Comment soigner un bouton de fièvre naturellement

L'herpès labial est le résultat d'une souche du virus Herpes Simplex Virus aussi connu sous le nom de HSV-1. Il s'agit de boutons douloureux situés autour de la bouche ou sur les lèvres. L'herpès labial aussi appelé bouton de fièvre est très courant. Bien que différent, ce virus ressemble à celui qui entraine l'apparition des herpès génitaux (HSV-2). Ces deux virus se développent sur les lèvres et sur les organes génitaux. Les personnes affectées par l'un ou l'autre virus peuvent contaminer leurs proches en les embrassant, en pratiquant une fellation ou par tout autre contact buccal .

Guérir un bouton de fièvre par le régime alimentaire

  1. Consommez des aliments riches en lysine. Des études ont montré que la lysine (un acide aminé) facilite la guérison et la prévention des boutons de fièvre parce qu'elle empêche le développement de l'arginine (un acide aminé nécessaire à la croissance des virus) . Les aliments riches en lysine comprennent le poisson, la viande (poulet, agneau, bœuf), les produits laitiers, les germes de haricot mungo et les haricots .
    • Vous pouvez aussi prendre de la lysine en complément alimentaire. D'ordinaire, la posologie est de prendre entre 500 et 1 000 mg par jour à jeun. Suivez les instructions détaillées sur l'emballage pour ne pas nuire à votre santé. Le dosage maximum par jour se situe juste en dessous des 3 000 mg .
  2. Évitez les aliments riches en arginine. Cette protéine est une composante de base du virus de l'herpès et l'aide à se développer. Les céréales complètes, les graines, les noix et le chocolat sont les aliments dont la teneur en arginine est la plus élevée.
  3. Ne consommez pas d'aliments acides. Cette instruction est particulièrement importante si les aliments acides peuvent toucher le bouton de fièvre lors de leur consommation. Le virus de l'herpès prospère dans un environnement acide. Il vous faut donc éviter tout contact acide avec les boutons de fièvre. Les aliments acides à éviter comprennent les agrumes, les tomates et tout aliment accompagné de vinaigre.
  4. Prenez un complément alimentaire de zinc chaque jour. Le zinc aide à stimuler le système immunitaire et à prévenir l'apparition d'autres boutons de fièvre. Le dosage recommandé est de 10 mg par jour pour un adulte homme ou femme . S'il s'agit d'un enfant, consultez un pédiatre.
    • Vous pouvez aussi utiliser des crèmes à base de zinc. « Virunderim gel » est un exemple de marque qui contient 10 % de sulfate de zinc . Vous pouvez utiliser la crème dès l'apparition des premiers symptômes sur une période maximum de 12 jours. Cela écourtera la durée du bouton de fièvre.
  5. Il vous faut aussi avoir un régime alimentaire qui stimulera votre système immunitaire et aidera votre corps à lutter contre le virus. Consommez chaque jour autant de fruits et de légumes frais que possible. Les meilleurs aliments incluent le chou-fleur, le chou, les choux de Bruxelles, le brocoli, l'ognon et l'ail.

Soigner un bouton de fièvre avec des choses à portée de main

  1. Mettez de la glace sur le bouton de fièvre dès que vous le sentez pousser. Répétez régulièrement ce geste. Le virus de l'herpès nécessite un environnement chaud et humide pour croitre. Refroidissez le bouton de fièvre et ne le laissez pas se réchauffer pour l'empêcher de grandir et pour en accélérer la guérison.
  2. Appliquez de la citronnelle ou un extrait de citron directement sur le bouton de fièvre . Mettez un peu de citron sur une boule de coton et appliquez-le par petites touches deux à trois fois par jour.
  3. Réalisez un traitement à base de sel, de lait et de jus de citron. Versez un peu de citron et de lait sur du sel. Faites-en une boulette que vous tamponnerez sur le bouton de fièvre une fois par jour. Ensuite, appliquez un peu d'aloe vera sur le bouton.
  4. Mettez du sel sur le bouton de fièvre . Pour cela, humidifiez un de vos doigts et trempez-le dans du sel de table ordinaire. Puis, placez votre doigt sur le bouton de fièvre tout en appuyant doucement dessus pendant 30 secondes. Ce geste permettra au sel de pénétrer dans le bouton.
  5. Appliquez un sachet de thé sur le bouton de fièvre . Trempez un sachet de thé dans de l'eau chaude puis laissez-le refroidir. Appliquez ensuite le sachet humide sur le bouton pendant 5 à 10 minutes. Répétez toutes les 1 à 2 heures en changeant le sachet à chaque fois.

