Comment vivre en paix

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Si l'humanité veut progresser, Gandhi est inéluctable. Il a vécu, pensé et a été inspiré par la vision d'une humanité évoluant vers un monde de paix et d'harmonie (Dr Martin Luther King, Jr.) La paix n'est pas juste pour les hippies ! Vivre en paix, c'est vivre en harmonie avec vous-même, les autres et tout être vivant autour de vous. Vivre en paix est un processus à la fois interne et externe. Extérieurement, vivre en paix est un mode de vie où nous respectons et aimons chacun en dépit des différences culturelles, religieuses et politiques. Intérieurement, nous avons tous besoin de chercher dans nos coeurs et nos esprits et comprendre les craintes qui incitent à la violence, car, en ignorant la rage intérieure, la tempête continuera à faire rage à l'extérieur. Bien que vous alliez trouver votre propre sens à une vie paisible et extérioriser les manifestations de votre vie paisible selon vos croyances et votre style de vie, il y a des principes de base sous-jacents à une vie en paix qui ne peuvent être ignorés, comme la non-violence, être tolérants, avoir des points de vue modérés et célébrer les merveilles de la vie. Cet article vous donnera des pistes afin de vous aider sur le chemin d'une vie paisible, un voyage et une façon de vivre dont vous serez finalement responsable.

