Come Avere una Pelle Sana e Luminosa (Uomini)

Vuoi avere una pelle bella e luminosa pur senza dover sbirciare nelle riviste di bellezza di tua mamma o chiedere il consiglio di tua sorella? Sei nel posto giusto, leggi questo articolo.

Passaggi

  1. Usa una protezione solare. Probabilmente hai sentito ripetere questo consiglio centinaia di volte, ma la prevenzione è più semplice della cura. Ora che sei giovane, applica una crema dotata di fattore solare protettivo, un capello e dei vestiti appropriati per mantenere la tua bella pelle a lungo nel tempo.
  2. Lavati il viso ed il corpo quotidianamente. Al risveglio e prima di andare a dormire, non dimenticare di lavarti la faccia. Usa un sapone delicato, differente dalla classica saponetta che usi nella doccia (troppo aggressiva per la pelle del viso). Almeno una volta al giorno, lavati anche il corpo.
  3. Usa un prodotto antiacne. Questo consiglio è rivolto a tutti i ragazzi che vogliono liberarsi di quelle antiestetiche imperfezioni sul viso, più o meno gravi che siano. Molte persone hanno usato con efficacia prodotti che contengono acido salicilico e/o il perossido di benzoile. Una buona routine prevede l'uso di un sapone di qualità che contenga almeno il 2% di acido salicilico, seguito da una lozione ad uso topico che contenga dal 5 al 10% di perossido di benzoile. Inizia ad usare questi prodotti al mattino, per poi passare a due applicazioni al giorno, e tratta con attenzione la pelle del viso, delle spalle, della schiena e di qualsiasi altra zona in cui sono soliti presentarsi gli sfoghi cutanei.
  4. Idrata. Quando vai alla ricerca di un prodotto idratante per il viso, assicurati che non sia comedogenico. Leggi le indicazioni riportate sulla confezione con attenzione, un prodotto comedogenico tende ad ostruire i pori e a favorire la presenza dell'acne. Per le zone del corpo che non tendono all'acne puoi fare uso di un prodotto normale. Per le ginocchia e per i gomiti è consigliabile un burro per il corpo.
  5. Esfolia. Almeno una volta alla settimana, insapona una spugna vegetale o usa un prodotto scrub per rimuovere le cellule morte e dare maggiore spazio alla pelle nuova, più liscia e più morbida. Il tuo corpo può sopportare un'esfoliazione a giorni alterni. Il tuo viso invece, andrà esfoliato non più di due volte a settimana. Dopo ogni trattamento esfoliante, non dimenticare di idratare la pelle.
  6. Mangia in modo sano. Frutta, verdura, sicuramente sai di che cosa si tratta. La carne è molto importante, potrai continuare a mangiare la tua bistecca, ma non strafare. Prova ad attenerti alla piramide alimentare. Un integratore multivitaminico preso a fine giornata è un'ottima idea.
  7. Fai esercizio fisico. Gioca a calcio, a basket, a qualsiasi cosa ti piaccia. Fai una passeggiata o un giro in bicicletta. Allenati per 30 minuti al giorno.
  8. Bevi l'acqua. Almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Il tuo corpo ha bisogno di essere ben idratato.

Consigli

  • Non fumare, ed evita di assumere quantità eccessive di alcool.
  • Lava l'asciugamano usato per il corpo e per il viso almeno una volta alla settimana.
  • Quando ti radi, fai molta attenzione e sii paziente.
  • Tieni i capelli sempre puliti, la forfora e il sebo in eccesso non sono attraenti.
  • Fondamentalmente, esistono quattro tipologie di pelle (del viso) - normale, secca, grassa e mista. La pelle normale non è né secca, né grassa, ed è completamente, o quasi, priva di acne. La pelle secca tende a screpolarsi ed appare ruvida o disidratata. La pelle grassa è incline all'acne e tende a creare zone lucide sul viso. Una pelle mista prevede guance secche, ed una zona T (mento, naso, fronte) tendente al grasso ed eventualmente all'acne. Scopri quale sia il tuo tipo di pelle ed acquista un prodotto detergente ed idratante adatto alle tue esigenze e alle caratteristiche della tua pelle. Chiedi consiglio in farmacia o in profumeria. Puoi scegliere un prodotto idratante dotato di fattore solare protettivo (tra 15 e 30). Un fattore protettivo superiore a 30 potrebbe rendere la pelle grassa.
  • Prova ad usare un deodorante con un profumo piacevole e leggero, le persone ameranno starti intorno.
  • Usa un burrocacao, non spaventarti non si tratta né di un rossetto, né di un lucidalabbra. Scegline uno dotato di fattore solare protettivo uguale o superiore a 10. Preverrà eventuali screpolature.
  • Evita il trucco a meno che tu faccia parte di una boy band o di una band punk.

Avvertenze

  • Questi consigli non sono efficaci per tutti i ragazzi. Alcune persone necessitano ad esempio una cura dell'acne più aggressiva ed un'idratazione più profonda. Ripeti la routine consigliata almeno due o tre volte alla settimana.
  • Questi consigli possono essere un po' estremi per alcune persone, è comprensibile che tu non voglia usare un prodotto esfoliante regolarmente. Assicurati però di fare almeno una doccia al giorno e prova ad avvicinarti gradualmente ai trattamenti restanti per avere dei risultati migliori.
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