Como Tratar Mau Hálito
Se você sofre constantemente de mau hálito ou descobriu de repente que o cheiro horrível que está sentindo vem da sua boca, seguem algumas dicas para eliminar esse problema.
Passos
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Escove seus dentes. A escovação manterá sua boca saudável e cheirando muito bem. Escove por 30 segundos no mínimo e, pelo menos, duas vezes por dia.
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Experimente bala de hortelã. Leve algumas com você. Caso seu hálito precise de um frescor, coloque uma bala na boca. As ideais são as de hortelã, menta e canela. Tente evitar que outras pessoas vejam você consumindo-as, pois pode ser embaraçoso ter mau hálito.
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Tente mastigar um chiclete. Ele pode ajudar a manter seu hálito fresco por muito tempo. Escolher um chiclete sem açúcar pode auxiliar a limpar seus dentes e tratar o mau hálito, enquanto passa a ideia de que você apenas quer mastigar um, e não que precise disso.
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Use antisséptico bucal. Antes de sair, higienize sua boca com esse produto. Gargareje-o por alguns minutos, cuspa e enxágue o antisséptico.
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Tente parar de fumar e ingerir bebidas alcoólicas. Esses dois hábitos provocam um gosto e cheiro desagradáveis na boca. Procure beber ou fumar menos.
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Coma aipo e salsa. Algumas pessoas dizem que eles ajudam em casos de mau hálito. Pergunte ao garçom ou anfitrião se eles têm um acompanhamento de aipo ou salsa que você possa pedir.
Dicas
- Ao escovar os dentes, não se esqueça de escovar a língua também.
Avisos
- Tenha cuidado! Alguns antissépticos bucais deixam seu hálito mentolado por algum tempo, mas depois o mau odor volta ainda pior.
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