Come Essere Attraente Senza Trucco

Molte persone desiderano sentirsi attraenti e apparire al meglio. Alcune scelgono di migliorare il proprio aspetto usando il trucco, ma la realtà è che esistono molti altri modi per esaltare la tua bellezza naturale. Prenderti cura della tua pelle, fare attività fisica e mangiare in modo sano sono delle strategie vincenti che ti consentono di essere attraente anche senza bisogno del make-up. Altri metodi per essere affascinanti senza il bisogno di truccarsi includono migliorare il proprio aspetto ed essere maggiormente sicuri di sé.

Prendersi Cura della Propria Pelle

  1. Usa quotidianamente un detergente per il viso. Mantenere la pelle pulita tiene lontano brufoli e punti neri consentendoti di apparire al meglio.
    • Se hai la pelle grassa, è probabile che tu debba lavarti il viso due volte al giorno: al mattino e alla sera.
    • Se hai la pelle normale, secca o sensibile, potrebbe essere sufficiente detergerla prima di andare a dormire.
    • Scegli un prodotto appositamente formulato per il tuo tipo di pelle, per esempio grassa, secca o normale.
    • Lavati il viso con le mani pulite o con un panno morbido, massaggiando delicatamente il detergente sulla pelle con movimenti circolari.
    • Continua a massaggiare la pelle per 5-10 minuti.
    • Risciacqua il viso con l'acqua calda, quindi tamponalo delicatamente con un asciugamano per asciugarlo.
  2. Se hai la pelle grassa, usa anche un tonico. La funzione del tonico è quella di farla apparire fresca più a lungo.
    • Imbevi un dischetto o un batuffolo di cotone con il tonico, quindi strofinali delicatamente sul viso pulito, evitando solo l'area degli occhi.
    • Se hai la pelle secca o sensibile, potrebbe essere meglio evitare di usare il tonico. Alcuni prodotti dalle proprietà astringenti contengono alcol, sostanza che può seccare o irritare ulteriormente la pelle.
  3. Fai lo scrub una o due volte alla settimana. Esfoliare la pelle serve a rimuovere le cellule morte, rivelando quelle nuove e sane sottostanti. Dato che è necessario frizionare la pelle, si tratta di un trattamento che può risultare aggressivo; per questo motivo è importante evitare di fare lo scrub quotidianamente.
    • Esfolia la pelle perfettamente pulita massaggiandola con delicatezza con uno scrub appositamente studiato per il viso. Applicalo sulle guance, sul mento e sulla fronte, quindi risciacqua e tampona delicatamente la pelle con un asciugamano per asciugarla.
    • Se hai la pelle normale o grassa, puoi fare lo scrub due volte alla settimana.
    • Se invece hai la pelle secca o sensibile, è meglio usarlo solo una volta ogni sette giorni.
  4. Idrata la pelle dopo averla lavata e/o esfoliata. Applicare una crema idratante ti aiuta a farla apparire più morbida e liscia. Tutti i tipi di pelle possono trarre beneficio dall'idratazione, ma è importante scegliere un prodotto adatto alle tue caratteristiche.
    • Oltre al viso, dovresti idratare regolarmente anche la pelle di tutto il corpo. Ricordati di applicare sempre una crema idratante dopo la doccia o il bagno.
  5. Dormi almeno 8 ore per notte. Un buon sonno è essenziale per mantenere la mente e il corpo in salute e ha il vantaggio di farti apparire al meglio. Quando non dormi abbastanza, rischi di svegliarti con delle brutte occhiaie sotto agli occhi, avendo al contempo un aspetto stanco, che non è certo attraente quanto un viso riposato.
    • Prendi l'abitudine di andare a dormire e svegliarti tutti i giorni pressoché alla stessa ora. Rispettare questa semplice regola ti aiuterà a sentirti più riposato.
    • Crea un ambiente che favorisca un sonno di qualità: oscura tutte le luci, imposta la temperatura a un livello confortevole e spegni tutti i dispositivi elettronici, compreso il cellulare.
  6. Proteggiti quotidianamente dal sole. Applicare ogni giorno una crema solare protettiva può aiutarti ad avere un aspetto sano e giovane più a lungo.
    • Se vuoi, puoi abbreviare la routine di cura della pelle usando una crema idratante dotata di fattore solare protettivo (SPF). Esistono prodotti che sono al contempo nutrienti e protettivi sia per il viso sia per il corpo.

