pour vous, mais vous devez vous ouvrir à cette personne si vous souhaitez résoudre votre conflit. Extérioriser ses sentiments nous place dans une position vulnérable dans laquelle nous risquons d’être blessé. Montrez-vous honnête, mais ne vous révélez pas trop non plus.
  7. Ne soyez pas insistent. Certaines personnes ont simplement besoin de prendre leurs distances. Laissez-lui un peu de temps afin d’éviter une dispute et avoir une conversation plus détendue.
  8. Évitez de crier. Créer une confrontation tendue risque d’aggraver la situation et d’allonger votre conflit avec cette personne.
  9. Passez par une tierce personne. Vous pouvez passer par une autre personne pour faire passer votre message. Parfois, il sera difficile d’atteindre la personne qui vous ignore. Dans certaines situations, il peut alors être utile de demander à une personne extérieure de vous aider à résoudre ce conflit. Choisissez une personne qui serait amie avec vous deux, tout en sachant rester neutre. Vous pouvez également demander à une connaissance amicale de vous aider à vous réconcilier, si elle le souhaite.

Savoir quand aller de l’avant

  1. Ne le prenez pas personnellement. Nous avons tous connu une personne qui a pris la décision de nous ignorer. Sachez vous montrer plus mature qu’elle en refusant de vous laisser blesser par son attitude. Réalisez qu’il s’agit de son problème, et non du vôtre.  
  2. Concentrez-vous sur la route, et non sur le mur . Ce n’est pas toujours aussi facile à faire, mais en vous concentrant sur vos objectifs, l’attitude de cette personne et l’opinion qu’elle a de vous n’auront plus autant d’importance. Pensez à ce conflit comme un mur qui ne vous barrerait pas la route, tout en étant bel et bien présent.
  3. Ignorez cette personne en retour. Si elle ne veut pas vous parler pour une raison ou une autre, prenez la décision de ne plus lui parler à votre tour. En l’ignorant, il réalisera certainement votre comportement. C’est également un excellent moyen de garder votre calme. Même si cette situation vous attriste profondément, cette solution peut se révéler efficace après un certain temps.
  4. Laissez-le prendre ses distances. Parfois, nous avons simplement besoin de nous distancier quelque temps de nos amis. Cela peut ne pas être justifié, mais certaines personnes vous ignoreront simplement parce qu’elles le désirent. Cette situation est souvent l’une des plus pénibles et frustrantes à vivre, mais la meilleure solution est souvent de laisser le temps agir.
  5. Ne forcez pas la personne à changer. Vous ne pourrez pas toujours changer l’attitude d’une personne et la rendre polie alors qu’elle désire se montrer blessante. Parfois, la meilleure option est de laisser cette personne décider de ce qui est le mieux pour elle sans interférer.

Consolider sa confiance en soi

  1. Faites plusieurs listes. Prenez le temps de rédiger trois listes distinctes : l’une de vos qualités, une autre sur vos accomplissements et une dernière sur les choses que vous admirez chez vous. Vous pouvez demander à des amis ou à votre famille de vous venir en aide. Gardez ces listes dans un endroit sûr, et relisez-les lorsque vous n’aurez pas le moral.
  2. Soignez votre hygiène personnelle. Assurez-vous de bien prendre soin de vous. Faites particulièrement attention à votre coiffure, vos ongles et vos dents .
  3. Rangez votre espace de vie. Vous serez surpris d’apprendre que votre santé mentale peut être renforcée simplement en rangeant votre intérieur. Concentrez-vous sur votre chambre et demandez l’aide de vos proches pour changer l’emplacement de vos meubles .
  4. Développez une passion. Vous pouvez vous lancer dans une nouvelle activité comme la peinture, la musique, la poésie ou la danse. En vous plongeant dans une activité artistique, vous aurez un nouveau médium pour vous exprimer et renforcerez vos capacités individuelles. Vous aurez naturellement des interactions plus positives avec les autres.
  5. Préoccupez-vous des autres. Faire du bénévolat dans une association au sein de votre communauté peut être une expérience positive. Avoir un impact positif sur la vie des autres peut également changer la vision que vous avez de vous-même.
  6. Reconnaissez vos créations. Beaucoup des problèmes que nous rencontrons avec les autres découlent de notre estime personnelle. Sachez faire la différence entre vos sentiments et la réalité de votre situation. Cela ne sera pas toujours évident, car nous sommes des êtres émotifs, mais essayez de voir la situation le plus objectivement possible. Vous pouvez essayer différents exercices d’écriture pour extérioriser vos idées.
  7. Demandez l’aide d’un professionnel. Si le fait que cette personne vous ignore vous blesse profondément, vous pouvez demander l’aide d’un thérapeute, ou d’un conseiller de votre école, des professionnels qui viennent en aide à des personnes dans votre situation quotidiennement. Vous pouvez commencer par aller voir votre conseiller scolaire, car cette consultation sera gratuite.

Construire des amitiés solides

  1. Gardez vos amis. Les amis que vous aviez avant que cette personne commence à vous ignorer sont certainement toujours vos amis. Si vos relations sont tendues en raison du comportement d’autres amis, soyez simplement honnête avec eux.
    • Continuez de participer aux activités que vous appréciez.
  2. Soyez honnête. N’ayez pas peur de révéler vos peurs, vos défauts et vos insécurités . Se montrer vulnérable n’est jamais facile, mais cela peut vous permettre de créer des relations plus sincères et proches avec vos amis. Vous pouvez par exemple échanger ensemble sur les difficultés que vous avez rencontré par le passé.
  3. Maintenez toujours la communication ouverte. Le mieux est d’avoir différents moyens de communication. Il peut être difficile dans le monde dans lequel nous vivons de contrôler tous les moyens de communication à notre disposition. Consultez régulièrement vos réseaux sociaux et votre téléphone afin de ne pas manquer un message de vos amis.  
  4. Faites en sorte que vos discussions soient profondes. Vous pouvez appeler vos amis simplement pour discuter, mais essayez cependant de leurs demander des conseils ou de partager quelque chose qui a de l’importance dans votre vie.
  5. Soyez disponible. Si votre ami traverse une période difficile, prenez le temps de vous occuper de lui. Personne n’aime les relations qui ne vont que dans un sens. Si vous aviez prévu autre chose, faites en sorte de donner la priorité à cette personne, car elle traverse certainement une dure épreuve.

Conseils

  • Évitez d’être frustré et de faire un scandale. Vous donnerez alors l’impression d’être celui qui a un problème, alors que vous êtes simplement frustré par la situation.
  • Parfois, la situation ne sera pas du tout de votre faute. Il est possible que cette personne souhaite simplement être seule. Ou il est possible qu’elle ne vous appréciait pas réellement et préfère ne plus vous avoir dans sa vie. N’insistez pas et évitez de vous blesser ou de blesser les personnes qui vous entourent. Acceptez la situation et mettez un terme à votre relation avec cette personne. Il y a 7 milliards d'autres êtres humains dans le monde qui ne demandent qu’à vous connaître !
  • Les gens peuvent vous ignorer pour de nombreuses raisons. Vous devez alors aller de l’avant et vous faire de nouveaux amis.
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