Étapes

  1. Cherchez l'amour, pas le contrôle des autres. Cesser de rechercher l'ascendant et le contrôle sur les gens et les évènements de votre vie est un premier grand pour vivre en paix. Essayer de contrôler les gens, c'est essayer d'imposer votre volonté et réalité aux autres sans essayer de voir leur vision des choses. Une approche dominante des relations vous laissera en conflit avec les autres. Remplacez la volonté de contrôler par l'amour des autres, en incluant leurs défauts et leurs différences, est un pas vers une vie paisible.
    • Pensez à la paix avant le pouvoir. Gandhi disait que le pouvoir basé sur l'amour est mille fois plus efficace et permanent qu'un pouvoir obtenu sous menace de sanctions. Si vous avez appris à « contrôler » les autres au travers de comportements ou agissements menaçants, les personnes que vous avez assujetties argot sous la contrainte et non par respect ou soutien pour vous. Ce n'est pas une façon paisible de vivre.
    • Apprenez à négocier, résoudre des conflits et à communiquer de façon confiante. Ce sont des aptitudes de communication importantes et constructives qui vous aideront à éviter ou passer au travers de conflits avec les autres. Tout conflit ne peut être évité et tout conflit n'est pas forcément mauvais si vous savez comment le gérer comme il faut. Si vous sentez que vous n'êtes pas assez doué dans ces formes de communication, lisez beaucoup afin d'apprendre à les améliorer. La clarté du message est importante pour assurer la paix, étant donné que beaucoup de conflits naissent de malentendus.
    • En communiquant avec les autres, évitez de donner des ordres, d'être moralisateur, exigeant, menaçant ou les aiguillonner à l'excès de questions pour leur soutirer des informations. Chacune de ces formes de communication peut causer des conflits avec les autres qui sentiront que vous cherchez à les contrôler plutôt que de leur parler d'égal à égal.
    • Soyez confiant en la capacité des autres à vivre la meilleure vie possible toute proportion gardée. Avec ce respect, même donner des conseils implique une tendance à vouloir contrôler si vous utilisez ces conseils pour interférer avec la vie d'une personne, plutôt que de juste offrir votre point de vue sans vous attendre à ce que l'autre agisse selon votre façon de penser. Le diplomate suédois Dag Hammerskjold a dit une fois : « Ne connaissant pas la question, il était aisé pour lui de donner la réponse ». Lorsque nous conseillons quelqu'un, nous prenons le risque de croire que nous avons une pleine compréhension des problèmes qu'il affronte, alors que, dans les faits, nous ne l'avons pas et nous voyons les problèmes au travers du filtre de notre propre expérience. Il est bien mieux de respecter l'intelligence de l'autre et simplement être présent pour lui, au lieu d'essayer d'imposer sa propre expérience comme « réponse » pour eux. De cette façon, vous cultivez la paix plutôt que le ressentiment, le respect plutôt que la banalisation de leur point de vue et la confiance en leur intelligence plutôt que les insulter.
  2. Modérez vos convictions. Penser en absolus et conserver des convictions sans considérer les points de vue et perspectives des autres et un moyen sûr de vivre « sans » paix. Ce type de pensée extrémiste entraine en général des comportements réactifs, hâtifs qui manquent de réflexion et de pensée réfléchie. Bien que cela soit pratique parce que cela vous permet d'agir avec la confiance de l'absolue conviction, cela bloque les autres des réalités du monde et peut aisément vous mener au conflit si les autres n'agréent pas à vos convictions. Il est plus difficile de rester ouvert d'esprit quand les autres sont en désaccord avec vos convictions. Il est plus difficile de rester ouvert d'esprit et prêt à reconsidérer votre compréhension des choses, mais c'est plus gratifiant, car vous grandirez en tant que personne et vivrez en plus grande harmonie avec ceux qui vous entourent.
    • Modérez vos convictions absolues en étant toujours prêts à vous questionner et à réfléchir. Acceptez que vos croyances, fois, passions et opinions ne soient qu'une parmi tant d'autres croyances, foi, passions et opinions dans le monde. Suivez une éthique de modération qui apprécie la dignité humaine et sa valeur ; suivez cette unique vérité, qui est de traiter les autres comme vous aimeriez être traité (la règle d'or).
    • Trouvez une variété de choses à faire dans votre vie si vous vous retrouvez à prendre des positions exagérées vis-à-vis des autres. Il est difficile d'être extrêmes si vous êtes occupé à faire plusieurs choses ou voyiez un large panel de gens venant de tous horizons.
    • Cultivez votre sens de l'humour. L'humour est l'arme des pacifistes, peu de fanatiques ont de l'humour, car ils sont trop occupés à se prendre eux-mêmes et leurs causes au sérieux. L'humour vous permet d'apaiser la tension et montrer ainsi les tendances répressives des pensées extrémistes.
  3. Soyez tolérant. Être tolérant dans ses pensées et actions au jour le jour, feront la différence dans votre vie et celle des autres autour de vous. La tolérance envers les autres, c'est apprécier la diversité, la pluralité de la vie moderne et avoir la volonté de vivre et laisser les autres vivre aussi. Lorsque nous ne sommes pas tolérants envers les croyances, façons d'être et opinions d'autrui, le résultat final peut être la discrimination, répression, déshumanisation et même la violence. Pratiquer la tolérance est le coeur d'une vie paisible.
    • Plutôt que de sauter aux conclusions négatives envers autrui, changez votre propre perspective et nourrissez le bien en autrui. En changeant votre perspective, vous pouvez initier le changement dans leur perception d'eux-mêmes.
  4. Par exemple, au lieu de visualiser autrui comme étant stupide ou incompétent, commencez à le voir comme intelligent efficace et astucieux. Cela les nourrira et les encouragera à être à la hauteur du bien que vous percevez en eux. Voyez les autres comme des personnes intéressantes, spéciales et bienveillantes sous leur couverture d'audaces, colère et tourment, peuvent amener un grand changement pour le meilleur.
    • Lisez les articles de wikiHow sur comment être plus tolérant envers les opinions d'autrui, plus tolérant d'autrui et envers les autres points de vue, afin d'avoir des idées pour créer plus de tolérance dans votre vie.
  5. Soyez pacifiste. Gandhi disait « Il y a beaucoup de causes pour lesquelles je suis prêt à mourir, mais aucune cause pour laquelle je sois prêt à tuer ». Une personne pacifiste n'utilise pas la violence envers une autre personne ou un animal (êtres sensibles). Bien qu'il y ait beaucoup de violence dans ce monde, faites le choix dans votre philosophie de vie de ne pas mener à la mort et tuer.