Migliorare il Proprio Aspetto

  1. Tieni in ordine le sopracciglia. Elimina i peli in eccesso con le pinzette per avere un aspetto attraente e ordinato. Leggi questo articolo se vuoi imparare a modellarle con una forma particolare.
    • Rimuovi i peli superflui non appena li noti. Controlla frequentemente, potresti trovarne uno o due al giorno o solo pochi alla settimana.
    • Fai attenzione a non eliminare più peli del dovuto. Cerca di non esagerare per non rischiare di assottigliarle troppo.
    • Dopo averle definite e/o modellate, spazzola le sopracciglia con un apposito spazzolino o con uno scovolino per mascara pulito. Otterrai un risultato ancora più ordinato.
  2. Prenditi cura delle labbra. Idratale ogni giorno in modo che appaiano morbide e lisce. Usare quotidianamente il burrocacao ti consente di mantenerle idratate prevenendo che si screpolino. Puoi applicarlo anche diverse volte al giorno, in base alle tue necessità.
  3. Scegli un taglio di capelli che ti valorizzi. Un bel taglio di capelli può trasformare realmente il tuo aspetto e farti sentire meglio con te stesso. Leggi questo articolo per sapere come scegliere un taglio di capelli adatto alla forma del tuo viso.
    • Il parrucchiere saprà darti molti consigli utili per individuare il taglio perfetto per la forma del tuo viso e il tuo tipo di capelli.
    • Un taglio scalato consente di dare maggiore volume e movimento alla capigliatura, caratteristiche che possono rendere il viso più attraente.
  4. Lava e idrata i capelli con regolarità. Fare lo shampoo a intervalli regolari mantiene i capelli puliti contribuendo a farli apparire sani e lucenti. Alcune persone preferiscono lavarli tutti i giorni, mentre altre solo 2-3 volte alla settimana. Fai quello che è meglio per i tuoi capelli.
    • Puoi decidere di usare il balsamo ogni volta che lavi i capelli, oppure puoi fare una maschera per nutrirli a fondo una volta alla settimana. Leggi questo articolo per avere maggiori consigli.
    • Qui trovi un altro articolo che contiene moltissime informazioni che possono aiutarti a ottenere – e mantenere – una capigliatura sana, lucente e senza doppie punte.
  5. Tieni in ordine le unghie di mani e piedi. Non c'è bisogno di usare lo smalto per avere delle unghie belle e curate; perché appaiano pulite e attraenti è sufficiente tagliarle e limarle con regolarità.
  6. Scegli degli indumenti che ti consentano di sentirti comodo e sicuro di te. Qualunque sia il tuo stile personale, indossare degli abiti in cui ti senti a tuo agio e sicuro di te è un ottimo modo per avere un aspetto più attraente. In questo articolo puoi trovare molti spunti utili a creare un tuo stile di abbigliamento personale.
    • È importante scegliere dei vestiti che ti consentano di stare comodo. Quando ti senti a tuo agio trasmetti un maggior senso di sicurezza e fiducia in te stesso.
  7. Personalizza il tuo outfit con qualche accessorio particolare. Alcune persone amano abbellire il proprio look con il trucco, mentre altre preferiscono raggiungere lo stesso risultato abbinando graziosi accessori ai propri abiti. Indossare gioielli, sciarpe, fascette, cerchietti ecc. è un modo molto semplice per essere più attraente.
    • Gli accessori ti consentono di aggiungere un tocco del tutto personale a ogni outfit. Impara a scegliere quelli giusti leggendo questo articolo.
    • Oltre a quelli già citati, gli accessori includono per esempio anche borse, mollette per capelli, scarpe, cappelli e occhiali da sole.
  8. Muoviti in modo sicuro. Quando ti senti bene con te stesso e sei soddisfatto del tuo look, è più facile avere un portamento sicuro. Le persone tendono a considerare la sicurezza come una qualità attraente. Avere fiducia in te stesso ti rende attraente a prima vista, con o senza trucco.
    • Sorridere è un modo semplice per mostrarti sicuro di te. Inoltre, è un dato di fatto che le persone tendono a considerare più attraenti coloro che sorridono.
    • Avere una buona postura è un ottimo modo per apparire sicuro di te.
    • Affrontare la vita con una mentalità positiva può aiutarti ad avere maggiore fiducia in te stesso.

