Como Esquecer Alguém Que Você Amou Profundamente

Pode parecer muito difícil esquecer alguém que você já amou profundamente no passado. No entanto, isso pode afetar negativamente sua saúde e bem-estar. Embora possa te machucar, há algumas coisas que você pode fazer para aliviar a dor e começar a seguir em frente.

Passos

  1. Jogue fora todos os presentes, bem como qualquer coisa relacionada a ela/ele. Não se engane ao guardar algumas das lembranças, porque isso vai gerar saudades mais uma vez, e você vai se encontrar perambulando pelo caminho do desânimo e da depressão novamente.
  2. Sempre veja a si mesmo como uma pessoa preciosa. Perder você é algo que ele/ela vai se arrepender ao perceber o seu valor. Seja mais confiante e aceite seus erros. Sempre procure por respostas de dentro de si mesmo, e tente distrair-se se exercitando na academia e ativando suas endorfinas.
  3. Aprenda a valorizar o hoje.
  4. Viva no presente. Você sabe que há um grande número de pessoas que, inconscientemente, vivem no passado e quase nunca voltam para o presente. Se você é bom em recordar momentos que lhe fazem lembrar do passado, busque evitar fazer isso o quanto antes, e começar a apreciar o presente ao invés disso.
  5. Faça um calendário a cada dia.
  6. Engaje-se em atividades constantes. É uma boa maneira de evitar as memórias do passado.
  7. Faça novos amigos, mas não entre em um novo relacionamento. Essa pessoa será apenas alguém para te ajudar a esquecer da dor, e você pode ferir as emoções dele/dela se os sentimentos dessa pessoa por você forem maiores do que o seu por ele/ela.
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