    • Restez fidèle à vos croyances et désapprouvez poliment quand une personne essaie de vous convaincre que la violence est acceptable. Ayez conscience que certaines personnes essaieront de vous pousser à la violence en affirmant que vous sapez des personnes prises dans un conflit. Vous savez que ce n'est pas vrai et que c'est une vision biaisée qui prise le conflit laissant ainsi un sillage de morts, orphelins et sans-abris. L'ancien Haut Commissaire pour les Droits de l'Homme des Nations Unies, Mary Robinson a dit : »Mon expérience des conflits est que ceux qui sont impliqués, désirent ardemment ne serait-ce qu'un jour de paix. Avoir un jour sans violence, voilà une idée dont le temps est venu ». Soyez convaincu que la violence n'est pas quelque chose que même ceux impliqués veulent et que la paix pour l'humanité dans son ensemble est un espoir à avoir.
    • Être pacifiste, c'est avoir de la compassion pour ceux qui sont violents. Même les criminels ont le droit de savoir comment marche la compassion, cependant quand une société incarcère et torture et permet la violence dans les prisons et nos coeurs, nos devenons égaux à ces criminels.
  6. Cherchez à démontrer (et non juste en parler) les principes d'une société juste et équitable et montrez l'exemple.
    • Évitez les films violents, les nouvelles d'actes violents et musiques avec des paroles haineuses ou dégradantes.
    • Entourez-vous d'images, musiques et personnes paisibles.
    • Pensez sérieusement au végétarisme et végétalisme comme un moyen futur de vous nourrir. Lisez abondamment sur la façon de traiter les animaux dans les fermes, la chasse et les industries pharmaceutiques et aussi sur le végétarisme et végétalisme, afin d'établir vos propres croyances sur les autres êtres sensibles. Accordez la compréhension que vous gagnez avec vos recherches, avec votre vie paisible.
  7. Réfléchissez. Réfléchir à ses pensées est important – beaucoup de réponses hâtives ont eu des conséquences tragiques parce qu'on n'a pas consacré le temps nécessaire à réfléchir à tous les problèmes et angles. Naturellement, parfois des actions rapides sont nécessaires pour assurer la sécurité, mais ces quelques fois n'excusent pas toutes les autres fois où réagir avec soin et considération entrainera de bien meilleurs dénouements pour ceux concernés.
    • Ne réagissez pas avec colère et violence lorsque quelqu'un vous blesse physiquement ou moralement. Arrêtez-vous et pensez. Choisissez de répondre pacifiquement.
    • Demandez à autrui de s'arrêter et penser et lui dire que la colère et la violence n'aboutiront à rien. Dites simplement « S'il vous plait, ne faites pas ça ». S'ils refusent d'arrêter, éloignez-vous du lieu ou de la situation.
    • S'arrêter soi-même. Lorsque vous ressentez le besoin de réagir à quelque chose par la violence, la frustration ou l'irritation, dites-vous « Stop ». Retirez-vous de la situation qui vous emmène de la confusion et une incapacité à réfléchir. On vous donnant cet espace, vous aurez le temps de surmonter la colère initiale et la remplacer par des des solutions réfléchies, y compris ne pas réagir.
    • Pratiquez l'écoute réfléchie. La langue parlée est imprécise et les personnes stressées disent souvent des choses qui masquent ce qu'elles souhaitent réellement dire. John Powell disait « Dans l'écoute véritable, on va au-delà des mots, on voit au travers d'eux, pour trouver la personne enfin révélée. Écouter est une quête pour trouver le trésor d'une personne véritable révélée verbalement ou non verbalement. » L'importance de l'écoute réfléchie pour une vie paisible, c'est d'arrêter de voir les gens uniquement par votre perspective et commencer à creuser profondément pour comprendre ce qu'une personne veut vraiment dire.Cela peut mener à un véritable échange réciproque plutôt que de réagir en fonction de ce que vous pensez en extrapolant et en devinant.
  8. Cherchez le pardon, pas la vengeance. Où mène la logique d'un oeil pour un oeil ? En général beaucoup trop d'yeux manquants. Inutile et s'autoperpétuant, on peut apprendre des leçons d'histoire. Peu importe où nous vivons, quelle religion nous pratiquons ou quelle culture nous cultivons, finalement, nous sommes tous des humains, avec les mêmes ambitions et aspirations à élever notre famille et vivre la vie pleinement. Nos différences culturelles, religieuses et politiques ne devraient pas être le pilier sur lequel s'appuient des conflits qui n'amènent que tristesse et destruction à notre monde. Lorsque vous ressentez le besoin de blesser quelqu'un à cause d'un affront à votre réputation ou parce que vous pensez que leurs actions méritent une réaction également détestable, vous perpétuez la colère, la violence et la tristesse. Remplacez cela par le pardon pour atteindre une vie paisible.
    • Vivez dans le présent, et non le passé. Ressasser sur ce qui aurait dû être fait et revivre des douleurs passées ne fera que garder la négativité de votre passé vivante et amènera des conflits internes constants. Le pardon vous permettra de vivre dans le présent, de regarder vers l'avenir et de laisser aller le passé doucement. Le pardon est l'ultime victoire, car il vous permettra de profiter à nouveau de la vie et faire la paix avec votre passé.
    • Le pardon vous élève et vous libère du ressentiment. Le pardon, c'est apprendre, apprendre à gérer les émotions négatives qui naissent d'un acte qui vous a mis en colère ou bouleversé et reconnaitre ces émotions plutôt que de les enterrer. Dans le pardon, vous êtes en empathie avec cette autre personne, vous menant ainsi à comprendre ce qui l'a motivé ; vous n'avez pas besoin d'être d'accord, seulement comprendre.
    • Réalisez que cela constitue une insulte de masquer sa colère par la « défense de l'honneur d'autrui ». Cela retire l'autonomie aux personnes que vous êtes censé défendre en parlant ou agissant à leur place (ce qui les encourage aussi à être sans défense) et c'est une réponse violente à un méfait. Lorsque l'on perçoit que l'honneur de quelqu'un a été compromis, laissez la victime présumée s'exprimer (elle peut ne pas percevoir les choses de la même manière que vous) et essayer de résoudre le problème par le pardon et une meilleure compréhension.
    • Même si vous sentez que le pardon ne peut être accordé, ce n'est pas une raison pour la violence. À la place, prenez de la distance et soyez une personne meilleure.