Fare Esercizio Fisico e Mangiare Sano

  1. Mangia sano il più spesso possibile. Seguire una dieta sana può aiutarti ad avere un aspetto più attraente e radioso.
    • Gli alimenti più salutari includono frutta, verdura, cereali integrali, pesce, carni magre e latticini a basso contenuto di grassi.
    • Tutto ciò che è considerato cibo spazzatura andrebbe mangiato solo come concessione occasionale, non più di una volta alla settimana.
    • Leggi questo articolo per imparare a mangiare in modo più sano.
  2. Riduci le quantità di sale e di zucchero che assumi quotidianamente. Troppo sale può provocare ritenzione idrica e gonfiore. Consumare un quantitativo eccessivo di zucchero non è salutare e può causare la comparsa di macchie sulla pelle.
    • Mangiare molti zuccheri può inoltre farti ingrassare o ammalare in modo anche grave, per esempio potresti diventare diabetico.
    • Lo zucchero è contenuto in molte bibite, incluse quelle gassate e i succhi di frutta. Limita le volte in cui bevi questo tipo di bevande.
  3. Mantieni il tuo corpo idratato. Per preservare la salute dell'organismo è importante bere acqua regolarmente durante tutto il giorno. Oltre all'acqua puoi bere altri liquidi salutari, come tisane o succhi di frutta naturali e non zuccherati.
    • In media, un uomo adulto dovrebbe bere circa 3 l di acqua (o di altri liquidi) al giorno. Una donna adulta ha generalmente bisogno di 2,2 l di liquidi.
    • Bere l'acqua può aiutarti ad avere una pelle meno spenta e più radiosa, quindi più bella.
    • Se il sapore dell'acqua semplice non ti piace, aggiungi qualche fetta di limone o di lime per aromatizzarla in modo naturale.
    • Le tisane rappresentano un'opzione altrettanto gustosa che può aiutarti a far fronte al tuo fabbisogno di liquidi quotidiano.
    • Alcuni frutti e verdure, come anguria e spinaci, forniscono al corpo un buon quantitativo di liquidi, contribuendo a mantenerlo idratato.
  4. Fai esercizio fisico almeno cinque giorni alla settimana. Fare attività fisica mette in moto la circolazione; inoltre, quando sudi, l'organismo ha la possibilità di espellere un maggior numero di tossine, pulendo i pori. L'esercizio fisico ti aiuta a migliorare salute, aspetto e ad avere più fiducia in te stesso.
    • Un modo semplice per iniziare a fare attività fisica consiste nel fare ogni giorno una passeggiata di 30 minuti o una corsa lenta di 20-30 minuti.
    • Prova a iscriverti a un corso di yoga, spinning o ballo. Palestre, comuni e scuole offrono corsi di ogni tipo adatti a tutti i livelli.
    • Altre opzioni per fare esercizio fisico includono: fare trekking in montagna, andare in bicicletta e praticare uno sport di squadra.
    • Se vuoi saperne di più riguardo a come iniziare a fare attività fisica, leggi questo articolo.

Consigli

  • Bere acqua durante il giorno ti aiuta a mantenere la pelle idratata dandole un aspetto più sano.
  • Minimizzare il consumo di zuccheri contribuisce a migliorare l'aspetto della pelle.
  • Essere sicuro di te stesso ti consente di sentirti a tuo agio e, di conseguenza, di avere un aspetto più attraente.
  • Curare quotidianamente il tuo aspetto e la tua igiene ti aiuta ad apparire e a sentirti più attraente.
  • Divertiti scegliendo abiti e accessori che ti consentano di creare un look attraente che riflette il tuo stile personale.
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