Como Tratar Mau Hálito

Se você sofre constantemente de mau hálito ou descobriu de repente que o cheiro horrível que está sentindo vem da sua boca, seguem algumas dicas para eliminar esse problema.

Passos

  1. Escove seus dentes. A escovação manterá sua boca saudável e cheirando muito bem. Escove por 30 segundos no mínimo e, pelo menos, duas vezes por dia.
  2. Experimente bala de hortelã. Leve algumas com você. Caso seu hálito precise de um frescor, coloque uma bala na boca. As ideais são as de hortelã, menta e canela. Tente evitar que outras pessoas vejam você consumindo-as, pois pode ser embaraçoso ter mau hálito.
  3. Tente mastigar um chiclete. Ele pode ajudar a manter seu hálito fresco por muito tempo. Escolher um chiclete sem açúcar pode auxiliar a limpar seus dentes e tratar o mau hálito, enquanto passa a ideia de que você apenas quer mastigar um, e não que precise disso.
  4. Use antisséptico bucal. Antes de sair, higienize sua boca com esse produto. Gargareje-o por alguns minutos, cuspa e enxágue o antisséptico.
  5. Tente parar de fumar e ingerir bebidas alcoólicas. Esses dois hábitos provocam um gosto e cheiro desagradáveis na boca. Procure beber ou fumar menos.
  6. Coma aipo e salsa. Algumas pessoas dizem que eles ajudam em casos de mau hálito. Pergunte ao garçom ou anfitrião se eles têm um acompanhamento de aipo ou salsa que você possa pedir.

Dicas

  • Ao escovar os dentes, não se esqueça de escovar a língua também.

Avisos

  • Tenha cuidado! Alguns antissépticos bucais deixam seu hálito mentolado por algum tempo, mas depois o mau odor volta ainda pior.
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