  9. Trouvez la paix intérieure. Sans paix intérieure, vous sentirez en permanence un état de conflits. Essayer de remplir sa vie avec des possessions et vous améliorer en grimpant l'échelle sociale sans s'arrêter pour évaluer votre valeur intérieure vous laissera perpétuellement insatisfait. Lorsque vous désirez quelque chose et ne pouvez pas l'avoir, vous êtes en conflit. Il est facile d'oublier d'être reconnaissant pour ce que vous avez quand vous êtes tout le temps en train de désirer améliorer vos possessions, carrières, maisons et vies. De la même façon, posséder trop de choses créera un conflit et vous empêchera de vivre en paix, car vous serez toujours à la merci des « besoins » de vos possessions, que ce soit le nettoyage ou l'entretien, l'assurance et la sécurité.
    • Réduisez à l'essentiel et faites des décisions en conscience de ce qui améliore ou embellie votre vie, tout en jetant le reste.
    • Lorsque vous êtes en colère, trouvez un endroit calme où vous arrêter, prenez une grande inspiration et relaxez-vous. Éteignez la TV, la stéréo ou l'ordinateur. Rendez-vous dans la nature si possible ou partez pour une bonne et longue marche. Mettez de la musique douce ou baissez la lumière. Quand vous vous serez calmé, levez-vous et allez de l'avant avec votre vie.
    • Passez dix minutes au moins une fois par jour dans un endroit paisible, comme l'ombre d'un arbre ou dans un parc, n'importe quel endroit où vous pouvez passer un moment tranquille sans distraction.
    • Vivre en paix, c'est plus que vivre sans violence. Essayez de cultiver la paix dans tous les domaines de votre vie en réduisant le stress autant que possible. Évitez quand c'est possible les situations stressantes comme la circulation, les grandes foules, etc.
  10. Vivez dans la joie. Choisir de voir les merveilles du monde est un antidote à la violence. Il est difficile d'être motivé par la violence quand ce que l'on voit est beau, merveilleux, incroyable et joyeux, en effet, le plus grand désespoir issu des guerres vient de la destruction de l'innocence, de la beauté et de la joie. La joie amène la paix dans votre vie parce que vous êtes toujours ouverts à voir le bon dans autrui et le monde et être reconnaissant pour les aspects merveilleux de la vie.
    • Ne sabotez pas votre droit au bonheur. Se sentir indigne du bonheur, se soucier de ce que les autres penseraient de vous si vous êtes heureux et se soucier d'une éventuelle misère lorsque ce bonheur s'arrêtera sont autant de schémas de pensées négatifs qui peuvent saper votre quête du bonheur.
    • Faites ce que vous aimez. La vie est plus importante que le travail. Bien que votre emploi soit nécessaire à assurer votre train de vie, vous avez aussi besoin de réaliser votre vision de la vie. Thich Nhat Hanh a ce conseil : « Ne vivez pas une vocation qui est nuisible aux humains et à la nature. N'investissez pas dans des sociétés qui privent autrui de leurs vies. Sélectionnez une vocation qui vous aide à réaliser votre idéal de compassion ». Décidez de votre propre chef jusqu'où suivre ce conseil et recherchez un emploi qui vous aide à maintenir une vie paisible.
  11. Soyez le changement que vous souhaitez pour le monde. Ce n'est pas juste une référence à la citation de Gandhi, c'est un appel à l'action. Et il y a de nombreuses façons proactives de devenir le changement paisible que vous souhaitez voir dans le monde.
    • Changez vous-même. La violence nait avec votre acceptation de sa possibilité comme solution et son inéluctabilité. C'est en vous d'abord que vous devez arrêter la violence et devenir pacifiste. Dans votre recherche de ne pas nuire à d'autres êtres vivants, à vivre paisiblement, changez vous d'abord, puis changez le monde.
    • Faites partie de la solution. Devenez une personne qui aime chaque personne pour qui elle est vraiment. Mettez les gens autour de vous à l'aise et laissez-les être eux-mêmes avec vous. Vous gagnerez de nombreux amis et le respect des amis que vous avez déjà.
    • Rejoignez et participez à la Journée de la Paix. Faites un engagement en ligne et mondial de célébrer la Journée Internationale de la Paix des Nations Unies, une journée globale de cessez-le-feu et de non-violence tenue tous les 21 septembre.
    • Parlez aux autres de leurs visions de la paix. Partagez des idées sur les façons de créer un monde plus paisible et comment comprendre les différences sans tomber dans le conflit. Vous voudrez peut-être des vidéos à mettre en ligne ou écrire des histoires, des poèmes ou articles sur l'importance de la paix à partager avec tout le monde.
    • Faites des sacrifices pour aider les autres. La plus noble des causes est de montrer votre désir d'apporter la paix au monde par votre sacrifice, et non celui de ceux qui ne partagent pas votre point de vue. Le Mahatma Gandhi a sacrifié son propre cabinet d'avocats très lucratifs à Durban, Afrique du Sud, afin de mener une vie simple et partager la douleur des démunis et indigents. Il a gagné le coeur de millions de personnes sans jamais prendre le pouvoir à qui que ce soit - simplement avec le pouvoir de l'altruisme. Vous pouvez amener la paix au monde en montrant votre volonté à vous départir de vos désirs égoïstes. Gagnez le coeur des autres en montrant votre volonté de servir des causes plus grandes que vous.
  12. À tout le moins, considérez le volontariat.
    • Amenez l'harmonie au monde en soutenant l'amour et la paix pour tous. Bien que cela semble intimidant, réfléchissez à comment Gandhi a pu démontrer qu'un homme fragile, humble et de petite stature physique pouvait accomplir des exploits d'une incroyable magnitude. Tous basés sur la croyance la paix par la non-violence.
  13. Votre contribution individuelle compte.
  14. Élargissez votre compréhension de la paix. Vous êtes libres de choisir votre voie. Tout ce que vous lisez dans cet article n'est que suggestion. Ce n'est pas à suivre comme un dogme, ça ne vous est pas imposé et c'est tout aussi valable que tout autre guide que vous voudrez bien lire. À la fin de la journée, vivre en paix sera en votre âme et conscience, des actions quotidiennes fondées sur vos propres efforts et compréhensions, glanés de tous les coins du monde, de toutes les personnes que vous avez rencontrées et connu et votre propre conscience et connaissance. Allez en paix.
    • Continuez à apprendre. Cet article n'a fait qu'effleurer la surface d'une quête très profonde et aussi très personnelle d'un besoin mondial. Lisez abondamment dans les domaines de la paix, surtout à propos des activistes et pratiquants de la paix, de qui vous pouvez beaucoup apprendre. Partagez votre apprentissage avec autrui et propagez votre connaissance paisible où que vous alliez.

