Come Rendere la propria Vita un po' più Semplice

Per tutti coloro che si stressano facilmente, ridurre le tensioni può contribuire a semplificare un po' la propria vita e a renderla meno stressante. Se anche tu vuoi migliorare la tua vita, prosegui nella lettura di questa utile guida e impara a occuparti di quelle cose che seppur piccole possono semplificarla notevolmente.

Passaggi

  1. Se hai un lavoro, tienitelo. Il mercato del lavoro è arduo. Al giorno d'oggi trovare un lavoro è difficile per chiunque. Se sei abbastanza fortunato da averne uno, anche se non dovesse piacerti, tienitelo stretto. Fai il possibile per non assentarti dal posto di lavoro. Non importa quale sia la tua età, non è mai benvisto. Anche se il tuo lavoro non è meraviglioso, ricorda che vieni pagato per farlo. Anche se il tuo stipendio non è elevato quanto vorresti, un po' di denaro è meglio che niente.
  2. Risparmia i tuoi soldi. Risparmiando i tuoi soldi, non dovrai fare economia su ogni piccola cosa. Anche quei piccoli acquisti fatti nei negozi, ai distributori automatici, alla stazione di servizio o mangiando fuori due volte alla settimana contano e si sommano irrimediabilmente alle altre spese mensili. Fai la spesa per poi cucinare i tuoi pasti in casa, usa la carta di debito per pagare la benzina evitando di dover entrare nel negozio e, quando vai a fare shopping, pensa alle cose di cui hai veramente bisogno e che realmente andrai a indossare.
  3. Quelle commissioni settimanali. La maggior parte di noi hanno degli impegni che devono essere portati a termine almeno una volta alla settimana. Per esempio andare in banca, fare benzina, etc. Trova il tempo per occupartene. Non attendere che si accenda la luce della riserva e non aspettare di avere 5 assegni da depositare. Cerca di recarti dal benzinaio e in banca nello stesso giorno.
  4. Tieni pulita la tua stanza. Alcune persone sono semplicemente disordinate, gli piace che le cose rimangano così, ma rimarrebbero sorprese scoprendo quanto possa essere meno stressante vivere in un ambiente ordinato e pulito. Trova un posto per ogni cosa. Uno per le chiavi, per le scarpe, per il telefono, etc. Anziché limitarti a mollare le cose dove capita e a cercarle in seguito, sapere dove si trovano esattamente riuscirà a semplificarti la vita. Saranno sufficienti soli 5 minuti per rifare il tuo letto, pochi secondi per raccogliere i vestiti sporchi circa un minuto per riordinare i vestiti puliti. Dedica qualche istante anche alla raccolta di eventuali rifiuti nella stanza. Ripeti i gesti in ognuna delle stanze della casa, ma se possibile con l'aiuto degli altri membri della famiglia. Se ognuno farà qualcosa, sarà molto più semplice raggiungere uno stato di ordine generale. Non è poi così difficile mettere i piatti sporchi nel lavandino o lavare la doccia dopo averla usata. Lo stesso vale anche per la tua auto.
  5. Presumendo che vada a scuola, al lavoro o in entrambi i posti, tieni un'agenda. Tenere una traccia scritta di tutto ciò che fai, libererà dall'incarico il tuo cervello. Grazie all'aiuto dell'agenda, cerca di eliminare la procrastinazione. È più facile a dirsi che a farsi, ma di nuovo...rimanere al passo con i tuoi impegni renderà la tua vita un po' più semplice.
  6. Usa sempre il tuo tempo in modo saggio. Se sei a scuola, non limitarti a fissare il monitor o a chiacchierare con gli amici, porta a termine qualcosa. Se sei al lavoro, non girare semplicemente chiacchierando con i colleghi, porta a termine qualcosa. Anche se hai a disposizione solo 15 minuti per lavorare su quel qualcosa, ricorda che al loro scadere sarai un quarto d'ora più vicino alla fine.
