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Vous aussi vous vous êtes toujours demandé comment Jackie Chan arrive à se lever d’un coup à partir d’une position allongée ? Il a l’air de sauter du sol sans effort... Vous pourrez le faire vous aussi avec un peu d’entraînement !
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Le parkour est une méthode naturelle pour entrainer le corps humain à se déplacer aussi rapidement que possible en utilisant n'importe quel environnement. Cet « art du déplacement » ne nécessite ni structures ni accessoires spécifiques pour sa pratique : le corps en est le seul outil. Il vous faudra de la persévérance, du courage et de la discipline, mais vos efforts seront récompensés.
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Comment s'initier au parkour et à l'art du déplacement
Les traceurs que vous pouvez voir sauter par-dessus des chemins de fer et d'un immeuble à l'autre sont à coup sûr des experts du parkour ou de l'art du déplacement (Free running). Le parkour est un type de déplacement qui met en valeur l'efficacité et la vitesse : il s'agit de se déplacer d'un point A à un point B aussi rapidement que possible. L'Art du déplacement est assez similaire,
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Comment pratiquer le parkour
Le parkour est une méthode naturelle pour entraîner le corps humain à se déplacer aussi rapidement que possible en utilisant n’importe quel environnement. Cet « art du déplacement » ne nécessite ni structures ni accessoires spécifiques pour sa pratique : le corps en est le seul outil. Il vous faudra de la persévérance, du courage et de la discipline, mais vos efforts seront récompensés.