Conseils

  • Toujours rechercher la confirmation de votre valeur auprès d'autrui n'est pas une façon de vivre, c'est une certaine façon de vous conformer à leurs désirs et vivre une vie toujours insatisfaite. À la place, acceptez-vous et vivez la vie pleinement, dans l'amour de vous-même et des autres.
  • Accepter que certaines personnes ne vous rendent pas la tâche facile, car ils ne le font déjà pas pour eux-mêmes. Ce genre de personnes ne sont à considérer qu'avec compassion, sans craintes ni haine, mais de la même façon vous n'avez pas à vous adapter à leur rythme ni rester dans leur entourage. Soyez poli, ferme et aimable avec ces personnes.
  • Si l'on vous demande à vous ou votre enfant de pratiquer une dissection en classe, cherchez des alternatives à cette pratique nocive. Il existe des alternatives supérieures.

Avertissements

  • Étudier la nutrition si vous choisissez de suivre un régime végétarien ou végétalien, afin d'obtenir tous les nutriments dont vous aurez besoin d'une source uniquement végétale.
  • La paix à tout prix entrainera votre asservissement ou élimination des mains de votre ennemi. Certains d'entre nous suivent une forme agressive à l'extrême de militantisme ou de systèmes totalitaires. Ils peuvent coexister en paix, mais pas sans vigilance.

Éléments nécessaires

  • Quelques livres sur les activistes pacifistes.
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