Como Desintoxicar o Cólon

Médicos naturopatas recomendam desintoxicar seu cólon como um caminho para uma ótima saúde. Eles argumentam que ao longo do tempo, o intestino grosso é obstruído por toxinas ambientais ou dietas ricas em açúcares refinados e carnes sobrecarregadas com hormônios. Como resultado, seu cólon é forçado a secretar muco, que retém as toxinas em seu corpo. A limpeza do cólon pode ajudar a eliminar essas toxinas do seu corpo. Siga estas instruções para desintoxicar seu cólon.

Passos

  1. Mude sua dieta. O primeiro passo deste regime abrangente para limpar seu cólon é uma dieta de desintoxicação. Ela remove todos os tipos de alimentos que sobrecarregam seu cólon e os substitui por alimentos ricos em fibras, que limpam seu cólon. Estes incluem:
    • Vegetais crus, como cenoura, brócolis ou couve-flor.
    • Frutas cruas como manga, goiaba e muitas das bagas.
  2. Beba vários copos de água filtrada por dia para ajudar a lavar o cólon.
  3. Use suplementos para limpeza do cólon. Estes suplementos são administrados por via oral ou retal e limpam o cólon de impurezas. Eles costumam agir rapidamente e seus efeitos podem ser debilitantes. Suplementos para limpeza do cólon incluem:
    • Laxantes
    • Enemas
    • Fortes chás de ervas
    • Enzimas poderosas
    • Cápsulas anti-parasitas
  4. Irrigue o cólon. Terapeutas de cólon realizam procedimentos de irrigação, ou hidroterapia, em seus consultórios a cada dia. O procedimento é um pouco desconfortável e pode demorar mais de uma hora. Ele geralmente segue um curso bastante previsível.
    • O terapeuta delicadamente insere um tubo em seu reto.
    • O tubo está ligado a uma bomba que força a água ou algum outro líquido para o seu intestino grosso.
    • Depois de seu cólon estar saturado, o terapeuta remove o primeiro tubo e insere cuidadosamente um novo tubo.
    • O terapeuta irá massagear o abdômen para expulsar a água e os resíduos do seu cólon.
    • O terapeuta pode repetir o processo para uma limpeza total. Os procedimentos subsequentes podem envolver água tratada com probióticos, que ajudam a restaurar o cólon com bactérias amigáveis.
  5. Evite um programa de limpeza do cólon, se você fez recentemente uma cirurgia abdominal ou sofre de qualquer uma das seguintes condições:
    • Tumores em qualquer parte do sistema digestivo
    • Doença cardíaca
    • Qualquer doença renal
    • Doença de Crohn
    • Hemorroidas internas ou graves
    • Diverticulite
    • Colite ulcerativa

Dicas

  • Converse com seu médico antes de experimentar qualquer terapia alternativa.
  • Depois de completar sua dieta detox, adicione cereais e grãos integrais na sua dieta. A fibra insolúvel absorve a água conforme passa pelo cólon e ajuda a tornar movimentos intestinais mais fáceis e eficientes.

Avisos

  • O governo federal não regula produtos de limpeza do cólon. Portanto, a segurança e eficácia deles não foram inspecionadas.
  • Os requisitos de licenciamento para os terapeutas do cólon variam de estado para estado. Pesquise se o seu terapeuta é licenciado e escolha um terapeuta que seja membro de uma associação nacional e siga os padrões da organização.
  • Procure atendimento médico se você sofrer de quaisquer efeitos adversos da limpeza do cólon, incluindo desidratação, infecção, reação alérgica ou perfuração intestinal.
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