Ogni tanto, tutti abbiamo bisogno di un giorno di pausa. Gli impegni hanno la priorità, ma qualche volta è necessario dedicare del tempo a se stessi.
Organizzare un'autentica giornata da Spa in casa può rilassarti e renderti più bella, proprio come se fossi stata in uno stabilimento costoso. Scegli un giorno in cui non verrai interrotta, spegni il cellulare e accendi qualche candela per creare l'atmosfera. Poi, fai un lungo bagno caldo, prepara una maschera per il viso e completa la giornata con manicure e pedicure.
Le persone che siedono a una scrivania o in macchina per lunghi periodi di tempo spesso soffrono di dolori al collo e alle spalle. Offrire loro un massaggio al collo è un ottimo modo per alleviare la tensione. I massaggi possono anche migliorare la circolazione del sangue, ridurre il dolore di un mal di testa, migliorare l'umore e dare una spinta di energia. Fare un bel massaggio al
Sebbene un massaggio terapeutico e professionale alla schiena richieda molto studio e preparazione, puoi sempre massaggiare una persona per stimolare i tessuti in maniera rilassante, pur senza avere seguito un corso di studi formale. Sarai in grado di eseguire un buon massaggio anche a casa, imparando alcune tecniche di base e applicandole in maniera scrupolosa. La cosa più importante
Il peeling chimico è un metodo molto efficace per esfoliare la pelle, rimuovendo le cellule morte dalla superficie e lasciando la pelle morbida e liscia. Mentre molti peeling chimici sono fatti dai medici, ci sono anche delle versioni da fare a casa che utilizzano sostanze chimiche meno potenti, ma con risultati simili. Una volta che avrai imparato il metodo corretto per preparare e
Il modo in cui si inizia una sessione di riflessologia influenza di molto il resto del trattamento. La maggior parte dei riflessologi sviluppa un proprio programma prestabilito solo dopo molte sedute. Questo articolo illustra alcune delle fasi che i professionisti della riflessologia seguono per iniziare un massaggio.
Il cestino da spa migliore che ci sia è quello realizzato da te, non uno acquistato già pronto in un negozio. Questo ti permette di aggiungerci tutto quello che vuoi e di stabilire un budget in base alle tue possibilità. Ecco alcuni suggerimenti.
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