Comment soulager les douleurs gastriques

La gastrite est une inflammation de la muqueuse de l'estomac. L'abdomen a une barrière garnie de mucus qui protège sa paroi grâce aux acides qui aident à la digestion. Lorsque cette barrière est affaiblie, les sucs digestifs produits dans l'abdomen attaquent la paroi et provoquent l'inflammation. Si vous avez une gastrite, lisez cet article pour vous aider à soulager vos symptômes.

Traitez la gastrite en modifiant votre style de vie

  1. Arrêtez la nourriture épicée. Une alimentation épicée peut irriter davantage votre estomac et accroître les symptômes de votre gastrite. Pendant que vous vous soignez, vous devriez éviter toute sorte de nourriture épicée, mais aussi les restaurations rapides ou « fast food » et la caféine.
  2. Retirez tous les produits laitiers de votre alimentation. Tandis que votre estomac se soigne, vous devez arrêter les produits laitiers, difficiles et longs à digérer. Ces produits laitiers comprennent :
    • Le lait, le fromage, le beurre et les crèmes glacées.
  3. Mangez plusieurs petits repas par jour. Plutôt que trois repas par jour, préférez plusieurs petits repas rapprochés dans la journée. Cela sera plus facile à digérer et votre estomac travaillera moins longtemps. Évitez de mélanger trop d'aliments différents et réduisez ainsi la quantité de sucs gastriques produits par votre estomac.
    • Vous devriez également manger lentement, pour permettre à votre estomac de ne pas trop travailler pour la digestion.
    • Assurez-vous de prendre votre dernier repas plus de deux heures avant d'aller vous coucher. La digestion se fait plus difficilement si vous êtes allongé.
  4. Buvez beaucoup d'eau. L'eau favorise la digestion. Buvez un verre d'eau une demi-heure avant et après le repas. Par ailleurs, vous devriez éviter de boire pendant le repas, l'eau diluant les fluides digestifs et ralentit le processus de la digestion.
  5. Mangez des fruits. L'ananas et les graines de papaye aident à la digestion. La papaye contient des enzymes qui accélèrent le processus de digestion. Vous pouvez en manger un morceau lors de chacun de vos repas.

Traiter la gastrite avec des remèdes maison

  1. Ajoutez du gingembre à votre alimentation. L'un des meilleurs remèdes maison est le gingembre. Consommez-le en thé ou dans d'autres recettes. Il est répandu que le gingembre a des vertus antibactériennes et anti-inflammatoires, traitant ainsi les symptômes reconnus de la gastrite tels que les nausées, les ballonnements et les indigestions.
  2. Mangez des artichauts. Pour éviter les indigestions, vous pouvez manger ou mâcher des artichauts. Découpez-les en cubes. Vous pouvez les manger crus ou cuits à la vapeur. Consommez-les entre les repas, pour un meilleur résultat.
  3. Mangez de la guimauve. Si les légumes crus ne sont pas votre tasse de thé, vous pouvez manger de la guimauve. Elle réduit les indigestions et les nausées.
  4. Essayez un jus de fruit. Votre médecin aura pu vous encourager à jeûner pendant les deux ou trois premiers jours de l'infection. Le jeûne permet à l'estomac de se reposer et de guérir. Les fruits qui peuvent être consommés durant cette période sont :  :
    • Les raisins, poires, pommes, pêches et melons devraient être consommés à 5 h d'intervalles.
    • Les jus de carottes mélangés au jus d'épinard peuvent être consommés également. 295 ml de jus de carottes mélangé à 180 ml de jus d'épinard.
  5. Buvez l'eau de noix de coco et du jus de pommes de terre. L'eau de noix de coco procure les minéraux et vitamines nécessaires au processus de guérison. Le jus de pommes de terre est également préconisé et une demi-tasse devrait être consommée deux fois par jour, une demi-heure avant chaque repas.

Traitez les causes sous-jacentes à la gastrite, médicalement

  1. Essayez un médicament pour réduire la quantité d'acidité dans l'estomac. Les spécialistes prescrivent généralement des antiacides (maalox ou alka-seltzer), un antagoniste H2 de l'histamine, comme le Zantac. Ils peuvent également prescrire des inhibiteurs de la pompe à proton, tels que Nexium ou Prilosec (Omeprazole), qui neutralisent la production d'acidité dans votre estomac.
    • Ces médicaments sont généralement pris deux à trois fois par jour, sur prescription médicale de votre médecin.
  2. Des antibiotiques seront prescrits dans le cas d'une gastrite causée par une infection H. pylori. La prescription devra être bien suivie et respectée pour éviter une rechute de la gastrite. Deux antibiotiques sont en général associés : l'Amoxicilline et la Tetracycline. Ces antibiotiques tuent la bactérie.
    • L'Amoxicilline : la posologie habituelle est 750 mg une fois par jour pendant deux semaines.
    • La Tetracycline : la posologie habituelle est 500 mg quatre fois par jour.
  3. Traitez la gastrite causée par une anémie pernicieuse. Dans ce cas, votre médecin vous prescrira des injections de vitamine B12 pour redonner à votre corps la dose nécessaire de vitamines.

Conseils

  • Suivez votre prescription durant toute la durée indiquée par votre médecin. Même si vous vous sentez mieux, vous pouvez facilement faire une rechute, si vous arrêtez prématurément votre traitement.
  • Mangez des aliments qui vont apaiser votre estomac, par exemple des yaourts, du pain grillé ou des biscuits secs, type crackers.

Avertissements

  • Si vous avez tenté de soigner votre gastrite uniquement avec des remèdes maison et que vous ne remarquez aucune amélioration, consultez rapidement votre médecin.
  • Mise en garde : cet article reflète les appréciations et les connaissances de son auteur. Celui-ci n'est pas nécessairement un professionnel de la santé et à ce titre, il faut prendre le contenu de ce wikiHow avec toutes les précautions d'usage. Parlez-en de préférence à votre médecin ou à un spécialiste avant de mettre en pratique les conseils de ce wikiHow et/ou si les symptômes persistent plus de quelques jours. Seul un professionnel de la santé est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre. Le numéro des urgences médicales au niveau européen est le : 112Vous retrouverez tous les autres numéros des urgences médicales pour tous les pays en cliquant ici.
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