Utiliser des plantes médicinales

  1. Utilisez une huile essentielle à application locale comme l'huile essentielle de lavande ou de mélisse. Ces deux huiles sont connues pour accélérer la guérison des boutons de fièvre. Appliquez-en sur le bouton plusieurs fois par jour.
  2. Utilisez un remède à base de plantes.
    • Tamponnez le bouton de fièvre avec du millepertuis à application locale plusieurs fois par jour. Attention : suivez bien les instructions données sur l'emballage. N'utilisez que pour un usage externe. Ne l'utilisez jamais en même temps que du millepertuis sous d'autres formes (cachets ou gouttes par exemple), car une surdose de cette plante peut être dangereuse.
    • Prenez une cuillère à café de racine d'échinacée trois fois par jour. Faites tourner dans votre bouche pendant 2 à 3 minutes puis avalez.
    • Appliquez une teinture mère de camomille sur le bouton de fièvre plusieurs fois par jour. Vous pouvez aussi boire de la tisane de camomille et laissez la boisson chaude s'attarder sur le bouton. La camomille contient du bisabolol. Cette substance facilite la guérison des boutons de fièvre situés sur les muqueuses.

Soigner un bouton de fièvre avec d'autres remèdes

  1. Évitez de toucher le bouton de fièvre. Vous risquez non seulement de voir le bouton empirer, mais aussi de transférer le virus HSV-1 sur vos doigts. Sans le vouloir, vous faciliteriez la propagation du virus par contact. Le virus peut en effet infecter les cellules de la peau avec lesquelles il rentre en contact même s'il s'agit de cellules appartenant à d'autres parties de votre corps. En ne touchant pas votre bouton de fièvre, vous éviterez ce genre de complications.
  2. Lavez-vous souvent les mains. Même s'ils s'efforcent à ne pas toucher leur bouton de fièvre, beaucoup de personnes le font sans même s'en rendre compte. Lavez-vous souvent les mains, surtout si vous vous rendez compte que vous étiez en train de toucher votre bouton ou votre région buccale.
    • Cette recommandation est particulièrement importante à suivre avant et après manger.
  3. Approvisionnez-vous en brosses à dents. Le virus peut survivre sur différentes surfaces dont les brosses à dents. Si vous désirez éviter d'agrandir la zone de propagation du bouton de fièvre, changez de brosse à dents dès l'apparition des premiers symptômes. Puis, jetez-la une fois le bouton guéri.
    • De plus, par mesure de sécurité vérifiez que votre brosse à dents n'entre pas en contact avec l'ouverture de votre tube de dentifrice lors de son application sur la brosse .
  4. Ne partagez pas vos affaires. Ne partagez pas vos serviettes, vos rasoirs, vos couverts ou vos gants de toilette. Lavez tout objet entré en contact avec votre bouton de fièvre avec de l'eau chaude et savonneuse.
  5. Utilisez un écran solaire avec un indice 15 ou plus fort. L'un des éléments déclencheurs connus des boutons de fièvre est l'exposition au soleil . L'utilisation d'un tel écran solaire aidera à la guérison du bouton de fièvre tout en vous protégeant des effets nuisibles du soleil.
    • L'application systématique d'un écran solaire sur la zone buccale même en l'absence d'herpès aidera aussi à réduire au maximum l'apparition possible de futurs boutons.
    • Lavez-vous toujours les mains avant et après l'application de l'écran solaire.
  6. Utilisez une crème hydratante. Vous pouvez appliquer un tout petit peu de vaseline ou de propolis sur la zone à l'aide d'un coton-tige. Les crèmes hydratantes à base de lysine composées d'ingrédients issus de l'agriculture biologique sont aussi utiles. Renseignez-vous chez votre pharmacien.
    • La propolis est une substance résineuse naturelle riche en nutriments et fabriquée par les abeilles.
  7. Réalisez votre propre lotion hydratante. Si vous préférez connaitre la liste exacte de tous les ingrédients composant votre crème, vous pouvez en fabriquer une chez vous en utilisant de la propolis et des huiles essentielles. Un baume contenant juste 3 % de propolis diminue la douleur causée par les herpès labiaux . Pour réaliser un onguent hydratant, ajoutez une cuillère à soupe de propolis à 1,5 l d'huile de noix de coco pure . Ajoutez ensuite une goutte de chacune des huiles essentielles suivantes.
    • De l'huile essentielle de camphre pour soulager la douleur.
    • De l'huile essentielle d'échinacée pour stimuler votre système immunitaire. Cette plante est antivirale .
    • De l'huile essentielle de réglisse dont les propriétés combattent le virus HSV-1 .
    • De l'huile essentielle d'andrographis paniculata qui possède des propriétés antivirales et antiinflammatoires .
    • De l'huile essentielle de sauge pour ses propriétés antivirales qui permettent l'assèchement du bouton de fièvre. S'il vous est difficile d'obtenir l'huile essentielle d'andographis paniculata, l'huile essentielle de sauge est une bonne alternative .

