Comment créer vos propres pensées

Nous avons tous fini par accepter le fait que nos « pensées modèlent notre univers ». Bien que cela soit une révélation intéressante pour certains, ce constat peut être très malheureux pour d'autres, car ils sont incapables de maîtriser des pensées négatives ou destructrices pour les remplacer par des pensées positives et créatrices.

Étapes

  1. Soyez lucide. Vous devriez avoir conscience de vos pensées. Et ce chaque fois qu'une pensée ou l'autre vous passera par l'esprit. Ne cherchez pas à les contrôler à ce stade, car cela pourrait conduire à des tensions. Soyez simplement lucide.
  2. Marquez un temps d'arrêt. Chaque fois que vous avez conscience d'une pensée négative vous passant par l'esprit, marquez simplement un temps d'arrêt face à cette pensée. Vous pouvez même la visualiser comme s'il y avait un bouton de pause quelque part près de votre oreille droite ; poussez ce bouton et figez votre pensée !
  3. Repassez la pensée. Repassez la pensée dans votre tête. Imaginez que cette pensée était : 'Je ne crois pas que je vais remporter ce contrat' ; repassez simplement cette pensée en esprit. Là, vous pouvez aussi vous figurer un bouton 'Marche ' à côté du bouton de pause !
  4. Interrogez-vous. Pendant que la pensée est figée, demandez-vous : 'Est-ce ce que je veux ?' Votre cerveau vous répondra que non.
  5. Explorez votre potentiel. Demandez-vous : 'Qu'est-ce que je veux ?' Là, le cerveau répondra : 'En réalité, je veux avoir ce contrat.'
  6. Recadrez. Recadrez au présent l'affirmation de votre besoin, étant donné que l'esprit fonctionne au présent. Vous pouvez le recadrer de telle façon : « Quoiqu'il arrive, je remporte ce contrat ».
  7. Mettez en marche. Maintenant, vous poussez le bouton 'Marche' et pouvez entendre : « Quoiqu'il arrive, je remporte ce contrat. » Remettez cette affirmation en route encore et encore. Laissez cette affirmation se répéter constamment dans votre esprit pendant que vous vous rendez au bureau de ce client pour signer le contrat.
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