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Comment faire de l'acupression
L'acupression (aussi appelée digipuncture) est une thérapie issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à effectuer un travail sur le corps par la pression des doigts. Cette technique se base sur le concept du « chi » : l'énergie qui circule dans le corps le long de lignes appelées méridiens. Il est possible d'accéder à ces lignes en pressant sur des points spécifiques du
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Comment traiter des spasmes musculaires
Les spasmes musculaires peuvent se produire dans n'importe quel muscle du corps, comprenant les muscles squelettiques, tels que ceux des cuisses, du dos, des mollets ou de la main ou les muscles lisses, comme ceux qui se trouvent dans l'appareil digestif. Un spasme musculaire est une contraction involontaire du muscle, causée habituellement par une déshydratation, une surcharge
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Comment gérer la douleur après un remplacement articulaire du genou
Une chirurgie du remplacement du genou est nécessaire lorsque l'articulation du genou est endommagée à un point tel que les activités normales ne peuvent plus être réalisées, malgré la prise optimale de traitements non chirurgicaux tels que les analgésiques, la physiothérapie, les injections locales, etc. Le remplacement du genou est très efficace pour récupérer la mobilité de
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Comment soigner le mal d’épaule
Le mal d'épaule est très répandu et provient de plusieurs causes, allant de simples tractions musculaires aux fractures ou luxations. La raison pour laquelle l'épaule est très susceptible réside dans le fait que l'épaule est l'articulation impliquée dans la plupart des mouvements du corps humain, comparée aux autres articulations. En outre, le mal d'épaule provient souvent d'autres maux
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Comment ignorer la douleur et les sentiments
Il existe des moments où vous devez mettre vos émotions de côté pour pouvoir traverser une situation difficile. Personne n'oubliera ce moment des Jeux olympiques où une athlète a décidé de continuer même après s'être foulé la cheville afin de soutenir son équipe. Même s'il n'est pas conseillé de vivre votre vie dans un état de douleurs et d'émotions refoulées, vous pouvez utiliser des
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Comment contrôler la douleur
La douleur est le moyen par lequel votre organisme vous fait savoir qu'il y a un problème. Les douleurs physiques et/ou émotionnelles peuvent avoir à long terme un réel impact sur votre santé et sur votre capacité à faire face à la vie quotidienne. L'anxiété et la tension peuvent aggraver la douleur physique. Le contrôle de la douleur favorise également la récupération, la guérison à