Prévenir l'apparition de nouvelles éruptions

  1. Risquez-vous d'avoir de nouveau un herpès labial ? Beaucoup de personnes porteuses du virus HSV-1 ne développent jamais de bouton de fièvre et beaucoup d'autres n'en développent pas de nouveau après l'éruption initiale  However, those at a higher risk for recurrent cold sores include those with : .
    • Les personnes ayant un système immunitaire affaibli (c.a.d. celles souffrant d'immunosuppression).
    • Les personnes porteuses du HIV ou ayant le SIDA, car ses virus engendrent une immunosuppression.
    • Les personnes ayant de l'exéma.
    • Les personnes atteintes du cancer et qui suivent une chimiothérapie.
    • Les personnes ayant subi un transplant d'organe, car elles prennent des médicaments immunosuppresseurs pour empêcher le rejet de l'organe.
    • Les personnes ayant subi de graves brulures.
  2. Apprenez quels sont les éléments déclencheurs. Certaines situations peuvent provoquer l'apparition d'un herpès labial. Ces éléments déclencheurs comprennent :
    • une fièvre (d'origine virale ou bactérienne)
    • avoir ses règles
    • du stress (d'origine physique, mentale ou émotionnelle)
    • de la fatigue
    • l'exposition au soleil
    • avoir subi une opération chirurgicale
  3. Évitez de trop vous exposer au soleil. L'application systématique d'un écran solaire sur votre visage dès que vous sortez permettra de diminuer les risques d'une nouvelle poussée.
  4. Mangez équilibré. Un régime alimentaire équilibré et nutritif aide à réduire l'apparition d'éléments déclencheurs comme le stress et la fatigue. Qu'est-ce qui constitue un bon régime alimentaire ?
    • Mangez beaucoup de fruits et légumes frais et variés (agrumes mis à part). Les fruits et les légumes vous maintiennent en bonne santé, car ils vous fournissent en vitamines, minéraux, protéines et fibres.
    • Consommez des sucres complexes (osides) plutôt que des sucres simples (oses). Évitez donc tous les aliments d'origine industrielle vendus dans les grands magasins. Bien que pratiques, ils contiennent beaucoup de sucres ajoutés lors de leur préparation et de leur conditionnement, dont du sirop de maïs riche en fructose.
    • Ces sucres sont liés aux maladies suivantes : l'intolérance au glucose (prédiabète), le diabète, l'obésité, le syndrome métabolique (ou Smet) et les maladies cardiovasculaires. Ils perturbent aussi la flore intestinale .
    • Mangez plus de poisson et de volaille maigre tout en diminuant votre consommation de viande rouge.
    • Les haricots et les légumineuses sont d'excellentes sources de vitamines et de minéraux. Bien qu'ils contiennent de l'acide phytique, les cuisiner permet de libérer la plupart des minéraux qui s'y trouvent et votre corps pourra les absorber facilement.
    • Hydratez-vous en buvant un minimum de 6 à 8 verres de 240 ml par jour.
  5. Dormez suffisamment. Le niveau de fatigue et de stress augmente lorsque le sommeil est négligé. Dormez 7 à 8 heures par nuit et assurez-vous que votre sommeil soit réparateur.
