Come Superare lo Shock Culturale in un Paese Straniero

Lo shock culturale è un'esperienza molto comune quando ci si trova a vivere in un paese straniero per un periodo di tempo piuttosto lungo. Lo shock culturale è definito come quel senso di disorientamento, insicurezza e ansia che si prova in un ambiente non famigliare. I valori, i comportamenti e le usanze sociali che diamo di solito per scontati diventano improvvisamente inutili nel nuovo ambiente. Adattandoti a una cultura straniera, tuttavia, puoi superare lo shock culturale e sviluppare una relazione significativa con chi ti circonda, invece di continuare a sentirti ansioso e a disagio nel tuo nuovo ambiente.

Passaggi

  1. Allenati a aprire la mente. Non percepire automaticamente tutto ciò che è diverso come sbagliato o negativo. Evitare di giudicare ti permetterà di essere un osservatore obiettivo e faciliterà il processo di comprensione cross culturale. Se stai dirigendoti in un paese di cui sai poco o nulla, è consigliabile fare qualche ricerca prima di partire. Man mano che scopri maggiori informazioni sul paese verso cui sei diretto, ricordati di avere una mentalità aperta e, chi lo sa, potresti anche capire le motivazioni che si celano dietro qualcosa che all'inizio non riuscivi a comprendere.
  2. Impegnati a imparare il linguaggio del posto. In questo modo migliorerai le tue capacità di comunicazione e riuscirai a integrarti meglio con la comunità locale. Dimostrerai inoltre il tuo interesse verso il tuo paese ospitante.
  3. Cerca di conoscere le norme sociali del tuo nuovo ambiente. Non intepretare i comportamenti locali dalla tua prospettiva o filtro culturale. I comportamenti umani non sono dei dati scientifici. Spesso, per esempio, gli statunitensi usano frasi come How are you? per salutare, o per riconoscere la presenza di qualcuno che si incontra per strada. Uno straniero potrebbe chiedersi perché gli altri non rispondano nei dettagli a questa domanda sulla propria salute. Si potrebbe inoltre fraintendere il comportamento di chi pone questa domanda e si allontana prima di dare al proprio interlocutore la possibilità di rispondere come insensibile, superficiale o persino maleducato. Un abitante del posto, invece, sa come funzionano le cose e non si offenderebbe in questo contesto. Ricordati: se hai qualche dubbio, cerca di informarti!
  4. Non dare per scontato di aver capito tutto. Anche quando diventerai sempre più consapevole di riti, usanze e protocolli sociali propri del tuo nuovo ambiente, stai attento a non attribure delle spiegazioni o una logica precostruita a ciò che credi di aver capito. Un pizzico di conoscenza può essere utile, ma anche fuorviante. Lo psicologo Geert Hofstede ha scritto che la 'cultura' è come una cipolla che può essere pelata, strato per strato, per rivelare il suo contenuto. Ci vuole molto tempo per capire davvero una cultura nel suo contesto sociale e storico.
  5. Cerca di conoscere nuove persone. Fai domande con rispetto, leggi i giornali e partecipa a festival ed eventi sociali.
  6. Cerca di trovare un senso di equilibrio nella tua vita. Stabilisci una nuova routine: ti aiuterà a trovare un senso di stabilità.
  7. Cerca di coltivare, più di ogni altra cosa, un buon senso dell'umorismo! Non essere troppo duro con te stesso qualora dovessi fare una gaffe culturale o non dovessi sapere come comportarti in una situazione sociale. Ridi di te e gli altri rideranno insieme a te. La maggior parte delle persone ammireranno la tua perseveranza e i tuoi sforzi nel capire la loro cultura, soprattutto se dimostrerai di essere libero da pregiudizi e paragoni culturali che, spesso, nascondono un malcelato senso di superiorità.

Consigli

  • Sii paziente. Ci vuole del tempo per abituarsi a un nuovo ambiente, una nuova cultura e un nuovo stile di vita.
  • Tenersi in contatto con la propria famiglia e i propri amici è sempre una buona idea. Passare troppo tempo parlando con loro potrebbe tuttavia esacerbare la tua nostalgia di casa e ritardare il processo di acculturazione.
  • Quando si subisce uno shock culturale, è naturale sentire l'esigenza di rifugiarsi in qualcosa di familiare. Cerca tuttavia di non cedere alla tentazione di isolarti.
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