  7. Imposta degli orari per il sonno. Hai capito bene, regola l'ora in cui andare a dormire e svegliarti. Talvolta ci lasciamo avvolgere dai nostri pensieri e finiamo per avere una carenza di sonno. Il mio migliore consiglio è quello di andare a letto prima che sia già domani. Ovvero di andare a letto prima della mezzanotte. Troppe persone rientrano a casa tardi, si tolgono le scarpe e si buttano direttamente a letto, non dando alla propria mente il tempo di rilassarsi. Anche se stai semplicemente guardando qualche replica o ascoltando della musica, prenditi del tempo per te stesso. Non cercare di recuperare in seguito il sonno perso. Impegnati ad alzarti ogni giorno alla stessa ora. Più volte lo farai, più facilmente ti abituerai a farlo, assicurati però di stare dormendo a sufficienza. Prima di coricarti, imposta sempre la sveglia per il giorno dopo.
  8. Ricordati sempre il motto: "Se sei in anticipo, sei puntuale. Se sei puntuale, sei in ritardo. Se sei in ritardo, sei lasciato indietro." Organizzati sempre al fine di essere in anticipo.
  9. Rinuncia a degli impegni. Non puoi accontentare tutti e non puoi fare ogni cosa. Se hai un vicino o un amico che ogni volta che ti incontra ti chiede di fare qualcosa, smetti di farlo. Evita coloro che ti fanno sentire in colpa per non essere in grado di aiutarli. Non devi essere l'eroe di chiunque. E questi impegni includono anche cose come Facebook, Twitter, e Myspace. Non sei obbligato a informare il mondo dei tuoi spostamenti 24 ore su 24. Questi siti possono rivelarsi la maggior perdita di tempo.
  10. Trova il tempo di fare le cose che ti piacciono, solo per te stesso. Potrebbe trattarsi di andare in palestra, di sottoporti a una seduta abbronzante o di partecipare a un torneo di golf. O forse ti diverte lavorare sul tuo sito web, leggere o guardare le tue serie TV preferite. Di qualsiasi cosa si tratti, trova il tempo di farla. Potresti sentirti troppo stanco per andare in palestra o per uscire con gli amici, ma dopo averlo fatto, ti sentirai meglio.
  11. Telefonate al cellulare. Già, tutti ne possediamo uno. Di fatto, le vite della maggior parte di noi sembrerebbero andare in pezzi senza la loro presenza. Tieni le cose in ordine, tieni la lista dei tuoi contatti aggiornata, evita che la tua casella di posta in arrivo sia sovraffollata, etc. E per il tuo proprio bene, abbandonalo di tanto in tanto. Anche se solo per poche ore, lascia il cellulare in macchina o nella tua stanza mentre ti concentri sul fare dell'altro. Il mondo non finirà perché non risponderai a un messaggio di testo. Potresti non essere d'accordo, ma tutti quei costanti allarmi che richiamano la tua attenzione possono essere stressanti.
  12. Non avere mai paura di rinunciare a qualcosa. Concordo pienamente che I vincenti non si arrendono mai, e che gli arrendevoli non vincono mai ma talvolta è semplicemente necessario farlo. Se qualcosa nella tua vita non ti rende felice, ed è per te una causa di stress, abbandonala. Se hai due lavori, ma non riesci a sostenerli, conservane uno e rinuncia all'altro. Se nella tua vita c'è qualcosa che ti causa sofferenza, scegli di allontanartene. Potresti pensare che non sia così semplice, ma di fatto lo è. Tralasciando tutti i poteri più alti, sei tu ad avere il controllo della tua vita. Il 10% è relativo a ciò che ti accade, il 90% a come lo affronti. Prendi le decisioni corrette per te, anche se nessuno dovesse appoggiarti.
  13. Tieniti al passo con il mondo. Guarda le previsioni del tempo, rimani in contatto con la tua famiglia, ascolta il notiziario, mantieni il contatto con il mondo reale, e non solo con il tuo.
  14. Occupati della tua salute. Tutti abbiamo delle cattive abitudini, ma alcuni piccoli gesti, come lavarti le mani, possono rendere la tua vita più semplice e più sana.
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