Como Melhorar suas Habilidades Sociais

As habilidades sociais são essenciais na vida, mas nem sempre são fáceis de aperfeiçoar, pois o processo demanda várias tentativas e, provavelmente, muitos erros.

Passos

  1. Lute contra a timidez. Se ainda não tiver feito isso, este é o momento.
  2. Envolva-se nas conversas! Você nunca melhorará se não se envolver. É a única forma de melhorar.
    • Converse com alguém com quem não costuma conversar.
  3. Trabalhe sua autoestima. Você nunca terá sucesso se não tiver confiança.
  4. Converse com as pessoas enquanto fizer suas atividades diárias: na escola, no trabalho, no supermercado ou em qualquer outro lugar.
  5. Relaxe e seja informal com as pessoas. As pessoas gostam quando você é interessante.
  6. Fique na companhia de pessoas certas que o apoiem e compartilhem seus interesses.
    • Se estiver conversando com pessoas muito abertas, está com sorte! Você poderá conversar sobre qualquer coisa que passar pela sua cabeça e essas pessoas provavelmente darão conselhos úteis a você. E o mais importante, elas o confortarão!
  7. Seja gentil com as pessoas. Nunca seja mau com ninguém. Não insulte ou espalhe fofocas para pessoas em quem não confia.
  8. Consulte livros e guias sobre habilidades sociais! Se você procurar, encontrará muitas informações.
  9. Desenvolva um senso de humor. As pessoas adoram estar por perto de pessoas engraçadas.
  10. Escolha objetivos específicos e corra atrás deles. Tentar “melhorar suas habilidades sociais” é um objetivo muito amplo e é difícil ver se está dando passos em direção a ele e, dessa forma, é fácil ficar desmotivado. Escolha um objetivo desafiador, mas factível e específico. Por exemplo, você pode determinar um objetivo como “Quero sentir-me mais confortável quando conversar com meu colega de trabalho” ou “Quero participar com sucesso de uma conversa em uma festa”.
  11. Selecione habilidades específicas para melhorar. Em vez de tentar melhorar todas suas habilidades sociais de uma vez, você pode comprar um livro sobre linguagem corporal e trabalhar nisso primeiro. Depois que se sentir confortável com sua linguagem corporal, você pode ler algumas dicas sobre como conversar e começar a praticar. Aprenda as habilidades sociais passo a passo!
  12. Encontre pessoas que tenham os mesmos interesses que você! As pessoas se comunicam porque têm incentivo. Por exemplo, se você adora futebol, converse sobre futebol! É assim que a maioria das amizades começam, por que você acha que a maioria dos amigos compartilham os mesmos interesses? Por exemplo, existe o grupo do basquete, o grupo do futebol, o do vídeo game, etc.

Dicas

  • Quanto mais praticar, mais fácil será!
  • Quando levantar-se pela manhã, diga a você mesmo que terá um dia bom, mas lembre-se manter essa atitude positiva ao longo do dia.
  • Tente não preocupar-se com o fato de estar incomodando. Seja você mesmo e, dessa forma, as pessoas conseguirão conhecê-lo de verdade, fazendo com que surja uma amizade.
  • Lembre-se que construir habilidades sociais não tem a ver somente com a forma como você trata as pessoas. A maneira como as pessoas o tratam também é importante. Tente parecer sempre acessível e amigável para que as outras pessoas interessem-se por você.
  • Participe de um time esportivo ou de um clube para que conheça pessoas com interesses parecidos.
  • Mantenha contato visual e sorria mais. É surpreendente a maneira como as pessoas respondem a um sorriso.
  • Seja uma pessoa legal, que não se importa com o que os outros pensam sobre você. Continue com seu trabalho sem considerar as críticas.
  • Se encontrar alguém triste ou deprimido, dê um abraço na pessoa para que ela sinta-se melhor! Lembre-se de pedir permissão antes de fazer isso.
  • Se puder, cumprimente as pessoas do sexo oposto com um abraço. Não precisa ser um abraço exagerado e lembre-se de ter certeza de que a pessoa está confortável com isso.

Avisos

  • Não crie outra personalidade quando conversar com as pessoas ou parecerá que você não se acha bom o suficiente para os outros.
  • Não abrace ou toque demais as pessoas ou elas poderão sentir-se desconfortáveis.
  • Para conquistar a confiança de alguém, você sempre deve apoiar a pessoa nos momentos difíceis.
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