  6. Évitez le stress. Bien que souvent inévitables à la maison ou au travail, faites tout votre possible pour éviter les situations de stress. Dans la pratique, vous devrez peut-être vous éloigner d'une situation ou aller prendre l'air pendant quelques minutes si vous êtes au travail. Vous pouvez aussi prendre les mesures suivantes pour éviter ou tout du moins gérer votre stress.
    • Passez du temps avec vos amis .
    • Allez vous promener ou allez faire de l'exercice à la gym .
    • Apprenez des techniques de respiration ou de méditation et utilisez-les pendant la journée . Des guides sont disponibles sur internet pour apprendre à respirer profondément ou à méditer.
  7. Stimulez votre système immunitaire. En plus de manger équilibré et de faire de l'exercice, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider votre système immunitaire. Il s'agit par exemple de ne pas fumer, de boire seulement avec modération, de vous laver les mains régulièrement pour éviter de tomber malade et faire attention à votre tension artérielle.
  8. Consultez un médecin. Les boutons de fièvre sont normalement bénins et ne nécessitent pas que vous consultiez un médecin. Cependant, faites-le si vous présentez les symptômes suivants .
    • Vous avez des boutons de fièvre plus de 2 à 3 fois par an.
    • Votre herpès labial ne guérit pas dans les deux semaines suivant son apparition.
    • Vous tombez souvent malade, ce qui indique que votre système immunitaire est affaibli.
    • Les boutons de fièvre sont très douloureux.
    • Vos yeux sont irrités lorsque vous avez le bouton de fièvre. Cela peut indiquer que l'infection s'est étendue.

Avertissements

  • Il existe beaucoup d'idées différentes sur la façon de guérir les boutons de fièvre. Certains préconisent l'application de dissolvant, de produits caustiques ou de dentifrice sur l'herpès. La plupart de ces remèdes sont inefficaces et certains peuvent même bruler la peau ou engendrer d'autres complications. Consultez un médecin avant de les essayer.
  • La plupart des gens contractent le virus HSV-1 dans leurs premières années de vie. Le virus peut se transmettre par contact (d'une peau à une autre), par des baisers, par l'utilisation du même couvert ou par le partage d'une brosse à dents (ou d'un rasoir, d'un baume labial, d'un rouge à lèvres, d'une serviette ou d'un gant de toilette). Le virus du HSV-2 quant à lui ne se transmet que par contact sexuel .
  • Les boutons de fièvre sont d'origine virale et ils apparaissent normalement autour de la bouche et sur les lèvres. Il ne faut pas les confondre avec les aphtes qui apparaissent parfois à l'intérieur de la bouche sans cause apparente.
  • N'utilisez pas de la lysine sans consulter votre médecin si vous êtes enceinte ou que vous allaitez.
Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé. Avant de mettre en pratique les conseils de ce wikiHow, parlez-en de préférence à votre médecin ou à un spécialiste. Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.Le numéro des urgences médicales européen est le : 112Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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