Como Fazer Claras de Ovo Deliciosas e Saudáveis para o Café da Manhã

Veja abaixo uma receita de claras de ovo deliciosas e saudáveis.

Passos

  1. Quebre um ovo, mas separe a gema da clara. Jogue a gema fora ou use-a em outra receita. Use a quantidade de ovos desejada. Se você tiver animais de estimação, misture as gemas com a comida deles. Eles vão amar!
  2. Prepare a panela. Ligue o forno em 6-7. Quando a panela estiver quente o suficiente, espalhe manteiga e óleo de canola.
  3. Adicione e misture tempero completo, pimenta-do-reino e fatias de queijo provolone. Adicione a quantidade desejada de pimenta-do-reino, um pouco de tempero completo e adicione fatias de queijo provolone com base na quantidade de claras adicionadas.
  4. Você pode despejar as claras de ovos na panela mas mantenha-as unidas e vire-as.
  5. Cozinhe-as até que fiquem um pouco douradas. Quando estiverem cozidas, pique-as.

Dicas

  • Não adicione sal.
  • Não deixe o fogão muito quente.

Avisos

  • Certifique-se de que o interior da clara de ovo fique bem cozido.
  • Use apenas um pouco de óleo de canola, pois muito deixará a clara gordurosa!
  • Não adicione muito tempero completo.
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