Comment réussir un strike au bowling

Vous voulez jouer au bowling comme un professionnel ? Ce n'est pas impossible. Améliorez votre précision et vos strikes en apprenant à localiser le point de départ parfait et en développant les bonnes habitudes qui vous permettront de faire tomber toutes les quilles.

Choisir votre position de départ

  1. Alignez votre pied non dominant avec le point central. Avant de commencer à sortir des strikes à chaque coup, vous aurez besoin de découvrir la meilleure position de départ pour vos lancers. Votre pied non dominant sera à l'opposé de la main utilisée pour lancer la boule de bowling. Si vous utilisez la main droite pour lancer, ce sera votre pied gauche. Placez votre pied gauche en avant, aligné juste avant le point central.
    • Vous pouvez éventuellement ajuster votre placement et votre position de départ en fonction de vos tendances naturelles, mais pour commencer et afin d'ajuster votre précision, commencez au centre.
  2. Visez la seconde flèche en partant de la rigole, de votre côté dominant. Environ 4 à 5 mètres après la ligne de faute, vous verrez des flèches directionnelles qui vous aideront à viser.
    • Le milieu de la ligne est généralement la partie la plus huilée. Garder la boule relativement sur le côté est une bonne manière de maximiser votre traction sur la ligne.
  3. Faites plusieurs lancers d'essai pour voir où part la boule. Jouez naturellement, en gardant vos épaules parallèles à la ligne de faute et en lançant votre bras de la manière la plus droite possible. Suivez bien votre mouvement lorsque vous lâchez la boule. Votre main devrait s'étendre comme si vous alliez serrer la main de quelqu'un. Faites attention à l'endroit où la boule atterrît.
    • La zone idéale, aussi appelée la « poche », est située immédiatement d'un côté ou de l'autre de la première quille, c'est la zone que vous devriez toucher pour obtenir fréquemment des strikes. Est-ce que vous avez atteint la poche ? Si oui, vous avez trouvé la bonne position de départ pour votre mouvement. Sinon, vous devriez aligner votre pied non dominant avec le point central.
  4. Déplacez-vous dans la direction de votre échec. Si vous avez manqué du côté droit, commencez votre lancer un point à droite du point central. Si vous avez manqué du côté gauche, faites l'inverse. Cela peut sembler contre-intuitif, mais manquer la cible signifie en fait que votre balle rentre vers l'intérieur trop tôt ou trop tard. Corrigez votre trajectoire en vous déplaçant du côté de votre échec.
    • Après plusieurs lancers d'essai, vous devriez être en mesure de trouver votre position de départ optimale à partir de laquelle vous devez lancer. À partir de là, vous pourrez améliorer votre lancer pour augmenter vos chances d'atteindre un strike à chaque fois.

Améliorer votre précision

  1. Travaillez votre courbe. Tous les joueurs de bowling professionnels donnent une trajectoire courbée à leur boule. Vous visez la poche qui dispose d'un certain angle, la meilleure façon de la toucher est donc de courber la trajectoire de la boule vers la poche à partir du côté des lignes. C'est pourquoi vous visez une flèche située sur les côtés et non la flèche centrale.
    • La meilleure façon d'obtenir cette courbe est de parvenir à une position dite de « poignée de main » une fois que vous avez lâché la boule. Votre main devrait être en l'air comme si vous alliez serrer la main de la quille que vous visez.
  2. Trouvez la bonne boule de bowling. Utiliser une boule trop lourde ou trop légère peut très fortement affecter votre précision. Essayez des boules légèrement plus lourdes que d'habitude et d'autres, légèrement plus légères. Est-ce que votre précision s'améliore dans un cas ou dans l'autre ?
  3. Trouvez la bonne vitesse. Lancer la boule comme un bouler de canon peut sembler une bonne idée à première vue, mais ce n'est pas forcément la façon la plus précise ni la plus efficace de lancer. Utiliser trop de puissance laissera souvent plus de quilles sur le sol que ne le ferait un lancer effectué en douceur, mais plus précisément. En général, toutefois, vous devriez lancer la boule avec autant de force que possible avant de perdre en précision.
    • Beaucoup de pistes de bowling affichent la vitesse de vos lancers. Essayez de la baisser de 8 km/h en 8 km/h si vous suspectez que vous lancez trop fortement. Observez à quel moment votre précision s'améliore et visez cette vitesse à chaque lancer
  4. Ajustez votre prise en main de la boule. Si vous la tenez trop fortement, en particulier du pouce, vous pouvez donner une mauvaise trajectoire à la boule. Insérez vos doigts dans la boule. Si celle-ci est appropriée, vous devriez atteindre la grosse articulation de votre doigt. Utilisez la main qui ne sert pas au lancer pour tenir la boule dans votre approche de la piste.
    • Votre pouce devra en général lâcher la boule une fraction de seconde avant les autres doigts. Assurez-vous que vos ongles soient coupés proprement pour éviter qu'ils ne touchent les trous de votre boule et que celle-ci ne parte dans la rigole.

Conseils

  • Si la quille numéro 5 reste fréquemment debout (c'est la quille centrale, derrière la première quille), vous devrez en général viser davantage vers la première quille.
  • Trouvez la boule avec laquelle vous êtes le plus à l'aise. Ne commencez pas avec une 15 si vous pouvez à peine l'utiliser. Commencez avec une boule de taille moyenne, une 10 par exemple.
  • Si vous laissez fréquemment des quilles sur le côté, vous visez trop vers la première quille.
  • Faites en sorte d'utiliser la boule la plus lourde avec laquelle vous êtes à l'aise.

Avertissements

  • Vous ne réussirez pas du premier coup, n'abandonnez pas et persévérez.

Éléments nécessaires

  • Une boule de bowling
  • Une piste de bowling
  • Des chaussures de bowling
  • Un sac de poudre peut vous aider à tenir la boule.
  • Un support de poignet peut être utile si vous utilisez une boule très lourde
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