Comment exfolier sa peau

L'exfoliation est la pratique cosmétique consistant à retirer les cellules de peau mortes de l'épiderme, la couche supérieure de la peau. Votre peau peut se débarrasser naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute. Cependant, de nombreuses personnes utilisent des produits exfoliants pour les aider à réduire l'acné et avoir la peau lisse. Les méthodes d'exfoliation diffèrent pour le corps et le visage. Voici quelques façons d'exfolier votre peau.

Exfoliation du corps

  1. Achetez une brosse en poils naturels. Si vous voulez exfolier votre peau en dehors de la douche, faites des mouvements circulaires avec une brosse en poils naturels montée sur un manche long.
    • Vous pouvez vous procurer ces brosses au rayon cosmétique de la plupart des grandes surfaces, ainsi que dans les magasins de diététique.
    • Commencez par vos jambes puis remontez doucement vers le haut de votre corps. Brossez toujours en mouvements circulaires sur une petite surface avant de continuer vers une nouvelle zone de votre corps. Continuez sur votre poitrine, puis brossez votre dos et vos bras.
  2. Achetez un loofa ou un gant exfoliant en parapharmacie. Ces produits sont faits en éponge naturelle et aident à exfolier votre peau sous la douche.
    • Ces produits ne sont pas conçus pour être utilisés sur le visage.
  3. Achetez un produit exfoliant contenant des perles, noyaux, sucre, sel ou autre substance exfoliante naturelle. Le produit doit être étiqueté exfoliant corps ou nettoyant exfoliant.
    • Laissez l'eau de la douche couler sur votre peau pendant quelques minutes avant d'utiliser le produit exfoliant ou le loofa. Choisissez une eau tiède, pas trop chaude. Une eau trop chaude assècherait votre peau.
    • Passez le loofa ou le produit exfoliant sur votre peau humidifiée en mouvements circulaires. Rincez bien. Recommencez le processus tous les 3 à 7 jours, selon la sensibilité de votre peau.

Exfoliation du visage pour peaux sensibles

  1. Procurez-vous un nettoyant quotidien doux qui n'irrite pas votre peau. Les peaux sensibles ne réagissent pas bien aux nettoyants exfoliants ou acides.
    • Les personnes à la peau sèche doivent essayer le produit sur une petite surface de leur visage et n'utiliser le produit seulement s'il n'irrite pas leur peau.
  2. Humidifiez votre peau à l'eau tiède.
    • Passez une serviette éponge sous l'eau tiède. Essorez la serviette et placez-la sur votre visage pendant une minute ou deux. L'eau tiède ouvrira les pores et rendra ainsi l'exfoliation plus facile.
  3. Mettez une petite quantité de nettoyant visage sur la serviette. Frottez le produit au centre de la serviette.
    • Selon le nettoyant utilisé, cela produira ou non de la mousse.
  4. Massez la serviette sur votre visage en mouvements circulaires. Commencez par le nez, puis le front et continuez sur le reste de votre visage.
    • Soyez délicat. Pas besoin de frotter fort pour exfolier votre peau.
  5. Rincez votre visage à l'eau tiède. Puis séchez-le.
  6. Appliquez une crème hydratante tout de suite après l'exfoliation.
    • Ce procédé peut produire des rougeurs, qui s'estomperont en quelques heures. Les personnes dont la peau rougit facilement doivent exfolier le soir, donnant ainsi à leur peau le temps de se calmer pendant leur sommeil.
    • Si votre peau est extrêmement sèche, appliquez une fine couche d'huile hydratante et laissez agir pendant 5 minutes avant d'exfolier.

Exfoliation du visage pour peaux normales

  1. Achetez un exfoliant visage léger. Utilisez-le sur votre peau le soir une fois par semaine.
    • Certains dermatologistes mettent en garde contre les produits utilisant des noyaux ou des graines comme agent exfoliant. Ils recommandent les perles de jojoba ou le sucre.
    • Appliquez l'exfoliant sur votre visage et utilisez-le de la même façon que vous exfoliez votre corps. Cependant, vos mouvements circulaires doivent être plus délicats et plus petits.
  2. Songez à investir dans une brosse pour la peau. Vous pourrez vos procurer ces brosses vibrantes dans les magasins de cosmétiques et au rayon cosmétique de certaines grandes surfaces.
    • Utilisez la brosse une fois par semaine avec un nettoyant doux. Lisez les instructions attentivement avant utilisation et espacez les utilisations si la brosse vous cause des rougeurs.
  3. Achetez un masque glycolique. Un masque glycolique exfolie votre peau grâce à des acides doux, tels que l'acide alpha-hydroxyle et l'acide bêta-hydroxyle. Appliquez une fois par semaine en suivant les instructions du produit.
  4. Utilisez un produit hydratant après toute exfoliation afin de réduire les futures cellules mortes, les rougeurs et la sécheresse cutanée.

Exfoliation du visage pour peaux grasses

  1. Utilisez un produit exfoliant ou une brosse pour la peau quotidiennement, le soir. Les peaux grasses peuvent généralement bénéficier d'une exfoliation quotidienne douce.
  2. Éliminez l'excès de sébum avec un masque-compresse glycolique. Ces masques sont disponibles en parapharmacie. Ils aident à retirer l'excès de sébum et exfolient avec des acides, tels que l'acide salicylique (acide bêta-hydroxyle).
  3. Appliquez une crème hydratante et un filtre solaire après l'utilisation du masque-compresse glycolique. Ces acides rendent la peau sensible au soleil.

Méthodes d'exfoliation médicale

  1. Prenez rendez-vous chez votre dermatologue si vous souffrez d'une acné sévère ou d'un autre problème de peau lié à l'accumulation de cellules mortes. Votre médecin vous proposera différents traitements pour retirer ces cellules mortes.
    • Votre dermatologue peut utiliser la microdermabrasion, procédé éliminant les cellules mortes à l'aide d'un appareil mécanique. Cela peut inclure des cristaux de sels ou une brosse métallique.
    • Votre dermatologue pourrait également vous proposer un peeling chimique. Ces peelings utilisent des acides plus puissants, efficaces pour le traitement de l'acné. De tels produits ne sont pas destinés à tous les types de peau.
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