Come Proteggere i Propri Figli da Raffreddore e Influenza Durante le Feste

I bambini tendono a contrarre spesso raffreddore e influenza a causa dei continui contatti con altri bimbi a scuola, all'asilo nido o per altre attività. Durante i periodi di festa, sono più inclini ad ammalarsi, perché sono esposti a nuovi virus portati da parenti in visita e compagni di gioco. Oltre all'aumento delle interazioni con le altre persone durante le vacanze, il maltempo gioca un ruolo importante perché, confinandoli in casa. li espone inevitabilmente alla possibilità di essere contagiati dai virus più facilmente. Proteggi i tuoi bambini da raffreddore e influenza durante le feste, promuovendo abitudini salutari, prendendo aria fresca e tenendoli alla larga dai germi con la pulizia.

Evitare Raffreddore e Influenza Durante le Feste

  1. Fai in modo che si lavino molto spesso le mani durante le feste. Assicurati che i tuoi bambini si lavino le mani con sapone e acqua tutte le volte che utilizzano il bagno e sia prima che dopo aver cucinato o mangiato.
    • Utilizza i regali e i dolci delle feste come incentivo. Per esempio, non lasciargli mangiare il pandoro fino a quando non avranno lavato le mani.
  2. Insegna ai bambini a utilizzare i fazzoletti al posto delle mani e delle maniche per asciugarsi il naso che cola. Puoi comprare una scatola di fazzoletti in tema festivo per rendere la cosa più divertente e interessante per i bambini.
    • Fagli lavare le mani dopo essersi puliti il naso. Assicurati di gettare il fazzoletto immediatamente.
  3. Evita che condividano tazze, cucchiai, forchette, bottiglie, cibi e bevande. Tale abitudine, infatti, aumenta la diffusione di germi e virus.
  4. Stai lontano dai fumatori. Essere esposti al fumo passivo può incrementare il rischio di contrarre un raffreddore per il bambino.
    • Fai in modo che la tua casa, durante le feste, non diventi una zona per fumatori. Quando qualcuno dovrà fumare, fallo andare all'aperto.
  5. Prendi in considerazione il vaccino antinfluenzale. Mentre la Sanità Americana e Canadese e pochi paesi della Comunità Europea raccomandano il vaccino, il Ministero della Salute italiano non consiglia di vaccinare contro l'influenza i bambini che sono in perfetta salute. L'argomento è attualmente oggetto di discussione nella comunità scientifica internazionale.
  6. Evita che i bambini si tocchino occhi, naso e bocca. Questa abitudine, molto comune nei bambini, aumenta la diffusione di germi e di contagio dei virus.
  7. Uscite all'aria aperta. Anche quando fuori fa freddo, cerca di passare circa 30 minuti all'aperto per prendere aria fresca insieme ai bambini, perché nei luoghi chiusi circolano più facilmente i virus.
  8. Tieni la casa quanto più pulita possibile per prevenire la formazione di germi e virus, specialmente se hai molte visite durante le feste.
    • Disinfetta e pulisci le superfici che vengono utilizzate spesso, come telecomandi, giochi, tavoli ed elettrodomestici.
  9. Assicurati che i bambini assumano molte vitamine. Il cibo che si mangia durante le feste spesso è poco salutare, quindi assicurati che assumano abbastanza proteine, frutta e verdura oltre ai tipici dolci di Natale.
    • Dai ai tuoi bambini un multivitaminico ogni giorno se te lo raccomanda il pediatra.

Ridurre gli Effetti di Raffreddore e Influenza Durante le Feste

  1. Mantieni tuo figlio idratato. Se al tuo bambino comincia a gocciolargli il naso o ha la febbre, fagli assumere molta acqua, succhi di frutta, ghiaccioli e minestre.
  2. Chiama il medico se la febbre aumenta o se il tuo bambino presenta i classici sintomi dell'influenza, come vomito e diarrea.
  3. Vai al pronto soccorso o alla guardia medica se non riesci a contattare il medico. Il tuo pediatra probabilmente sarà molto impegnato o in ferie durante i periodi di festa.
  4. Mandali a dormire al solito orario. Le vacanze possono essere un periodo molto frenetico e si tende a modificare l'orario in cui si va a letto. Cerca di far addormentare i bambini al solito orario.
  5. Tieni il bambino a casa se non sta bene.

Consigli

  • Chiedi agli ospiti se i loro figli sono malati, prima di invitarli o di accettare un invito a casa loro. Molti blog su internet discutono sul fatto se questa possa essere considerata o meno maleducazione. In molti, tuttavia, pensano che sia più importante non far ammalare i propri figli, specialmente durante il periodo delle feste. Alcuni, invece, credono che sia maleducazione informarsi sullo stato di salute della famiglia che ti ospita durante la cena di capodanno.
  • Concedi al tuo bambino dei giorni di riposo durante le vacanze. Ci saranno feste, eventi e attività sociali a cui vorrà partecipare, quindi cerca di gestire bene i vari programmi. In questo modo nessuno si ammalerà o sarà comunque meno incline a farlo.
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