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10-12-2016, 09:00
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Come Esprimere il Dolore Emotivo in Modo Sano
Spesso nella vita proviamo tristezza per le cose che sfuggono al nostro controllo. Può succedere che un amico caro venga a mancare o che subiamo la perdita di un familiare. Non tutti sono in grado di esprimere ciò che sentono. Alcuni non riescono a parlare con i genitori, e altri pensano invece che fare del male a se stessi sia l'unico modo per esprimere ciò che hanno dentro. Esistono
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25-10-2016, 12:50
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Come Incrementare la Dopamina
La dopamina, creata naturalmente dal tuo cervello, ti fa sentire bene. Produci dopamina in risposta a un'attività piacevole come mangiare o fare sesso. Con un livello troppo basso, ti senti depresso e potresti perdere interesse per le cose che fai. Prova questi metodi per aumentare il tuo livello di dopamina se ti senti giù.
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4-10-2016, 03:35
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Come Diventare una Persona Positiva, Felice e Ottimista
Pensare positivo ti farà provare sensazioni positive e queste ti aiuteranno a vivere in modo sano ed essere felice. Le persone ottimiste sono più felici della media e hanno più successo nella vita. Se anche tu vuoi essere una persona positiva e ottimista, prova i seguenti esercizi fisici e mentali.
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29-09-2016, 12:35
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Come Ridere
Ridere è comunemente riconosciuto come una delle migliori medicine del mondo, ogni risata rafforza il cuore, gli addominali e perfino le difese immunitarie. Condurre una vita seria e impegnata rende le risate un'eccezione invece che una regola. Se vuoi un'esistenza felice, sana e piena di gioia, devi imparare a ridere. Continua a leggere per sapere come rendere le risate parte
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27-09-2016, 08:20
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Come Essere Sempre Felici
Impara ad essere ogni giorno più felice! Essere felici o tristi è una nostra scelta! Nessuno può renderci tristi o felici senza il nostro permesso! Dato che si tratta di una tua scelta, scegli di essere sempre felice! Come ha detto Aristotele la felicità dipende da noi stessi.
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24-09-2016, 18:50
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Come Sentirsi alla Grande
Se vuoi sentirti vitale, estroverso, felice in generale e vuoi essere il tipo di persona che sprona gli altri, sei già a metà strada. Ora, ciò di cui hai bisogno è di lavorare su una mentalità positiva, controllare il tuo corpo e iniziare a vivere la vita meravigliosa a cui sei destinato.