Come Scoprire se Manchi Veramente a Qualcuno

Quando ti separi da una persona a cui vuoi bene, è normale chiederti se le manchi. Forse ti sei allontanato da un vecchio amico, un parente o una persona con cui avevi un rapporto stretto. Forse ti chiedi se alla tua ragazza manchi davvero durante i suoi viaggi di lavoro. Scopri se una persona sente la tua mancanza senza ricorrere a pedinamenti o comportamenti inappropriati.

Scoprirlo dopo un Allontanamento o una Rottura Sentimentale

  1. Proponi un incontro al diretto interessato e fai attenzione a come reagisce. Se hai la sensazione che il vostro rapporto stia finendo e vuoi capire se gli manchi, invitalo a fare una di quelle attività poco impegnative normalmente condivise da una coppia di amici, come bere un caffè. Se il tuo amico reagisce con entusiasmo, probabilmente anche lui sente la tua mancanza. Invece, se rimanda l'appuntamento o sembra restio a vederti, accetta il fatto che probabilmente non gli manchi .
    • Per dirgli che gli manchi, sii onesto, ma non accusarlo. Prova a dire: "Mi mancano le nostre serate divertenti! Ti va di fare qualcosa insieme venerdì prossimo?".
  2. Prova a parlare della questione vera e propria. Se la vostra amicizia si è incrinata e non sai bene il motivo, può essere utile discutere della causa con il diretto interessato. Spiegagli che hai notato un certo distacco. Chiedigli se hai fatto qualcosa che l'ha offeso o ferito. In caso di risposta affermativa, ascolta le sue spiegazioni senza correre a difenderti .
    • Può essere utile chiedergli direttamente se gli manchi, ma cerca di non metterlo in difficoltà. Se si sente accusato, potrebbe non rispondere onestamente.
  3. Parla con i vostri amici in comune. Spiega chiaramente le tue esigenze e intenzioni. Per esempio, puoi dire: "Mi sembra che ultimamente il rapporto con il nostro amico in comune si sia raffreddato e questo mi fa stare male. Pensi che mi convenga parlarne subito con lui?". Ascolta attentamente la risposta.
    • Non chiedere se manchi a qualcuno al solo scopo di sentirti meglio.
  4. Lascia che il rapporto giunga naturalmente al capolinea. Per capire se un'amicizia è finita, presta attenzione a certi campanelli d'allarme. Per esempio, possono esserci lunghi silenzi imbarazzanti durante una conversazione. Organizzare un appuntamento diventa sempre più difficile. Le incomprensioni si verificano con maggiore frequenza. Non tutte le amicizie sono destinate a durare per sempre. Dal momento che gli interessi e le vite evolvono, anche i rapporti cambiano .
    • Se l'amicizia sta per finire, non ossessionarti chiedendoti se manchi al tuo amico. Invece, sii grato per le cose belle che ti ha dato e volta pagina.
  5. Non confondere la frase "Mi manchi" con "Voglio stare con te". Per quanto un ex amico o partner senta la tua mancanza, questo non necessariamente significa che voglia recuperare il rapporto. È possibile che entrambi vi intristiate pensando al fatto che le belle esperienze vissute insieme non si ripeteranno. In ogni caso, ciò non vuol dire che sia una buona idea ricominciare ad avere lo stesso rapporto di prima .

Scoprirlo nei Momenti di Lontananza

  1. Osserva con quale frequenza ti telefona o ti manda messaggi. Se questo tuo amico o la tua partner si fa sentire spesso, probabilmente sente la tua mancanza. Ognuno ha modalità di comunicazione diverse, ma le chiamate e i messaggi frequenti sono un buon segno, infatti denotano un certo interesse da parte dell'altra persona .
  2. Ascolta il suo tono di voce. Quando qualcuno sente la tua mancanza, durante le vostre conversazioni si dimostra coinvolto e ben predisposto. Se risenti un tuo amico dopo molto tempo e ti sembra distratto, è possibile che non abbia sentito la tua mancanza.
  3. Sii onesto quando ti senti insicuro. Se quando la tua partner va via provi ansia o insicurezza, è meglio essere sincero al riguardo. Chiedere "Ti manco?" o "Mi ami ancora?" difficilmente ti permetterà di esprimere quello che provi davvero. Se la tua partner ti risponde di sì, potresti non crederle, mentre in caso di risposta negativa ti sentirai ancora peggio. Invece, chiedile direttamente quello che vuoi sapere per rassicurarti .
    • Per esempio, potresti dire: "Ho avuto una giornataccia. Stasera mi sento particolarmente solo e insicuro. Ho bisogno più che mai del tuo appoggio. Puoi dirmi che mi ami e che ti manco?".
  4. Fai attenzione a quello che condivide con te. Se questa persona condivide immagini o link che le hanno fatto pensare a te, ciò significa che sei nella sua mente. Pur non essendo insieme, ti pensa comunque.
    • I regali sono un altro mezzo per dimostrare affetto e coinvolgimento. A volte magari non gradisci i regali del tuo amico o della tua partner, ma fare un dono è un gesto importante, in quanto dimostra che ti pensa quando non siete insieme .
    • Se è desideroso di raccontarti i dettagli di una conferenza noiosa o dei voli di connessione, ricorda che probabilmente lo fa perché vuole continuare a parlare con te. Condividere informazioni poco importanti aiuta a mantenere un certo legame nonostante la distanza e ti dimostra che il tuo amico o la tua partner sente la tua mancanza quando siete lontani .
  5. Fai attenzione ai segnali non verbali. Se siete lontani, può essere più difficile capire se il tuo amico o la tua partner tiene a te perché non potrai esaminare il suo linguaggio del corpo. Se potete fare una videochiamata, osserva se piega la testa lateralmente o ti guarda fisso negli occhi. Mentre parlate al telefono, un tono di voce più tenue o alto è indice di intimità .
  6. Per capire se soffre a causa della separazione, impara a riconoscere certi segnali. Un forte legame di amicizia o amore può causare stress e ansia durante una separazione. Se il tuo amico o la tua partner ha particolari preoccupazioni o inquietudini quando siete lontani, è possibile che senta la tua mancanza .

Avvertenze

  • Non pedinare nessuno, che sia nella vita vera oppure online. Se hai pensieri fissi che ti consumano, parlane con uno psicologo o un amico fidato.
  • Impara a riconoscere il disturbo d'ansia di separazione dell'adulto. Se ti chiedi costantemente se qualcuno sente la tua mancanza, può essere necessario parlare con uno psicologo. Chiedi aiuto qualora questi sintomi dovessero interferire con la tua vita : preoccupazione eccessiva quando ti separi dalle persone a cui vuoi bene, grande paura di essere lasciato dai tuoi cari, incubi riguardanti una separazione, timore che succeda qualcosa di grave alle persone che ami, anche quando obiettivamente non corrono alcun pericolo serio.
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