Como Parar de Afastar as Pessoas

Опубликовал Admin
1-10-2016, 10:00
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Então você identificou que tem um problema em afastar as pessoas, qualquer que seja a razão ou situação. Muito bem! Você está no caminho de entender, e derrotar, essa situação. Geralmente, esse problema tem a ver com sua confiança e o que pensa do seu valor. Assim como qualquer outro problema, saber que ele está lá é o primeiro passo, e o mais difícil, para superá-lo. Você está aqui, o que é excelente, então vamos resolver isso.

Passos

  1. Identifique o PORQUÊ de você realmente estar afastando a pessoa. Feche seus olhos e visualize a pessoa em sua cabeça - ouça-se. Como você se sente ao visualizar a pessoa? Ameaçado? Nervoso? Entenda o sentimento.
  2. Na maior parte do tempo, as pessoas afastam as outras porque há um problema interno. Geralmente, é um problema de confiança, geralmente encontrado nos relacionamentos. Se você foi machucado no passado, é fácil de entender que você é cuidadoso em deixar outra pessoa se aproximar de você de novo. A ideia pode parecer ridícula. Por mais difícil que pareça, você VAI confiar de novo. Você irá conquistar os sentimentos negativos e superá-los, para ser a pessoa forte e confiante que você é.
  3. Fale com alguém; este é o MAIOR passo para começar a se abrir. É simples, fácil e incrivelmente revigorante. Você não tem que entrar em detalhes, apenas descarregar alguns sentimentos pode significar um mundo de ajuda, e o ajuda a entender que você não está sozinho nos seus sentimentos.
  4. VALORIZE-SE! Tenha pensamentos positivos sempre que você se sentir mal - faça uma lista das coisas que fazem de você alguém único e especial. Aposto que você consegue escrever mais do que você imagina. Além disso, peça a alguém para escrever uma ou duas coisas - isso irá ajudá-lo a ter um sentimento de valor pessoal bom.
  5. Entenda que nem todo mundo vai machucar você. Claro, algumas pessoas vão, mas ao não se permitir se aproximar de ninguém, pense em todas as coisas que você está perdendo. As coisas que são omitidas; fazer compras com as meninas das quais você não se aproximaria, por medo de elas não gostarem de você, os encontros com o cara que você achou que era bom demais pra você. Há pessoas por aí que apreciam e amam você do jeito que você é.
  6. Se você sente que não consegue encarar o mundo hoje, faça o que nós, pessoas, fazemos de melhor. FINJA! Cole um grande sorriso no rosto, mesmo se você sente que vai chorar a qualquer momento. Confiança é a coisa mais sexy que existe - mesmo quando é falsa. Repita mantras positivos na sua mente, como "Sou forte e posso conseguir qualquer coisa." Você VAI começar a acreditar.
  7. Saia um pouco. Aproveite todas as oportunidades e CORRA RISCOS. Isso irá ajudar com sua confiança e ajudá-lo a conhecer muitas pessoas novas.

Dicas

  • Lembre-se, se alguém liga o suficiente para você para continuar por perto mesmo depois de você tentar afastá-la, isso diz mais a respeito dela do que os outros que foram embora.
  • Tira um tempo pra você; tome banhos longos, leia um livro, ouça um pouco de música e mime-se.
  • Lute contra a vontade de afastar as pessoas. Cancele e substitua o pensamento com algumas coisas positivas sobre a pessoa.
  • Se você não gosta de falar com outras pessoas sobre seus problemas tente falar consigo no espelho ou escreva tudo em um diário para ajudá-lo a entender seus sentimentos sobre os outros.
  • Diga a si mesmo todos os dias que você é uma pessoa incrível, e você vai começar a acreditar nisso, mesmo que não logo de cara.
  • Jogue seus sentimentos no colo de um psicólogo, ou com seus pais ou alguém em quem confia. Explique a eles porque você afasta as pessoas. Deixe as pessoas mais próximas a você fazerem parte, para que elas possam ajudá-lo.
  • Pare de ser cético e judicioso. Vá com calma, leve o tempo que precisar, para conhecer bem alguém.
  • Fale abertamente com as pessoas, por mais difícil que isso seja.
  • Adote este mantra: "Qual o pior que pode acontecer?"
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