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26-08-2021, 01:30
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Come Combattere con un Bastone
Alcune efficaci tecniche di combattimento di base con bastoni o armi simili. Bastoni kali, ombrelli, bastoni da passeggio, piedi di porco.
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16-08-2021, 20:50
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La filosofia dietro al karate è vasta e complessa visto che si basa su migliaia di anni di combattimento armato e non armato. - Le sue tecniche continuano ad essere perfezionate dalle nuove generazioni dopo secoli di storia. Il Buddhismo, il Taoismo e il codice del Bushido hanno contribuito allo sviluppo delle arti marziali. La versione moderna del karate nasce circa 400 anni fa,
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5-08-2021, 02:00
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Come Imparare le Arti Marziali da Solo
Imparare un'arte marziale fa bene al corpo e alla mente. Se vivi in una zona rurale o poco abitata può essere difficile trovare una scuola – o magari non puoi permetterti le lezioni. Nulla può sostituire l'esperienza data dall'addestramento con un istruttore. Ma se vuoi imparare da solo, hai alcune opzioni a disposizione.
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26-07-2021, 00:20
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Come Imparare le Arti Marziali
Hai mai guardato uno di quegli spettacolari film di arti marziali pensando: “Cosa non darei per poterlo fare anch’io!” Bene, qualunque persona disposta a mettersi in gioco può imparare le arti marziali. Cambiare la propria condotta di vita è infatti di fondamentale importanza per praticare qualunque stile di lotta.
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15-07-2021, 20:30
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Come Imparare le Tecniche dei Ninja
Le autentiche tecniche dei ninja vengono tramandate in gran segreto. Quando un ninja elabora delle nuove tecniche, le mette a disposizione dei ninja delle generazioni successive scrivendole su un makimono o una pergamena. Esistono però alcune pratiche di cui il mondo occidentale è a conoscenza.
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29-06-2021, 00:00
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Come Imparare i "Punti di Pressione" nelle Arti Marziali
Anche se non esistono i "punti di pressione" come vengono descritti nei film, esistono certamente molti punti sensibili del corpo che puoi sfruttare a tuo vantaggio quando vieni aggredito. Colpendo un'area sensibile del corpo dell'avversario puoi vincere uno scontro, atterrandolo, disarmandolo o controllando i suoi movimenti. I bersagli principali includono occhi, collo, ginocchio,
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26-06-2021, 11:40
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Come Usare Correttamente una Katana
Per chiarezza, sono state omesse le consuetudini comuni a tutte le arti giapponesi, come il gesto di rispetto verso l’arma o il nodo agli “hakama” (pantaloni samurai). Laddove non sia specificato, “forma d’arte”, “arte” e “forma” si riferiscono all’uso di una spada giapponese.
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23-06-2021, 03:00
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Come Imparare il Kung Fu da Solo
Il Kung Fu, conosciuto anche come Gong Fu, è un'antica arte marziale cinese. Se ti senti ispirato a imparare questa arte ma nella tua zona non c'è una scuola, non ti puoi permettere il costo delle lezioni o semplicemente non riesci a inserirle fra i tuoi molteplici impegni, puoi imparare da solo. Finché ti impegni e sei mosso dallo spirito di miglioramento, allora è possibile. Non sarà
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12-05-2021, 15:00
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Come Fare un Buon Allenamento con il Sacco da Pugile
L'allenamento con il sacco è un'ottima alternativa ad altre forme di esercizio più tradizionali, come la corsa, il ciclismo e il nuoto. Questa attività ad alto ritmo e intensità elevata ti farà sudare e bruciare calorie in poco tempo! Migliora il tuo gioco di gambe, aumenta la resistenza e sfoga la rabbia mentre colpisci il sacco con la tua potente combinazione 1-2, seguendo questi
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4-05-2021, 10:20
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Come Comprendere le Basi del Karate
Il karate è un'antica arte marziale che nasce in Giappone e in Cina e le cui radici affondano nelle tecniche di auto-difesa. È diventato molto popolare in tutto il mondo e ne esistono molti stili differenti. È possibile comprenderne e praticarne le basi imparando le tecniche e i termini che si usano in questa arte marziale.